Alfabet empatii (ebook)

Jeśli nigdy Ci się nie zdarzyło:

• wybuchnąć bez powodu,
• zgodzić się na coś, co wcale Ci się nie podobało,
• zrezygnować z przyjemności, bo „Co ludzie powiedzą?”,
• być u kresu sił, a i tak zgodzić się pomóc komuś w ostatniej chwili,
• mieć poczucie, że ktoś się na Tobie zawiódł,
• działać wbrew sobie,

ta książka nie jest dla Ciebie. Możesz ją spokojnie odłożyć na półkę.

Ale jeżeli choć jedna sytuacja brzmi znajomo, natychmiast bierz się do lektury!

Vesna Lorenc i Joanna Berendt, specjalistki Porozumienia bez Przemocy, przystępnie i z humorem wyjaśniają, jak działają nasze emocje. Prawdziwe historie z ich coachingowej praktyki pozwolą Ci łatwo określić własne problemy, a dzięki prostym ćwiczeniom na końcu każdego rozdziału nauczysz się lepiej rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia.

Szkoda czasu na nerwy i nieprzepracowane emocje. Zrób w swojej głowie miejsce dla życia w zgodzie ze sobą, z bliskimi i ze światem!