A może nie ma się czego bać? Jak zmienić lęk w ciekawość (okładka  twarda, 01.2018)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Przewodnik na czas zmian. Nie tylko tych dobrych.

Coraz częściej słyszę wokół o lękach, o przytłoczeniu rzeczywistością, o zagubieniu - „Nie ogarniam” stało się słowem-wytrychem, które opisuje wszystkie sytuacje i doświadczenia, z którymi nie dajemy sobie rady. Jednocześnie wciąż snujemy plany, marzenia, chcemy realizować projekty.

Czy wymówkami racjonalizujemy i usprawiedliwiamy nasze lęki? W obawie przed zmianą i wysiłkiem z nią związanym, umacniamy bariery i barykady w naszych głowach? Czego właściwie się boimy? I czy naprawdę jest się czego bać?

Ta książka będzie próbą odpowiedz na te pytania. Przyjrzymy się bliżej rozmaitym przyczynom naszych lęków, sprawdzić jak na nas wpływają, czy słusznie wzbudzają nasz lęk i w jaki sposób radzić sobie z nimi tak, by czerpać z nich informację i siłę, ale nie dać im zdominować naszego życia. To książka o tym, jak przestać bać się życia.

ksiazka


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1174050978
Tytuł: A może nie ma się czego bać? Jak zmienić lęk w ciekawość
Autor: Mellibruda Leszek , Kurdwanowska Dagny
Wydawnictwo: Edipresse Książki
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 304
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-01-31
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 194 x 30 x 123
Indeks: 23172920
średnia 4,5
5
15
4
2
3
4
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
5 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
27-04-2019 o godz 09:35 przez: Krzesi_one | Zweryfikowany zakup
Bardzo dobra pozycja. W ciekawy sposób wyjaśnia problemy związane z lękami i jak sobie z nimi radzić. Na prawdę polecam. Przystępna cena.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
16-02-2018 o godz 10:25 przez: michalina | Zweryfikowany zakup
Bardzo interesująca książka, poruszająca ciekawe i aktualne zagadnienia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
26-01-2022 o godz 15:41 przez: Nadine | Zweryfikowany zakup
Cudowna książka, przeczytałam w 2 dni
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-02-2018 o godz 18:20 przez: justa21
Jak żyć w turbulencji i chaosie? Czy lęk i stres są tym samym? W jaki sposób epoka w której żyjemy – epoka „lęku i chaosu” – wpływa na nasze zachowanie, na naszą zdolność do funkcjonowania w zmieniającej się z taką szybkością rzeczywistości? W jaki sposób przeżywamy poszczególne emocje? Czym jest zespół odstawienia i biała przestrzeń? Jeśli na większość z tych pytań nie potrafimy odpowiedzieć, jeśli jesteśmy choć trochę zainteresowani sensem życia, jeśli troszczymy się o podnoszenie jakości swojej codzienności, warto sięgnąć po książkę, opowiadającą o lęku i naszym stosunku do świata pod jego wpływem. Mowa tu o pozycji opublikowanej nakładem Wydawnictwa Edipresse, autorstwa dr Leszka Mellibrudy, psychologa społecznego biznesu oraz Dagny Kurdwanowskiej, dziennikarki i redaktor naczelnej portalu Sukces Pisany Szminką. Wyjątkowy poradnik – bo tak właściwie można nazwać ten wywiad – rzekę, pt. „A może nie ma się czego bać? Jak zamienić lęk w ciekawość?”, to jednak nie tylko książka o lęku, ale o tym, jak żyć pełnią życia, jak cieszyć się z każdego dnia. Nie jest to jednak wypełniony frazesami poradnik, w którym zawarte tzw. „złote rady” dotyczą wszystkich i tak naprawdę nikogo. W prowadzonej rozmowie autorzy poruszają natomiast ważkie dla wszystkich kwestie, omawiają bolączki i wątpliwości oraz reakcje, znane większości ludzi. Dlatego też po książkę sięgnąć mogą wszyscy zainteresowani tematem szeroko pojętego samorozwoju, funkcjonowania we współczesnym świecie, zarówno osoby nie związane z nauką, jak przedstawiciele środowiska akademickiego. „Żyjemy w epoce chaosu i turbulencji” – mówi Mellibruda, przytaczając pojęcie użyte po raz pierwszy przez P.Kotlera i J.A.Caslione. Autor tłumaczy, w jaki sposób powstał rozdźwięk pomiędzy tym, co się dzieje wokół nas a naszą zdolnością radzenia sobie z tym czego doświadczamy, wyjaśnia pojęcie normalności oraz w jaki sposób radzić sobie z „nową normalnością” i nieustannymi zmianami. Dowiemy się także, czym różni się lęk od stresu, odpowiemy na pytanie czy można manipulować wdzięcznością oraz w jaki sposób uporać się z nadmiarem informacji. Autorzy wysnuwają smutny wniosek, że w obecnych czasach zmianie uległy nasze relacje z ludźmi, między innymi poprzez zmniejszenie intensywności i częstotliwości kontaktów, a stan taki będzie postępował. Przekonamy się również, że unikanie życiowych trudności jest działaniem bezcelowym, bowiem skończyć się może naszym ubezwłasnowolnieniem przez świat, a także dowiemy się, czym jest FOMO i biała przestrzeń. Odpowiemy na pytanie, dlaczego współczesnym problemem jest nasilająca się agresja, czym tak naprawdę jest poświęcenie i w jaki sposób pojęcie to jest nadużywane, a także zapoznamy się z przykładami niezdrowego poświęcenia. Mellibruda i Kurdwanowska rozmawiają ponadto o lęku przed oceną ze strony innych, o walce z lękiem i formule czterech kroków, o tym, dlaczego stajemy się osobami, które działają w ten sposób, by zadowolić innych, a także czym jest syndrom narcyza. To tylko kilkanaście z wielu poruszonych przez autorów zagadnień, które czynią rozmowę interesującą. W trakcie lektury książki „A może nie ma się czego bać?” uwagę zwraca nie wysoki poziom merytoryczny rozmowy, lecz jej praktyczny wymiar – pozwala ona wysnuć cenne wnioski oraz dostarcza gotowych, sprawdzonych rozwiązań wielu problematycznych kwestii. Dlatego warto zgłębiać ją niespiesznie, pochylając się zarówno nad płynącą z niej wiedzą, jak i … nad sobą i swoim postępowaniem. Justyna Gul Qultura słowa
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
13-03-2018 o godz 00:00 przez: Wanda Kozlowska | Empik recenzuje
Bardzo dobrze spisana książka. Sama osobiście podziwiam ludzi, którzy pokonują własne lęki wewnętrzne. Wyżej stawiam takie osiągnięcia niż osiągniecia sportowe. Uważam, że trud poświęcony w pokonanie własnych lęków jest znacznie większy od ćwiczenia biegania na 100 m. Jest to trochę subiektywne stwierdzenie, ale proszę mnie zrozumieć. Autorzy próbują uświadomić czytelnika, że ten lęk siedzi w nas, usprawiedliwianie się nic nie daje. Należy z tym walczyć, a wielka chęć do zmiany i samozaparcie to najmocniejsze środki do walki. Polecam zdecydowanie wszystkim innym kobietom, które boją się pająków.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Amulet
5/5
11,60 zł
14,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Złodziej pocałunków
4.5/5
29,92 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa 365 dni
4.2/5
24,70 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zdradzana
4.9/5
16,16 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Wyższe sfery
4.6/5
15,99 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Ten dzień
4.3/5
25,52 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Kochanka
4.6/5
18,43 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Stewardesa
4.8/5
16,16 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Zastraszona
4.6/5
24,78 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Singielka
4.7/5
18,85 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa (Nie)piękność
4.1/5
37,39 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Nagrobek
4.3/5
23,88 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zwerbowana
4.4/5
29,92 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Nowe rozdanie
4.7/5
25,53 zł
26,99 zł

Podobne do ostatnio oglądanego