80/20 Running (okładka miękka)

Oferta empik.com : 52,99 zł

52,99 zł
Odbiór w salonie 0 zł
Aktywuj dodatkowe korzyści
Darmowe punkty odbioru
Darmowy kurier
Produkt u dostawcy
Wysyłamy w 3 tygodnie
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Oferta Libristo : 53,09 zł

Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Oferta ABE BOOKS : 95,00 zł

Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Wszystkie oferty

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy

Dodaj ten produkt do jednej z utworzonych przez Ciebie list i zachowaj go na później.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Fitzgerald Matt Obcojęzyczne | okładka miękka
52,99 zł
asb nad tabami
Bird Larry Obcojęzyczne | paperback
42,49 zł
asb nad tabami
Gooley Tristan Obcojęzyczne | okładka miękka
58,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 3 tygodnie

TRAIN EASIER TO RUN FASTER

This revolutionary training method has been embraced by elite runners-with extraordinary results-and now you can do it, too.

Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program-in which you do 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity-is the best change runners of all abilities can make to improve their performance. With a thorough examination of the science and research behind this training method, 80/20 Running is a hands-on guide for runners of all levels with training programs for 5K, 10K, half-marathon, and marathon distances.

In 80/20 Running, you'll discover how to transform your workouts to avoid burnout.

• Runs will become more pleasant and less draining
• You'll carry less fatigue from one run to the next
• Your performance will improve in the few high-intensity runs
• Your fitness levels will reach new heights

80/20 Running promotes a message that all runners-as well as cyclists, triathletes, and even weight-loss seekers-can embrace: Get better results by making the majority of your workouts easier.

Tytuł: 80/20 Running
Autor: Fitzgerald Matt
Wydawca: Penguin Books
Język wydania: angielski
Język oryginału: angielski
Ilość stron: 272
Data premiery: 2014-10-22
Rok wydania: 2014
Forma: książka
Wymiary [mm]: 20 x 228 x 151
Indeks: 27896396
 
Brak
ocen
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Penguin Readers. Level 3. The Extraordinary Life of Michelle Obama Opracowanie zbiorowe
0/5
14,25 zł
19,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Ricky Martin Smith Rod
0/5
8,95 zł
11,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Penguin Readers. Level 5. Extremely Loud and Incredibly Close Opracowanie zbiorowe
0/5
14,25 zł
19,00 zł
Inne z tego wydawnictwa My First Ladybird Thesaurus Opracowanie zbiorowe
0/5
17,25 zł
23,00 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.