50 maratonów w 50 dni (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 35,49 zł

35,49 zł 39,90 zł (-11%)
33,71 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Karnazes Dean , Fitzgerald Matt Książki | okładka miękka
35,49 zł
asb nad tabami
Karnazes Dean Książki | okładka miękka
35,49 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Dean Karnazes, wybitny biegacz i autor m.in. bestsellerowego Ultramaratończyka postawił sobie wyjątkowy cel. Postanowił przebiec w 50 dni 50 maratonów. Każdy w innym stanie USA. Książka ta jest zapisem tego wyjątkowego wyczynu. Autor zadaje pytania o granice ludzkiej wytrzymałości i udowadnia, że siła motywacji nie ma ograniczeń.
Karnazes wyjaśnia sekret swojego sukcesu i udziela szeregu praktycznych porad, jak najefektywniej się regenerować, zapobiegać skurczom mięśni, korygować tempo i wzmacniać psychikę.
Porady doświadczonego sportowca kierowane są nie tylko do czytelników aktywnych, którzy już uczestniczyli w maratonach, jak i takich, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem. 


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: 50 maratonów w 50 dni
Autor: Karnazes Dean , Fitzgerald Matt
Tłumaczenie: Cieślak Piotr
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-05-28
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 240 x 23 x 160
Indeks: 16849433
 
średnia 4,7
5
2
4
1
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
5/5
19-01-2018 o godz 08:18 Marilyn dodał recenzję:
Rewelacyjna książka dla tych, którzy są zakochani w bieganiu i nie tylko. Pełna motywacji i wskazówek do tego, jak biegać lepiej, sprawniej, z pasją, która motywuje do tego, aby walczyć o własne marzenia i nie poddawać się.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-11-2015 o godz 08:36 runnerski.pl dodał recenzję:
„50 maratonów w 50 dni”. Dean Karnazes, Matt Fitzgerald. Polak przebiegł ostatnio 365 maratonów w 365 dni więc co to 50 w 50 dni nawet jeśli w różnych stanach? Nie ona jest niebywale dobrze napisana ale szczególnie oprócz emocji ujmują mnie porady mistrza. To nowa formuła na książkę wyzwanie, przygoda życia przeplatana aż taką ilością moim zdaniem absolutnie skutecznych porad dla każdego z nas. Bywa tak, że nieraz zapamiętasz tylko coś o nawadnianiu i całą książkę zapomnisz a potem przez wiele lat nie zaliczysz dzięki temu ściany na maratonie. Momentami to również doskonały podręcznik i „Trener”. Warto czytać o emocjach innych ludzi a gdy dodatkowo jesteśmy po takiej lekturze mądrzejsi o ich doświadczenie, czego chcieć więcej od książki o bieganiu.

więcej http://runnerski.pl/czytam/najwiekszy-ranking-ksiazek-o-bieganiu/
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-09-2015 o godz 16:28 noska dodał recenzję:
Ta książka jest nie tylko dla maratończyków. W bardzo ciekawy sposób opisane są przygody z jakimi zmaga się Dean w trakcie swojego projektu, z logistyką. Opisane są historie ludzi ale też i ogromna pasja jaką jest bieganie.
Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
17-08-2015 o godz 20:54 Pavel Paqla dodał recenzję:
Książka jest niezła i warta przeczytania. Co mi się w niej podobało? Po pierwsze to, co jest wartościowe i praktyczne, czyli podpowiedzi, patenty, teorie. Nie za dużo ich, ale są. Po drugie opisy rozmów ze spotkanymi ludźmi. Ich historie. To wciągające i fajnie napisane opowieści. Podobnie jak historia autora i jego wyczynu. To też jest zgrabnie opowiedziane, przyjemnie i lekko się to czyta. Ciekawe i mądre są różne, rozrzucone w tekście przemyślenia. Fajne są też opisy różnych akcji społecznych, w które angażował się autor. I na koniec strona techniczna książki – bardzo dobra. Poleciłbym ją zwłaszcza biegaczom początkującym, gdyż znajdą w niej wiele podpowiedzi o tym, jak bawić się bezpiecznie w biegowe hobby. Można by trochę upraszczając napisać, że recenzowana pozycja to tak naprawdę poradnik początkującego biegacza sprytnie wpleciony w historię pięćdziesięciu maratonów. Także ci, którzy jak ja biegają już długo znajdą w niej coś dla siebie.

Jakieś wady? Tylko drobne: miejscami banalne porady, jeden drobny błąd językowy, irytująca autoreklama autora na pierwszej karcie.

Polecam.

Paweł Pakuła
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Potęga Teraźniejszości Tolle Eckhart
4.5/5
19,99 zł
34,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Fenomen poranka Elrod Hal
4.5/5
25,99 zł
34,90 zł
premium 20,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty Clear James
5/5
35,49 zł
44,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Co nas nie zabije Carney Scott
4.6/5
33,49 zł
39,90 zł
premium 26,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Reguła 5 sekund. Dziennik Robbins Mel
0/5
31,49 zł
39,90 zł
premium 29,91 zł
Inne z tego wydawnictwa Perfekcyjny makijaż Brown Bobbi
3.9/5
61,99 zł
69,90 zł
premium 49,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Cztery umowy Ruiz Miguel Don
4.3/5
22,99 zł
24,90 zł
premium 18,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Programowanie treningu siłowego Rippetoe Mark
5/5
70,99 zł
79,90 zł
premium 67,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Nowoczesny trening funkcjonalny Boyle Michael
5/5
70,99 zł
79,90 zł
premium 67,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Nieskrępowana dusza Singer A. Michael
0/5
27,49 zł
34,89 zł
premium 26,11 zł
Inne z tego wydawnictwa Aria, nie! Gałuszka Jacek
4.5/5
17,99 zł
19,90 zł
premium 14,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Bądź sprawny jak lampart Starrett Kelly , Cordoza Glen
4.5/5
109,99 zł
119,90 zł
premium 87,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Magia spojrzenia Brown Bobbi
4.6/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Makijaż bez tajemnic Morris Rae
4.2/5
61,99 zł
69,90 zł
premium 49,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Odwaga bycia nielubianym Ichiro Kishimi
3.6/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 29,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Medytacja. Psychologia jogi w praktyce Ajaya Swami
4.6/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Potęga teraźniejszości. Dziennik Eckhart Tolle
0/5
26,49 zł
34,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Podróże poza ciałem Monroe Robert A.
4.3/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 29,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Kreatywna fotografia bez tajemnic Peterson Bryan
4.5/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Mnich, który sprzedał swoje Ferrari Sharma S. Robin
4.6/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 20,89 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Paul Tergat. Biegaj z mistrzem Wirz Jurg
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Ultramaratończyk Karnazes Dean
4.3/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Jeszcze jedna mila Reed Pam
4.6/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Bieganie naturalne Abshire Danny
4.5/5
31,99 zł
35,00 zł
premium 30,39 zł
strona produktu - rekomendacje Trening mistrzów Jelonek Jakub
5/5
43,99 zł
49,00 zł
premium 41,79 zł
strona produktu - rekomendacje Slow jogging. Japońska droga do witalności Kozakiewicz Maciej
4.1/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
strona produktu - rekomendacje Gotowy do biegu Starrett Kelly
4.4/5
54,99 zł
59,90 zł
premium 43,99 zł
strona produktu - rekomendacje Urodzeni biegacze MacDougall Christopher
5/5
33,99 zł
36,90 zł
premium 27,19 zł
strona produktu - rekomendacje Biegacz Engle Charlie
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Szczęśliwi biegają ultra Ostrowska-Dołęgowska Magdalena ...
5/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 34,66 zł
strona produktu - rekomendacje Ukryta siła Roll Rich
4.5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem! Urbaś Marcin
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Panna Anna biega. Zakochaj się w bieganiu! Szczypczyńska Anna
4.7/5
32,99 zł
39,90 zł
premium 31,34 zł
strona produktu - rekomendacje Biegacz niezłomny MacKenzie Brian
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Kobieta w biegu Żbikowska-Jusis Katarzyna
0/5
31,99 zł
34,90 zł
premium 30,39 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.