Super

Jest to przewodnik po zdrowym stylu życia. Znajdziemy w nim teorię dotyczącą witamin, mikroelementów itp. Wszystko zostało wyjaśnione prostymi łatwym do czytania językiem. A przede wszystkim ciekawie. Następnie mamy plakat z ćwiczeniami, gdzie pod koniec książki zostało objaśnione, jak je wykonywać. Co również jest wielkim plusem. A także ponad 200 przepisów. Z, których chętnie skorzystam. A właściwie już skorzystałam. I jak to z przepisami bywa, czasem trafią w nasz gust, czasem nie. Jak na razie wykonałam dwa przepisy, śniadaniowe muffiny ze szpinakiem i z serem fetta, które u mnie się niestety nie sprawdziły. A także ryż z kurczakiem, który był strzałem w dziesiątkę. Jeszcze pewnie nie raz go zrobię. I na pewno wypróbuje inne przepisy bo wyglądają niezwykle ciekawie. Polecam wszystkim, którzy chcą lub odżywiają się zdrowo. Na pewno znajdziecie coś dla siebie.

Trudne są zmiany naszych nawyków tylko wtedy kiedy następują drastycznie. Jest to tak niekontrolowana zmiana, która nie zawsze kończy się powodzeniem. Mimo, że wielokrotnie mówiłam sobie dość, to ciężko było mi zatrzymać się w którejkolwiek diecie. Nie jestem typem kanapowca, ani sportowca, jednak nigdy nie miała figury jaką bym chciała mieć. Przepisy od Kayli są jednak bardzo smaczne i już po pierwszych tygodniach czuje, że nareszcie znalazłam swoją przystań. Ciekawy zestaw ćwiczeń, niektóre od podstaw przemyślane przez samą trenerkę. Nie chcę opisywać samymi zaletami, ale niestety nie mogę okiełznać swojego zadowolenia. Warto jednak zadbać o siebie, aby nie było za późno. Polecam!

Świetnie napisany przewodnik, który prostym i zrozumiałym językiem wprowadzi nas w tajniki zdrowego stylu życia. Piękne wydanie, przepisy na widok których człowiek robi się głodny, a także schematy i objaśnienia treningu, który możemy wykonywać codziennie w domu. Wszystko to w połączeniu z pięknymi ilustracjami sprawia, że warto dodać tę pozycję książkową do swojej biblioteczki. Polecam wszystkim freakom zdrowego i aktywnego stylu życia!

Dość ciekawa :) Polecam początkującym! Fajne, smeczne i łatwe w przygotowaniu posiłki:)