222 drogi do dobrego snu (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Sprzedaje empik.com 35,49 zł

35,49 zł 39,80 zł (taniej o 11 %)
0 zł za dostawę do salonu empik
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Naukowo udowodnione proste rady, jak pozbyć się bezsenności i zdobyć spokojny sen.

Jedna trzecia z nas nie śpi w nocy tyle, ile trzeba. Jesteśmy społeczeństwem, które cierpi na chroniczny niedostatek snu. Bezsenność może dawać się mocno we znaki także za dnia – z jej powodu możemy być wyczerpani, nerwowi i źle się czuć. Przyczynia się też do wielu przewlekłych chorób, jak cukrzyca typu 2, choroby serca, nadciśnienie, otyłość, depresja. Ale nie musi tak być! Ta książka zawiera proste i łatwe w realizacji wskazówki, a także parę zaskakujących i wspaniałych rad opartych na badaniach naukowych, które pomagają zasnąć i spokojnie spać.

Zaskakująco dowodzi, że wszystko – od tego, czy mamy cel w życiu, czy ogrzejemy stopy, co jemy w ciągu dnia, jak oddychamy, ile czasu spędzamy na świeżym powietrzu i o czym myślimy, po zmianę codziennych nawyków i nastawienia – może nam pomóc lepiej wypocząć w nocy.

Dobry sen pomaga odmienić życie na lepsze, a ta książka pomaga to osiągnąć.

"Kompleksowa, oparta na badaniach naukowych, pouczająca, przystępnie napisana – świetna książka dla każdego, kto ma kłopoty ze snem".
Lisa Artis, The Sleep Council

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: 222 drogi do dobrego snu
Autor: Jones Kim
Tłumaczenie: Ratajczak Ewa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Amber
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-04-03
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 32 x 208 x 148
Indeks: 31962896
 
Brak
ocen
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Jones Kim

222 drogi do dobrego snu Jones Kim
ebook
0/5
(0/5) 0 recenzji
32,80 zł
Aviation in Tulsa and Northeast Oklahoma Jones Kim
hardback
0/5
(0/5) 0 recenzji
117,99 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Nowy początek Lynn Sandi
4.7/5
30,99 zł
34,80 zł
Inne z tego wydawnictwa Pacjent Fitzek Sebastian
4.7/5
29,49 zł
39,80 zł
Inne z tego wydawnictwa Cynowa księga Reeve Philip
0/5
29,49 zł
39,80 zł
Inne z tego wydawnictwa Wyspa Jonasson Ragnar
0/5
29,49 zł
39,80 zł
Inne z tego wydawnictwa Mój Alex Bennett Jenn
4.6/5
30,99 zł
34,80 zł
Inne z tego wydawnictwa Jej wszystkie bale Quinn Julia
5/5
35,49 zł
39,80 zł
Inne z tego wydawnictwa Grzechot kości Cummins Fiona
5/5
8,99 zł
9,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Wymarzony narzeczony Dare Tessa
0/5
35,49 zł
39,80 zł
Inne z tego wydawnictwa Najpiękniejsza Proby Kristen
4.8/5
30,99 zł
34,80 zł
Inne z tego wydawnictwa Za dużo marchewek Hudson Katy
4.5/5
21,99 zł
24,80 zł
Inne z tego wydawnictwa Królowe Anglii Waller Maureen
0/5
39,99 zł
44,80 zł
Inne z tego wydawnictwa Księżniczka mafii Merico Marisa
4.7/5
35,49 zł
39,80 zł
Inne z tego wydawnictwa Pirat Cussler Clive , Burcell Robin
3.2/5
39,99 zł
44,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Rany kamieni Beckett Simon
3.5/5
35,49 zł
39,80 zł
Inne z tego wydawnictwa Terapia Fitzek Sebastian
4.6/5
35,49 zł
39,80 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Chyba umieram! Kelly Christopher
4.3/5
31,99 zł
39,99 zł
strona produktu - rekomendacje Menopauza. Zmiana na lepsze Opracowanie zbiorowe
4.1/5
19,95 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Kuracja życia Clark Hulda
4.5/5
34,99 zł
47,25 zł
strona produktu - rekomendacje Mężczyzna od A do Z Mart Piotr
3.6/5
27,93 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Zielarnia. Jak czerpać ze skarbów natury Opracowanie zbiorowe
5/5
39,99 zł
44,90 zł
strona produktu - rekomendacje Rośliny nas ocalą Borovich Miriam
3.9/5
20,93 zł
29,90 zł
strona produktu - rekomendacje Historia wewnętrzna Enders Giulia
4.6/5
33,99 zł
37,90 zł
strona produktu - rekomendacje Borelioza Radomska Małgorzata
5/5
26,99 zł
29,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.