14 minut (okładka miękka)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Londyn 2012. Na olimpiadzie Mo Farah zdobywa złoto na pięć i dziesięć tysięcy metrów, Galen Rupp – srebro na dystansie dziesięć tysięcy metrów. Ci dwaj rywale mają jednego trenera: jest nim Alberto Salazar.

14 minut to historia człowieka przepełnionego obsesją biegania. Autor szczerze opowiada o własnych sukcesach, ale i o błędach, dzięki którym udaje mu się teraz tak dobrze prowadzić do zwycięstw takich zawodników, jak Mo Farah czy Galen Rupp. Bohaterów, których w książce poznajemy jako dobrze zapowiadających się biegaczy, teraz świat darzy ogromnym szacunkiem za ich osiągnięcia. Warto wiedzieć, skąd przyszli i kto stoi za zwycięstwami najszybszych ludzi na świecie.
W tej chwili to Salazar jest jedynym człowiekiem, którego naprawdę boją się Kenijczycy i ich menedżerowie.
Krzysztof Dołęgowski, Akcja Polska Biega
Alberto Salazar to biegowy szarlatan. Jak bowiem inaczej określić faceta, który jako żółtodziób rzuca sobie wyzwanie bycia najlepszym maratończykiem na świecie? On realizuje marzenie milionów. Bije rekord świata. Trzy razy z rzędu wygrywa maraton w Nowym Jorku, a żeby urwać kilka cennych sekund podczas maratonu w Bostonie, na ostatnim odcinku decyduje się nie przyjmować żadnych płynów...

Wszystkie sukcesy podpiera katorżniczą pracą, ale często stąpa po kruchym lodzie i już w młodym wieku płaci za to otarciem się o śmierć. Po latach, będąc trenerem i aplikując swoim podopiecznym metody szkoleniowe ‒ tym razem opracowane naukowo, umiera naprawdę. Tak! Na czternaście minut jego serce przestaje pracować, brakuje pulsu, a przecież – zdaniem lekarzy – już po pięciu minutach bez oddechu i tlenu dochodzi w mózgu do nieodwracalnych zmian.  Salazar tymczasem błyskawicznie ‒ po dziesięciu dniach! ‒ znów prowadził zajęcia swojej grupy biegowej.
Młodym biegaczem, dzwoniącym tamtego pamiętnego dnia po ratunek dla swojego trenera, był Galen Rupp, który jako pierwszy biały lekkoatleta po ćwierćwieczu, podczas igrzysk olimpijskich w Londynie wdarł się na podium biegu na dziesięć tysięcy metrów. Zwycięzcą tego biegu został Brytyjczyk Mo Farah, również podopieczny Alberto Salazara.
I już choćby to wystarczy, by szczerze rekomendować tę książkę.
Paweł Januszewski i Krzysztof Łoniewski, PR III Polskiego Radia

 Ta książka jest trochę jak bieg górski. Alberto, ambitny do bólu dzieciak, a potem młody człowiek, trenuje mocniej, niż się da, i biega lepiej, niż można – aż do trzech zwycięstw w maratonie w Nowym Jorku. Kiedy ma 25 lat, nie wie jeszcze, że za szybko wspiął się na szczyt. I że trudniejsze będzie szukanie bezpiecznej drogi, by z niego zejść.
W tej powrotnej  drodze Alberto Salazara dotknie depresja długodystansowca, on sam odbędzie pielgrzymki do Medziugorie, wreszcie – zafascynuje go  ultramaraton w Afryce.  Pojawią się też podopieczni Salazara trenera, i to tacy, których oglądamy teraz zwyciężających na mityngach i  igrzyskach olimpijskich. W tle zaś tych wydarzeń ‒ nieunikniona refleksja: czy warto wbiegać na szczyt za wszelką cenę? Czy warto ból traktować nie jak ostrzeżenie, a jak wyzwanie?
Będzie wreszcie tytułowe czternaście minut. I nie chodzi tu o granicę, którą łamał Salazar w biegu na pięć tysięcy metrów, kiedy ustanawiał rekord Ameryki. Chodzi o granicę życia i śmierci.
Książka, o której można pomyśleć podczas treningu.
Wojciech Staszewski
„Newsweek”, Kancelaria Sportowa Staszewscy
 

Salazar snuje urzekającą, pełną ciekawych szczegółów opowieść o nieśmiałym, chudym Kubańczyku z przedmieść Bostonu, który zostaje najlepszym maratończykiem swoich czasów. Po raz pierwszy otwarcie opowiada o burzliwych relacjach z ojcem, byłym towarzyszem broni Fidela Castro, który rozczarowany nowym porządkiem uciekł z ojczyzny. Opisuje swe pierwsze kroki na bieżni, gdy jako uczeń liceum trenował w barwach legendarnego Greater Boston Track Club. Pisze też szczerze o swojej niezdrowej obsesji na punkcie treningu na przekór bólowi, o dramatycznych zwycięstwach w Nowym Jorku, Bostonie i Republice Południowej Afryki, o współpracy ze swoimi podopiecznymi Mo Farah i Galenem Ruppem, i wreszcie o tym, jak przeżycie własnej śmierci nauczyło go żyć.

Kilkakrotny rekordzista świata w biegach długodystansowych o mały włos nie przegrał bowiem w wyścigu, którego nigdy nie brał pod uwagę: wyścigu życia z czasem. W 2007 roku serce Alberto Salazara zatrzymało się na czternaście minut. Powrócił z tamtej strony bez szwanku ‒ w dziesięć dni później znów trenował swoich podopiecznych i przygotowywał ich do spektakularnych zwycięstw.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: 14 minut
Podtytuł: Historia legendarnego biegacza i trenera
Autor: Salazar Alberto , Brant John
Tłumaczenie: Żuławnik Jacek
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 248
Numer wydania: I
Data premiery: 2013-09-11
Rok wydania: 2013
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 244 x 18 x 156
Indeks: 13479893
 
średnia 4,2
5
5
4
1
3
1
2
1
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
7 recenzji
05-11-2015 o godz 08:43 przez: runnerski.pl
„14 minut Historia legendarnego biegacz i trenera” – Alberto Salazar, John Brant. Człowiek kontrowersyjny zarówno jako zawodnik jak i jako trener dzisiaj mający w swojej „stajni” Mo Faraha czy Galena Ruppa ale jedno trzeba mu przyznać: piekielnie skuteczny. Jego kariera nie była długa i bogata ale miał swoje kilkukrotne uderzenie pioruna w świecie maratońskim. Dla mnie największą zaletą tej książki i postaci Salazara jest to, że odniósł sukces jak wielu innych ale powtórzył go lub nawet powiększył jako trener i dlatego lubię jego historię, może dodatkowo ma u mnie punkty za to, że był i jest niepokorny oraz mega plus za ciągłe poszukiwanie nowych środków treningowych. Wadą tej pozycji jest oddawanie pokłonów firmie Nike nawet jeśli uzasadnionych to przesadzonych.

Więcej http://runnerski.pl/czytam/najwiekszy-ranking-ksiazek-o-bieganiu/
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-11-2013 o godz 00:00 przez: Tilla
Niesamowita książka o niesamowitym człowieku. 14 minut nie jest wyłącznie opowieścią o karierze biegacza a później trenera, lecz dynamicznym zapisem wspomnień i opowieści o najlepszych biegaczach, których trenował Salazar. To historie o pokonywaniu własnych słabości, dążeniu do upragnionych celów, wytrwałej pracy nad samym sobą. Znakomicie motywuje do działania, udowadnia, że każdy z nas, bez względu na predyspozycje może odnosić wielkie sukcesy. Jedyną rzeczą, do której mogłabym się przyczepić to niedosyt informacji o życiu prywatnym Salazara.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-05-2014 o godz 00:00 przez: aleejanka
Niesamowita książka, pełna wyzwań i niesamowitej energii. Jest to biografia niezwykłego faceta, idealna do niesamowitej motywacji i ukazania człowieka, który naprawdę osiągnął wiele dzięki swojemu zapałowi. Z każdą stroną, czytelnik co raz bardziej się motywuje. Polecam tą książkę osobom, które chcą dostać porządnego kopa do działania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-10-2013 o godz 00:00 przez: Grafit
Sam fascynuje się bieganiem więc łykam wszystko co traktuje o bieganiu, biegaczach, stylach, motywach itp itd. 14 minut to zwykła biografia o niezwykłym człowieku, który na szczyty swojej kariery wszedł szybko dzięki wytrwałości i ciężkiej pracy nad swoimi słabościami. Polecam tą książkę jako niezły motywator.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-11-2013 o godz 00:00 przez: Gros
Każda strona tej książki to kolejne wyzwania, jakie bierze na siebie czytelnik. Poruszająca historia Alberto Salazara, który od tej pory jest moim wzorem do naśladowania. Książka pokazuje, ze rzeczywiście jest tak, ze nasze ciało może więcej, niż mówi nam umysł. 14 minut to ksiażka nie tylko dla biegaczy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-08-2014 o godz 00:00 przez: Roberticon
Jest to naprawdę świetna książka. Historia Alberto Salazara jest dla mnie motywatorem do podjęcia działań na które nigdy bym się nie zdecydował. Opisy miejsc, zdarzeń, treningów a wszystko opisane w przystępnej formie. Czytając wiedziałem, że Salazara pisał książkę z pasją i ogromnym zaangażowaniem.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-09-2014 o godz 21:43 przez: Elżbieta
Polecam jak najbardziej. Biografia niesamowitego człowieka, jego determinacja i praca nad sobą może stanowić wzór dla wielu z nas :)
Bardzo dobrze się czytało
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Fenomen poranka Elrod Hal
4.4/5
21,58 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Cztery umowy Ruiz Miguel Don
4.6/5
16,24 zł
24,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Podróże w nieznane Moen Bruce
5/5
23,50 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa 101 ćwiczeń dla skoczka Opracowanie zbiorowe
5/5
33,68 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Podejmij wyzwanie Mohr Tara
5/5
24,03 zł
39,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego