10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem
Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.
Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?
ZadzwońProdukt niedostępny
Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?
zamknijSprawdź jak złożyć zamówienie krok po kroku.
Możesz też zadzwonić pod numer +48 22 462 72 50 nasi konsultanci pomogą Ci złożyć zamówienie.
Może Cię zainteresować
Czym jest stres? W jaki sposób się przejawia? Co go wywołuje? Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce.
Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.
| ID produktu: | 1043714367 |
| Tytuł: | 10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem |
| Autor: | Wheeler Michaels Claire |
| Tłumaczenie: | Bucki Piotr |
| Wydawnictwo: | GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne |
| Język wydania: | polski |
| Język oryginału: | angielski |
| Liczba stron: | 200 |
| Numer wydania: | I |
| Data premiery: | 2011-04-12 |
| Rok wydania: | 2015 |
| Forma: | książka |
| Wymiary produktu [mm]: | 17 x 212 x 145 |
| Indeks: | 60365255 |
Zobacz także
Lęk przed opuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu
Michelle Skeen
46,98 zł
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Smith Spencer
,
Hayes Steven C.
49,77 zł
Samookaleczenia nastolatków. Uwolnij się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii DBT. Poradnik z ćwiczeniami
Sheri Van Dijk
49,07 zł
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży. Zeszyt ćwiczeń. Program „lęk”
Webb Alicia
,
Hudson Jennifer
,
Choudhury Muniya
,
Kendall Philip C.
28,76 zł
Zderzenie z rzeczywistością. Jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść
Harris Russ
46,98 zł
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?
McKay Matthew
,
Fanning Patrick
,
Avigail Lev
,
Michelle Skeen
41,45 zł
Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży. Poradnik pacjenta
Piacentini John
,
Langley Audra
,
Roblek Tami
28,57 zł
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Bailey Anna
,
Ciarrochi Joseph
,
Hayes Louise
41,20 zł
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia
Hanson Rick
,
Hanson Forrest
51,90 zł
Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach. Wiedza i kluczowe kompetencje
Hofmann Stefan G.
,
Hayes Steven C.
100,16 zł
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?
Jacob Gitta
,
Van Genderen Hannie
,
Seebauer Laura
42,40 zł
Transdiagnostyczna terapia zaburzeń emocjonalnych dzieci. Poradnik
Barlow David H.
,
Bilek Emily L.
,
Sherman Jamie A.
,
Ehrenreich-May Jill
,
Kennedy Sarah M.
47,30 zł
Transdiagnostyczna terapia zaburzeń emocjonalnych dzieci i młodzieży. Podręcznik Terapeuty
Opracowanie zbiorowe
95,34 zł
Dzieci i młodzież ze zdezorganizowanym stylem przywiązania. Podejście mentalizowania w empatycznej opiece opartej na wiedzy o przywiązaniu i traumie
Taylor Chris
55,57 zł
Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży. Podręcznik terapeuty
Piacentini John
,
Langley Audra
,
Roblek Tami
43,04 zł
Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi. Zmień autodestrukcyjne przekonania dzięki technikom terapii schematów oraz ACT
McKay Matthew
,
Greenberg Michael
,
Fanning Patrick
49,77 zł
Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?
Stevens Bruce
,
Roediger Eckhard
49,77 zł
ocen
Podziel się na Facebooku
Właśnie zrecenzowałem 10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem
Czym jest stres? W jaki sposób się przejawia? Co go wywołuje? Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce. Autorka pokazuje, jak ...