Zamień chemię na jedzenie (okładka miękka)

Autor:
Ilość:
szt
Cena:
25,29 zł
32,90 zł
Oszczędzasz:
7,61 zł (23%)
Dostawa:
od 0,00 zł
Dodaj do koszyka
lub
Zaloguj się i kup
Wysyłamy w 24h
Produkt sprzedawany
i dostarczany przez empik
dostępność w salonie empik
Dodaj do schowka

Opis

„Zamień chemię na jedzenie” Julity Bator to książka, w której autorka udziela porad, jak unikać szkodliwej żywności oraz jakie naczynia będą najlepsze w kuchni. Dodatkowo podaje 81 różnych przepisów, które przywracają polskiej kuchni dawną, utraconą przed laty świetność.

Na początku trzeba chcieć! Bo co to znaczy tak naprawdę zdrowo się odżywiać? Przede wszystkim pozbyć się z jadłospisu rzeczy w postaci chemicznych dodatków, które są szkodliwe dla zdrowia. Wszystkie takie „dodatki” znajdziemy w batonach, słodzikach, wzmacniaczach smaku, aromatach, a nawet w zwykłych płatkach śniadaniowych. Jeśli zjemy jedną taką rzecz to organizm potrafi sobie z tym poradzić. Ale co się stanie, gdy zjemy kilkanaście takich rzeczy? Otóż niszczą zdrowie bezpowrotnie! Są przyczyną alergii, niestrawności, złego samopoczucia, a niektórzy nawet twierdzą, że być może także zespołu ADHD. Autorka w swojej książce stara się ustrzec czytelników przed złym odżywianiem i podpowiada co jeść, aby unikać chemii.

Dane szczegółowe

Tytuł: Zamień chemię na jedzenie
Autor: Bator Julita
Wydawnictwo: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Ilość stron: 286
Numer wydania: I
Data premiery: 2013-08-28
Rok wydania: 2013
Forma: książka
Indeks: 13400859

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,3
5
57
4
8
3
11
2
4
1
4
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
78 recenzji
28-02-2017 o godz 19:59 Emilia dodał recenzję:
Poradnik przeczytany w dwa dni. I nie chodzi o to, że dowiedziałam się czegoś, czego wcześniej nie wiedziałam. Ale autorka daje kopniaka, że jednak można.... brakowało mi motywacji, zrozumienia u innych i najważniejszego przykładu, że jednak się da. Fajnie znaleźć kogoś kto podjął wyzwanie mimo braku zrozumienia otoczenia. Ludzie w moim otoczeniu powtarzają, że nie da się uniknąć chemii i po co mi to, a tu niespodzianka :) Polecam wszystkim, a postanowiłam iść drogą autorki:)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-11-2016 o godz 23:23 wilinskaaga dodał recenzję:
Ksiazka 'otwiera oczy' na wiele oczywistosci . Polecam wszystkim , ktorzy chca miec swiadomosc .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-08-2016 o godz 00:00 Joanna Głowacka dodał recenzję:
Przychodzi w życiu taki czas, kiedy zaczynamy bardziej świadomie zwracać uwagę na to co jemy, wybierając produkty możliwie jak najbardziej naturalne. Ta książka pomaga właśnie dokonywać wlaściwych wyborów jeśli chodzi o zdrowy styl życia, czyli na przykład czym się kierować robiąc zakupy, na co wtedy zwracać uwagę, jak przygotowywać posiłki. Poradnik Julity Bator jest nie tylko wartościowy, ale i niezmiernie interesujący. Wiele różnych ciekawych informacji, porad, wskazówek jak omijać produkty nafaszerowane chemią, a wybierać te naturalne ale równie smaczne. Pani Bator wszystko dokładnie i rzeczowo wyjaśnia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-07-2016 o godz 09:24 agnieszkafijal dodał recenzję:
Ciekawa książka, pełna przydatnych informacji. Pomaga zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, przydatna na zakupach. Przyjemnie napisana.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-06-2016 o godz 16:00 gonienka dodał recenzję:
Książka Julity Bator jest idealną pozycją dla osób, które dopiero zaczynają interesować się zdrowszym żywieniem. Bardziej świadomi konsumenci nie znajdą w niej niestety wielu nowości. Na plus są przepisy na podstawowe produkty żywieniowe, która nawet osoby z manią zdrowego odżywiania niekoniecznie muszą znać (np. na jogurt naturalny albo żółty ser). Autorka momentami popada w skrajności odnośnie eliminacji pewnych produktów z naszej diety, co może być drażniące dla czytelnika, który chce sprawić, żeby jego dieta była zdrowsza, ale niekoniecznie w 100% bio i eko.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-06-2016 o godz 11:23 Oliwia Trapp dodał recenzję:
Bardzo przydatna książka , która pomaga zmienić sposób żywienia
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-05-2016 o godz 20:16 wiola2409 dodał recenzję:
Napisana w bardzo przejrzysty i czytelny sposób, opatrzona dodatkowymi przepisami, aby po lekturze książki nie żyć tylko na wodzie i powietrzu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-05-2016 o godz 09:41 Izulka dodał recenzję:
bardzo ważna pozycja dla osób którym zależy na zdrowym odżywianiu!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-03-2016 o godz 00:00 Puppybee dodał recenzję:
Książka ""Zamień chemię na jedzenie"" to jeden z najlepszych poradników dotyczących zdrowego odżywiania się, jakie czytałam. Przekonałam się na własnej skórze, jak źle chemia zawarta w jedzeniu może wpływać na nasze zdrowie. Tym samym wiem, jak ważne jest sięganie po zdrowe, jak najmniej przetworzone pokarmy. Widać, że pani Julita Bator doskonale wie, o czym pisze, zna się na rzeczy i udziela naprawdę dobrych, znaczących porad. Jestem zadowolona z zakupu, książka jest naprawdę dobra i warta swojej ceny, a zakupy na stronie Empiku jak zwykle bez zarzutu! Gorąco polecam wszystkim tym, którzy chcą dbać o swoje zdrowie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-03-2016 o godz 16:23 ala01688 dodał recenzję:
bardzo fajna książka. Pani, która ją napisała długo pracowała nad tym jak maksymalnie ograniczyć chemię. Przydatne rady.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-01-2016 o godz 21:37 Rafał Bożyk dodał recenzję:
Świetna pozycja dla tych, którym zależy na zmianie sposobu odżywiania. Nie chodzi tu wcale o dietę cud, a o zwyczajny i świadomy wybór produktów zdrowych, nienaszpikowanych chemią, pozbawionych zbędnych wzmacniaczy smaku, E i całej tablicy Mendelejewa. Naucz się czytać etykiety na produktach. Warto :-)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-01-2016 o godz 17:27 Monika Samborek-Kalisz dodał recenzję:
Wiele inspiracji, porad jak zdrowo żywić rodzinę. Ściąga z magicznych opisów E i nie tylko z jaką spotykamy się na opakowaniach. Książka zwiększa świadomość konsumentów a jednocześnie pokazuje alternatywę. Nabrałam apetytu na kolejną pozycję p. Julity Bator i oczywiście zamówiłam przez stronę empik.com. Oszczędniej, sprawnie i przyjemnie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-01-2016 o godz 14:31 Fenko dodał recenzję:
Mam alergię (choć nie jest to bardzo poważna alergia pokarmowa), a swego czasu dokładałam ogromnych starań, by zrzucić kilka kilogramów, więc całkiem dobrze rozumiem potrzebę szukania mniej chemicznych odpowiedników w jedzeniu. Właściwie czuję wielki podziw dla autorki Zamień chemię na jedzenie, bo podjęła niemały wysiłek, by zapewnić swoim dzieciom to, co zdrowe. A przecież najłatwiej iść do supermarketu i kupić, cokolwiek leży na półce - a na pewno nie leżą tam bezpieczne produkty...


Zanim na dobre sięgnęłam po tę książkę, przeglądnęłam ją pobieżnie, skacząc to tu, to tam, by zaspokoić ciekawość. Wydawała się przyzwoicie i dokładnie napisana, więc nie pozostało mi nic innego, jak wziąć się do czytania. Autorka to mama trójki dzieci. I wcale nie pokazuje, jak pozbyć się chemii z jedzenia - to w pewnym sensie niemożliwe dla pracującego, zabieganego człowieka - ale jak ją mocno ograniczyć. To rozwiązanie, mimo że wcale nie radykalne - przez co początkowo nie bardzo mnie przekonało - jest rozwiązaniem rozsądnym i o wiele łatwiejszym niż zupełne przerzucenie się na żywność ekologiczną. W każdym razie to realny sposób na zdrowe życie i zmianę szkodliwych nawyków żywieniowych.


Ogromnie spodobały mi się tabele, na przykład tabela warzyw sezonowych. Nie miałam pojęcia, że istnieją takie warzywa jak patison, topinambur czy cebula dymka. Może jestem nie z tego świata, ale nigdy w życiu nawet o nich nie słyszałam! Sami przyznajcie, że śmiesznie się kojarzą ;)


Szkoda, że nie zamieszczono tu przykładów wody butelkowanej - jaka jest najlepsza według składu, a jaką można sobie odpuścić. Na ten temat słyszałam najprzeróżniejsze opinie i chętnie skonfrontowałabym je z wiedzą autorki. To naprawdę zadziwiające, że sama robi niektóre rzeczy - jak chociażby galaretkę. Daję słowo, ciężko było mi to czytać z pustym żołądkiem.



Dużo tu fachowej terminologii, bo autorka naprawdę zna się na rzeczy. To dopiero kobieta! Oczywiście ile ludzi, tyle opinii - sama czytałam o zupełnie innych poglądach na niektóre produkty spożywcze i nie do końca zgadzam się z panią Bator. Zwłaszcza w kwestii ketchupu. Ja przecież uwielbiam ketchup!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-12-2015 o godz 01:40 Olga Łukasik dodał recenzję:
Super książka dla osób, które chciałyby zmienić swoje odżywianie. Osobiści wykorzystuje podane przepisy i porady w swoim codziennym życiu. Jestem bardzo zadowolona. Polecam!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-12-2015 o godz 18:18 Magdalena dodał recenzję:
Ta książka rewolucjonizuje podejście do jedzenia i zdrowego żywienia
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-12-2015 o godz 07:32 Halina Szwajdych dodał recenzję:
Po przeczytaniu tej książki czytam etykiety wszystkich produktów, które kupuję. Wprost nie mogę uwierzyć, że to co jemy to czasem nie ma nic wspólnego z jedzeniem.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-12-2015 o godz 11:27 Joanna Kaczmarek dodał recenzję:
polecam , najlepsza książka którą do tej pory czytałam dotycząca odżywiania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-12-2015 o godz 07:26 Jusstynaa_88 dodał recenzję:
Książka rewelacyjna. Matka trojga dzieci, które nagminnie chorowały, brały antybiotyki by zaraz ponownie być chorymi, postanowiła zgłębić temat żywności i leków. Autorka udziela porad, jak unikać szkodliwej żywności, ale także jakie naczynia stosować w kuchni, jak przemycać wartościowe produkty w potrawach. Wymienia wiele przepisów, które sama przetestowała na swojej rodzinie. Myślę, że dobrze jest być świadomym tego, co się kupuje. Dla mnie osobiście jest to książka do której się zagląda i wraca podczas robienia listy zakupów. POLECAM w tych czasach warto wgłębiać się w tematy tego co jemy zastanowić się nad tym i zadbać o zdrowie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-12-2015 o godz 13:10 sslicee dodał recenzję:
Bardzo fajna książka, przydatne przepisy, fajnie wydana.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-12-2015 o godz 07:13 Anna dodał recenzję:
książka w sposób przejrzysty i uporządkowany przedstawia opis "chleba naszego powszedniego". Czyta się ją bardzo dobrze, a przepisy są proste i zachęcające do wypróbowania. Myślę, że nie tylko rodzice znajdą tam wiele korzyści z tej treści ale każdy kto chce posmakować jedzenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-12-2015 o godz 21:19 Paulina Orzechowska dodał recenzję:
Świetna książka dl każdego kto interesuje się zdrowym żywieniem
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-09-2015 o godz 10:11 bebebaranek23 dodał recenzję:
Jeśli ktoś potrzebuje kompendium wiedzy, które mozna przyswoić w szybkim czasie, ta książka nadaje się do tego idealnie!. Treściwie, rzeczowo, konkretnie. Krótkie rozdziały sprzyjają dokładnemu czytaniu i analizie tekstu. Nawet leniwy czytelnik moze każdego dnia przyswoić kilka ciekawostek w temacie zdrowego odzywiania. Ponadto format jest bardzo wygodny, można nosić ją w zwykłej torebce. Książka nie waży dużo, za
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-09-2015 o godz 16:27 kasiawas dodał recenzję:
Eko spreko może i jest przereklamowane i stało się modą a co za tym idzie dość drogą modą. Książka ta wprowadza trochę inne podejście do tematu. Pokazuje jak my zwykli ludzie przy mniejszych nakładach finansowych możemy zmieniać swoje podejście do jedzenia aby nie jeść zawartej w niej chemii i być zdrowsi. Zdecydowanie polecam! Od kilku lat nie choruję i to podejście będę kontynuować przy diecie mojego dziecka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-09-2015 o godz 11:14 kredka dodał recenzję:
Przetestowałam na swojej skórze ;-) Polecam wszystkim zabieganym, mającym codzienne dolegliwości np. bólu głowy. Super napisana, dająca sporo do myślenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-08-2015 o godz 11:11 Beata Napiórkowska dodał recenzję:
Prosta, cudowna i rewolucyjna zmiana naszego życia! Jedzenie jest podstawą a tutaj znajdziemy jak dobrze i mądrze odżywiać siebie i swoją rodzinę. Wskazówki i wyjaśnienia - prosta recepta na zdrowe życie!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-08-2015 o godz 16:57 czytelniczka dodał recenzję:
Bardzo dobra pozycja, uświadamia w temacie zdrowego żywienia, podpowiada na co zwracać uwagę w czasie zakupów, żeby odżywiać się zdrowo. Warto przeczytać, otwiera oczy na to ile chemii codziennie spożywamy i jak tego uniknąć.
Zawiera przepisy na naturalne produkty, które możemy zrobić w domu np. ketchup, domowy proszek do pieczenia,jogurt, masło itd.
Podane są też produkty oraz ich marki, które są najbardziej naturalne i warto je wybrać robiąc zakupy, z własnego doświadczenia wiem, że jest to bardzo pomocne.
Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-08-2015 o godz 11:57 aicha165 dodał recenzję:
Bardzo dobra książka, dająca do myślenia. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-07-2015 o godz 08:29 Ziutka dodał recenzję:
Długo wahałam się nad zakupem tej książki. I to był mój błąd. Książka napisana bardzo przyjaznym językiem, świetnie przedstawia wszystkie produkty, zawiera dodatkowo dużo przepisów, które można wykorzystać we własnej kuchni. Daje nam obraz tego co jemy i dlaczego aż tak źle? jak jesteśmy oszukiwani przez producentów żywności. Polecam każdemu! :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-05-2015 o godz 21:27 gosia.sz dodał recenzję:
Super książka. zobacz na własne oczy jak prosto można ominąć pułapki w jedzeniu
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-04-2015 o godz 18:09 joanna.z2 dodał recenzję:
Polecam kazdemu kto interesuje sie zdrowym odzywianiem.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-03-2015 o godz 09:16 madziash7 dodał recenzję:
Dzięki tej książce moje potrawy mają teraz PRAWDZIWY smak. cukier wanilinowy zamieniłam na cukier w wanilią domowej roboty , bułki na śniadanie kupuję bez konserwantów a nie te pachnące spulchniaczami w supermarketach, odstawiłam słodzik na rzecz brązowego cukru i listków stevi. Zwracam uwagę aby mój zdrowy jogurt naturalny nie miał w sobie mleka w proszku ! Rozglądam się za mlekomatem z mlekiem prosto od krówki , już nigdy nie kupię mleka UHT. Książka otwiera oczy i uczy mądrych wyborów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-02-2015 o godz 08:08 Kamila Stempniewicz dodał recenzję:
Myślę, że każdy komu zależy na eliminacji w diecie codziennej nadmiaru chemii powinien książkę przeczytać. Prosty i język i łatwe porady jak chociaż częściowy wyeliminować śmieci z naszej codziennej diety. Osobiście uważam, że dużo wartościowych porad, które wprowadziłam u siebie w życie. Jestem zadowolona z zakupu tej pozycji i szczerze polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-01-2015 o godz 09:13 Katarzyna Bobowicz dodał recenzję:
Książka która otwiera oczy na temat żywności i tego czym jest szpikowana .Napisana wspaniale czyta się jak powieść ,pochłonęłam ją. Jednak po przeczytaniu proszę się przygotować na dłuuuuugie zakupy w sklepach spożywczych. Ja czytałam wszystkie etykiety i po godzinie w sklepie miałam tylko 2 produkty ew koszyku :) ale spożywam posiłki świadomie i wiem co mi szkodzi . Bardzo polecam szczególnie dla mam by ich dzieci od początku miały dobre nawyki żywieniowe.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-11-2014 o godz 11:48 kulinarnaczytelnia.pl dodał recenzję:
Dobrze, że takie książki powstają, ale prezentowane przez autorkę treści lepiej sprawdziłby się w formie blogu, luźnych zapisków niż książki pretendującej do miana „poradnika”. Wiele zawartych w niej informacji należałoby zgłębić i zweryfikować… Aby ułatwić czytelnikom przejście na nową, zdrowszą dietę, Bator proponuje robienie wielu rzeczy samodzielnie. Chleb na zakwasie, powidła, soki, kiszonki, majonez czy ketchup to naprawdę nic trudnego! Autorka zamieściła w książce około osiemdziesięciu receptur. Większość z nich to proste, domowe wersje przemysłowych produktów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-11-2014 o godz 20:59 borewa dodał recenzję:
Wiele jest opinii o tej książce, powiem tylko, że warto ją mieć pod ręką. Napisana przystępnie i zrozumiale. Uświadamia i inspiruje do zdrowego spojrzenia na nasze odżywianie. Bardzo polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-10-2014 o godz 07:47 Katarzyna Kłosińska dodał recenzję:
Jest to książka, którą każdy powinien przeczytać. Książka jest istotnym poradnikiem dla każdego człowieka chcącego we właściwy sposób, świadomy dla siebie podejść do istoty odżywiania się we współczesnym świecie. Ukazuje wszechobecną chemię w produktach żywnościowych, wskazując jednocześnie na świadomość, która znacznie może ograniczyć jej spożycie w codziennej naszej diecie. Ukazuje również, jaki wpływ mogą mieć stosowane dodatki chemiczne na nasze zdrowie. Reasumując więc, tylko świadomość, świadomość i jeszcze raz świadomość to właściwa droga dla prawidłowych nawyków żywieniowych oraz dla naszego zdrowia. Trzeba dodać, że uświadamia nam jednak, że obecny świat i jego procesy technologiczne w dziedzinie żywieniowej, aby nie być heretykiem, nie pozwoli uciec całkowicie od tego problemu. I tu właśnie ponownie pozostaje nam pokazywana w książce, a wcześniej wspomniana przeze mnie świadomość, świadomość i jeszcze raz świadomość naszego wyboru.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-10-2014 o godz 12:05 paulaksiazkoholiczka dodał recenzję:
„Każdy kij ma dwa końce”- tak mówi stare przysłowie, które odnajduję się w wielu sytuacjach. Rzadko się zdarza, aby coś było w pełni dobre albo całkowicie złe. To samo tyczy się postępu technologicznego, który pędzi z zawrotną szybkością. Wiadomo, że większość z nas cieszy się z nowoczesnych wynalazków. W końcu niejednokrotnie ułatwiają nam życie.
Smartfony, laptopy czy kuchenki mikrofalowe, to coś naturalnego i wręcz niezbędnego. Czasami jednak brakuje nam wyobraźni. Próbujemy nie zauważać skutków, jakie na nasze zdrowie mają niektóre urządzenia, czy chemikalia. Myślimy sobie, że to dobrze, gdy możemy zjeść przez cały rok dorodne truskawki albo czerwone, ogromne jabłka.
Niestety prawda jest zupełnie inna. Nie wszystko, co nowoczesne jest dobre i korzystne dla nas. Już możemy odczuć skutki nadmiaru chemii i korzystanie z nieodpowiednich sprzętów. Przez to z roku na rok wzrasta liczba chorych na raka, miażdżycę czy choroby układu oddechowego.
Julita Bator, po niekończącej się telenoweli z chorymi dziećmi i antybiotykami w roli głównej, postanowiła uważniej przyglądać się etykietom produktów spożywczych. Od lekarzy słyszała, że dzieci są po prostu chorowite, a reagowanie wysypką na niektóre wyroby jest czymś zwyczajnym. Autorka po wielu śledztwach doszła do wniosku, że to wina chemii zawartej w żywności spożywanej przez nią samą i jej rodzinę. Dlatego postanowiła wyruszyć na wojnę z różnego rodzaju dodatkami, które z pozoru wydają się nieszkodliwe, ale potrafią ukrócić życie.
W wyniku obserwacji i rosnącego doświadczenia Julita Bator postanowiła podzielić się swoimi spostrzeżeniami i ostrzec przed nadmiernym zaufaniem dla producentów.
Przyznam szczerze, że nie mam tak radykalnych poglądów, jak autorka „Zamień chemię na jedzenie”. Być może to trochę naiwne, ale twierdze, że we wszystkim trzeba zachować zdrowy rozsądek i należy znaleźć swój złoty środek. Wszystko jest dla ludzi, ale z umiarem.
Dlatego czasem trochę sceptycznie podchodziłam do tego, co przeczytałam w tej książce. Jednak nie da się ukryć, że niektóre informacje mnie przeraziły i już zawsze będę mieć wyrzuty sumienia przed zabraniem ketchupu.
Niezwykle przejrzyście i w bardzo przystępny sposób zostały przedstawione przypisy. Każdy zrozumie czym są nitrozoaminy lub ksylitol. Książka jest idealna dla kogoś kto chce się czegoś dowiedzieć na temat zdrowego żywienia i nie zna się tym w ogóle. Ucieszyłam się, że Bator nie jest nachalna, po prostu informuje, podaje argumenty i wyjaśnia. Sama przyznaje, że czasami zdarza się jej zjeść coś niezdrowego, ale dzieje się to sporadycznie. Zawsze szuka alternatywę dla przetworzonej żywności.
Autorka, przy okazji wygłaszania i argumentowania minusów spożywania modyfikowanej żywności, daje nam również możliwość zmiany dotychczasowego stylu życia. Przy odpowiednich rozdziałach znajdują się przepisy, np. na żółty ser. Na pewno ciekawym przeżyciem byłoby samodzielne zrobienie tego produktu i porównanie z tym ze sklepu.
Przyznam, że czytając tą książkę bardzo spodobała mi się perspektywa slow life. Spotkałam się z tym terminem już wcześniej i to naprawdę brzmi bardzo, jak Arkadia. Choć autorka skupiła się bardziej na kwestii slow food( co już niekoniecznie jest mi po drodze), to jest to bardzo kuszące, choć dla zapracowanej studentki, niekoniecznie.
Julita Bator podjęła bardzo aktualny oraz ważny temat. Ludzie coraz bardziej, na całym świecie, zdają sobie sprawę z tego, że zaczynamy wpadać w pułapkę, jaką stwarzają niektóre odkrycia. Chcemy przeciwstawiać się genetycznie zmodyfikowanej żywności, która przysparza nam więcej szkód, niż korzyści.
Zaczynamy walczyć z niewiedzą i chcemy mieć wpływ na to, co jemy i jaki to ma wpływ na nasze życie oraz zdrowie.
Polecam tą książkę wszystkim tym, którzy jeszcze się wahają oraz tym, którzy już się zdecydowali, ale nie wiedzą od czego zacząć swoją żywieniową metamorfozę.
Ja chyba jeszcze nie jestem gotowana na to, aby poświęcić się temu w całości. Chipsy i cola zostały już dawno wyeliminowane z mojej diety, jeśli chodzi o fast foody, to raz na pół roku skuszę się na coś z ich asortymentu. Na razie postaram się tylko mniej korzystać z mikrofalówki. Niemniej jednak cieszę się, że przeczytałam książkę na temat zdrowego odżywiania, bo mając wybór między niektórymi produktami przypomnę sobie, czego się dowiedziałam i mam nadzieję dokonam odpowiedniego wyboru. Tak żebym w przyszłości nie żałowała tego, że nie zadbałam o swoje zdrowie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-09-2014 o godz 11:22 INO dodał recenzję:
Polecam wszystkim. Zanim sięgnęłam przypadkiem po tą książkę, przeszłam już przez kilka podobnych. I wydawało mi się, że już zmodyfikowałam dietę rodziny na tyle, że wybieram niby te lepsze (z dwojga złego) produkty. Ta książka jednak jeszcze bardziej otworzyła mi oczy bo jak to się mówi, diabeł tkwi w szczegółach. Swoją drogą to straszne, że człowiek człowiekowi taką ogromną krzywdę robi, bogacąc się na tym. Mam na myśli oszukiwanie przy produkcji żywności, dodawanie po prostu śmieci. Człowiek zostaje sprowadzony do roli - właściwie sama nie wiem czego- bo nawet swoim zwierzętom staram się dawać dobre jakościowo pożywienie. Śmietnik. To chyba jest dobre określenie. Bo skoro je się śmieciowe jedzenie to w rezultacie tym się stajemy. Życzę powodzenia sobie i wszystkim, którzy chcą z tym walczyć, poprzez niekupowanie tego i edukację swoich dzieci, dla ich własnego zdrowia i dobra w przyszłości.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
29-08-2014 o godz 19:42 metk4 dodał recenzję:
Idealna książka dla tych, którzy nie do końca zdają sobie sprawę z ilości chemii jaką wkładają do swoich ust spożywając codzienne posiłki. Zdecydowanie godna polecenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
28-08-2014 o godz 14:17 Kabol dodał recenzję:
Chcesz się dowiedzieć jaką CHEMIĘ na co dzień jesz? - Kup to! :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
11-08-2014 o godz 22:42 Anna Maria Krzywiecka dodał recenzję:
Bardzo dobra ksiazka, zawiera mnostwo informacji ktore kazdy powinien wiedziec zanim wybierze sie na zakupy. Jest swietna!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
24-07-2014 o godz 13:00 Afterglow dodał recenzję:
Ten poradnik lyknelam dosłownie w dwa wieczory. Niektpre informacje byly dla mnie nowoscia, niektore juz znalam, ale wynikalo to z tego, ze mam juz troche wiedzy nt., zdrowego odzywiania. Ksiazka pomogla mi usystematyzowac informacje, uswiadomila zagrozenia jakie na nas czyhaja. Teraz juz wiem, pod jakimi nazwami kryje sie cukier i jakie substancje chemiczne nam szkodza. Teraz moge jeszcze bardziej swiadomie robic zakupy.Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
24-06-2014 o godz 09:44 Ekspert Empiku dodał recenzję:
Masz dość konserwantów, barwników i innych sztucznych dodatków, które są wszechobecne w produktach spożywczych? Zacznij jeść świadomie! To naprawdę nie takie trudne, przekonuje Julita Bator. Zmianę podejścia do jedzenia i zakupów spożywczych przetestowała na sobie i swojej rodzinie. W książce prezentuje sposoby na zdrowe zakupy i podaje sprawdzone przepisy na ulubione potrawy. Książka rewelacyjna i bardzo przydatna. Polecam.
Marta Żynel, empik Białystok
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-06-2014 o godz 00:00 Wika17 dodał recenzję:
Ten poradnik okazał się dla mnie naprawdę bezcenny. Autorka opisuje w nim ile na co dzień zjadamy chemii w różnych produktach, a niestety obecnie jest ona praktycznie wszędzie i trzeba naprawdę nieźle się naszukać, żeby znaleźć coś bez chemii. Ale autorka i w tym nam pomaga i podpowiada jak zmienić naszą dietę na lepszą. Świetny poradnik żywieniowy, bardzo praktyczny.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-05-2014 o godz 12:14 Ekspert Empiku dodał recenzję:
Nie od dziś wiadomo, że za większość chorób cywilizacyjnych odpowiada właśnie chemicznie modyfikowane jedzenie. Ulepszacze, spulchniacze, barwniki i wszelkie inne składniki, których nazw nie jesteśmy nawet w stanie przeczytać, stanowią lwią część naszej codziennej diety. Julita Bator podpowiada, jak zmienić nawyki żywieniowe, czego unikać i na co zwracać uwagę. Podaje proste i smakowite przepisy, które skutecznie zastąpią dotychczasowe "sztuczne" menu. To niezbędny poradnik dla wszystkich, którzy chcą poprawić jakość swojego życia.
Adam Sieńko, Empik Kraków
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-05-2014 o godz 18:01 ruda_0608 dodał recenzję:
Książka, która zwraca uwagę na pewne błędy w żywieniu. Ale... Autorka przesadza w drugą stronę. Dużo jest informacji, które są sprzeczne z faktami. Chcąc zastosować pewne rady jakie autorka poleca należałoby przesiać je przez sito i jeszcze dokładnie sprawdzić. Bo w sumie wychodzi na to, że chemia jest szkodliwa. A tak naprawdę wszystko co nas otacza jest chemią. Więc nie taki diabeł straszny ... Ogólnie książka sieje zamęt w głowie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 2
02-04-2014 o godz 20:02 zotopa dodał recenzję:
Marzysz o fantastycznie smacznych a przede wszystkim zdrowych daniach na swoim talerzu? Masz dość szkodliwej dla Ciebie i Twojej rodziny chemii zawartej w większości dostępnych produktów? Jeśli tak to masz przed sobą pozycję obowiązkową, która wskaże Ci właściwą drogę.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
20-03-2014 o godz 22:47 Gosha11111 dodał recenzję:
Ksiazka super. Najbardziej podoba mi sie spis wszystkich szkodliwych dodatkow I na co one wplywaja negatywnie. Przepisy sa tez fajne, choc nie wszystkie udane (np. ryz gotoje sie 20min a nie 60min jak autorka napisala). Najwazniejsze ze nie trzeba latac po roznych stronach, tylko te przepisy sa pod reka w jednym miejscu. Biszkopt super, nawet chleb zytni mi wyszedl (kto piekl to wie, ze trudno go upiec). Jeszcze nie skonczylam tej ksiazki czytac, ale juz chce kupic kilka egzemplarzy dla znajomych. Zeby tylko ludzie zaczeli dbac o to co jedza w rownym stopniu jak dbaja o swoje samochody, czy domy, czy zeby miec nowy gadzet elektroniczny... Szkoda tylko niewinnych, bezbronnych dzieci ktore potem choruja przez takich bezmyslnych rodzicow...
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-03-2014 o godz 18:09 szymczakanna dodał recenzję:
Dobra książka, prosto napisana a zawierająca ciekawe informacje odnośnie jedzenia, konserwantów i sprzętu domowego. Polecam czytelnikom nie tylko szukającym sposobu na zdrowe życie.....
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-03-2014 o godz 23:43 Kasia Grzelak-Storek dodał recenzję:
Bardzo fajny zestaw na prezent, nie tylko dla miłośników okrętów. Bardzo rzetelnie zebrane informacje wzbogacone dokumentacją zdjęciową. Gorąco polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
11-03-2014 o godz 23:39 Kasia Grzelak-Storek dodał recenzję:
Książka nie tylko godna polecenia do przeczytania, ale także i przede wszystkim do zastosowania w praktyce. Dla każdego kto szanuje uczucia swoich dzieci. Trzymam ją pod ręką, korzystam na co dzień z zebranych przez autorkę informacji i zrobiłam też z niej własne przydatne notatki. Bardzo polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
11-03-2014 o godz 23:37 Kasia Grzelak-Storek dodał recenzję:
Książka nie tylko godna polecenia do przeczytania, ale także i przede wszystkim do zastosowania w praktyce. Dla każdego kto chce zdrowo żyć i dbać o swoje zdrowej i swoich bliskich. Trzymam ją pod ręką, korzystam na co dzień z zebranych przez autorkę informacji i zrobiłam też z niej własne przydatne notatki. Bardzo polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
17-02-2014 o godz 11:10 Taiken dodał recenzję:
Książka ta jest kolejną pozycją w mojej domowej biblioteczce dotyczącą zdrowego odżywiania. Wcześniej były: "Smacznego. Chorzy z powodu zdrowego jedzenia", "Dieta bez pszenicy", "Kuchnia bez pszenicy", "Ekologia ciała" itd. Pozycja ta systematyzuje wiedzę dotyczącą zawartości produktów dostępnych w każdym sklepie i podaje to w sposób prosty, dla osoby, która nie ma wiedzy medycznej czy chemicznej. Jednak zaskoczył mnie znak zapytania przy stewii, która jest uważana za naprawdę zdrowy, naturalny słodzik, bezpieczny zamiennik cukru. Wgłębię się w lekturę mocniej, może znajdę jeszcze jakiś "zgrzyt". Oby już nie...
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-02-2014 o godz 13:45 ab91 dodał recenzję:
fajnie się czyta, przydatne porady, polecam bo kazdy powinien dowiedziec sie co kupujemy i miec na to wpływ
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-01-2014 o godz 22:35 Magda Jadłowsk dodał recenzję:
Nie przeczytałam jeszcze całej książki, ale jestem trochę zawiedziona w stosunku do tego, czego się spodziewałam - bo nie wnosi wiele nowego do tego, co już wiem. Myślę, że jest to książka dobra dla osób, które dopiero zaczynają ze zdrowym odżywianiem albo tkwią zupełnie w mroku niewiedzy. Dla osób, które - tak jak ja - już od paru lat interesują się tą tematyką i co i raz czytają jakieś artykuły, książka nie wniesie jakiejś przełomowej wiedzy. Poza tym - która pracująca mama ma czas robić domowy keczup i masło?
Czy ta recenzja była przydatna? 4 0
14-01-2014 o godz 02:43 Izzzuuu dodał recenzję:
Książka, którą każdy powinien przeczytać. Pozwala utrwalić i zgłębić wiedzę dotyczącą zdrowego/racjonalnego odżywiania z minimalizacją konserwantów oraz szkodliwych substancji. Książka pełna ciekawostek. Czyta się ją lekko i przyjemnie, ciężko się od niej oderwać. Świetny pomysł na prezent, ja dostałam ją w prezencie i jak dla mnie strzał w 10! Przydatne przepisy, fajne porady. Ja osobiście jestem zachwycona książką.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-12-2013 o godz 00:00 Melodia dodał recenzję:
Książka, która wywraca całą listę ulubionych potraw do góry nogami. Uświadamia, że w codziennych posiłkach nie ma nic zdrowego i pożywnego, a jedynie sama chemia, która niszczy, a z czasem zabija nasz organizm. To skarbnica wiedzy podająca nam na tacy przepisy na potrawy pozbawione chemii i niezliczoną ilość porad dotyczących naczyć do gotowania. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-12-2013 o godz 16:00 Klaudia Pytlarz dodał recenzję:
Fantastyczna książka! Mogę powiedzieć z czystym sumieniem, że absolutnie zmieniła moje podejście do kupowania, i to nie tylko żywności!
Zawsze myślałam, że o zdrowym odżywianiu wiem dosyć dużo, jednak nic bardziej mylnego!
Dzięki autorce tej książki sama piekę chleb, robię jogurt, zsiadłe mleko i ser. Mam też małą córeczkę, która ma wielkie szczęście, że jej mama trafiła na tą właśnie pozycję!
Książkę czyta się jednym tchem. Jest prosto i logicznie napisana. Autorka dzieli się nie tylko cennymi radami i przepisami, ale także gotowymi rozwiązaniami.
Po przeczytaniu tego kompendium wiedzy na temat jedzenie po prostu nie da się już wrócić do wcześniejszych niezdrowych przyzwyczajeń.
Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 4 0
03-12-2013 o godz 00:00 Mera dodał recenzję:
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego mleko prosto od krowy psuje się po dwóch dniach, a mleka w kartonach mogą stać tygodniami i nic nie zepsuje ich smaku? Odpowiedź jest jedna: chemia! Dzięki książce "Zamień chemię na jedzenie" nabrałam zupełnie innego spojrzenia na odżywianie i wiem, że od dziś moje życie będzie pozbawione konserwantów, sztucznych barwników i spulchniaczy. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-11-2013 o godz 00:00 Zejder dodał recenzję:
Przyznam szczerze że w życiu nie kupiłbym tej książki ani żadnej podobnej. Wychodziłem z założenia że są to pozycje które wyciągają kasę od ludzi. Całe szczęście że ktoś się nade mną chyba zlitował i dostałem ją w prezencie. Nie poznałbym że przy odrobinie zdrowego rozsądku można odżywiać się zdrowiej nie przestając jeść co się lubi.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
29-10-2013 o godz 00:00 Haga dodał recenzję:
Po książkę "Zamień chemię na jedzenie" powinien sięgnąć w zasadzie każdy z nas. Żyjemy w czasach, kiedy do wszystkiego jest dodawany glutaminian sody czy kolorowe barwniki. Codziennie jemy chemię, ale czy się nad tym zastanawiamy? Nie! No bo przecież zapiekanka bez keczupu już nie jest taka smaczna, a piwo bez zagryzania czipsami to już w zasadzie nie to samo. Autorka uświadamia nam, ile jest zła w tym, co spożywamy każdego dnia. Dzięki tej książce dowiemy się, jak można zredukować ilość szkodliwych składników w naszej diecie. Przepisy zawarte w książce są proste i o dziwo większość składników można kupić bez problemu. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
13-10-2013 o godz 16:43 irminkA dodał recenzję:
Ja przeczytałam tę książkę bo chce żyć zdrowo i zdrowo się odżywiać. Mam kilka książek podobnych ale kupuję różne bo mogę z każdej nauczyć się czegoś nowego. Ta otworzyła mi jeszcze bardziej oczy na to ile szkodliwych rzeczy jest w najzwyklejszych z pozoru rzeczach. Autorka też podaje przepisy w których nie mamy praktycznie żadanych składników które mogą zawierać spore ilości chemicznych dodatków. Książka o tyle ciekawa, ze autorka ma dzieci uczulone na wiele dodatkow więc siłą rzeczy musiała wyrobić taki styl gotowania aby było smacznie i zdrowo dla nich. Szczerze polecam fantastyczna książka.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
10-10-2013 o godz 00:00 muzyk dodał recenzję:
... maniaka żywnościowego który stoi w sklepie przy półce dziesięć minut by wybrać zdrowy produkt to jest to pozycja obowiązkowa. Teraz nie musi się sam na sobie uczyć. Wystarczy że kupi tą pozycje a dowie się z niej wszystkiego co mu potrzebne by odżywiać się z głowa i zdrowo. Kupiłem i jestem zdrowo zadowolony! Polecam każdemu!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
08-10-2013 o godz 11:16 Ekspert Empiku dodał recenzję:
Ingerencja człowieka w porządek natury wcześniej czy później musi się obrócić przeciwko niemu. Dlatego autorka, mama trojga chorowitych dzieci, wzięła sprawy w swoje ręce i nauczyła się odróżniać produkty korzystne dla zdrowia od pięknie opakowanej i nachalnie reklamowanej "trucizny". Na efekty nie trzeba było długo czekać: dzieci przestały chorować! A przy okazji autorce udało się zdemaskować nieuczciwych producentów żywności. Udowodniła przy tym, że wystarczy poświęcić trochę więcej czasu i uwagi przygotowywaniu codziennych posiłków, aby nasz organizm odwdzięczył się z nawiązką.
Agnieszka Golianek, empik Olsztyn
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
07-10-2013 o godz 19:37 Zuza44 dodał recenzję:
To, że jemy wiele chemii w jedzeniu wiadomo nie od dziś. Nawet jeśli bardzo się staramy nie uda nam się tych sztucznych składników wyelminiować całkowicie. Jest to po prostu bardzo trudne na co dzień i może się wydawać niemal niemożliwe. Jednak „Zmień chemię na jedzenie” pokazuję, że to wcałe nie musi być trudne. Autorka sama ma dzieci uczulone na większość chemii i sztucznych rzeczy w jedzeniu więc musiała całkowicie zmienić sposób gotowania. Czerpiąc z tej książki i jej wiedzy możemy przygotować 81 dań wolnych od chemicznych dodatków. Naprawdę serdzenie polecam dla chcących odżywiać się zdrowo.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-10-2013 o godz 14:37 Michalinka dodał recenzję:
Jako mama muszę dbać o swoje szkraby i bardzo dużą uwagę przykładam do tego, czym je karmię. Poradnik Pani Julii jest dla mnie bombą! Zawiera całą wiedzę, która jest potrzebna do zdrowego odżywiania, bo zdrowo nie znaczy mało, a z głową: bez konserwantów, sztucznych barwników i ulepszaczy. Polecam poradnik!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-10-2013 o godz 21:06 chanel dodał recenzję:
Szukałam dobrej książki o dietach cud, ale koleżanka podsunęła mi tą książkę ze słowami, że dieta nie znaczy mniej jeść a jeść mądrze. Poradnik jest fantastyczny, zupełnie inny od tych wszystkich naukowych książeczek, w których co drugie zdanie jest napisane nie jedz tego i tamtego i do tego jeszcze takimi słowami, że doktor filozofii, by nie zrozumiał. A ten poradnik jest napisany, w taki sposób, że dziecko nie miałoby problemów ze zrozumieniem. To najbardziej cenię. W końcu wiem jak jeść zdrowo a niedrogo. Wielki plus za proste i szybkie przepisy.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
20-09-2013 o godz 13:00 Makarska dodał recenzję:
Poradnik, który u każdego Czytelnika wyrobi zdrowe nawyki żywieniowe! I nie jest to tylko slogan - sprawdźcie sami. Ja po przeczytanie książki - nie da się tego zrobić za jednym razem, lektura wymaga skupienia uwagi - zaczęłam inaczej podchodzić do codziennych zakupów spożywczych. Teraz tylko czekać na efekty. Joanna Bator napisała chyba najlepszy poradnik, jaki dotychczas znalazł się na rynku wydawniczym!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
19-09-2013 o godz 21:31 Margaret dodał recenzję:
a nie pożałujesz. :)
Jako miłośniczka fastfoodów i skrajnie uproszczonego gotowania w domu razem z jedzeniem przyjmowałam masę chemii. Trułam się każdego dnia, jednak autorka uświadomiła mi, że można to zmienić. Pokazuje proste, zdrowe przepisy, które nie zawierają dodatków chemicznych. Julita Bator w swojej książce jest bardzo wiarygodna, ponieważ swoje rady stosuje w domu, dla swoich dzieci. Prawdziwa perełka jeśli chodzi o poradniki żywieniowe. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
18-09-2013 o godz 00:00 Szani dodał recenzję:
Mimo że w prasie, telewizji i radiu ciągle trąbi się o szkodliwych składnikach, mam wrażenie, że wielu z nas nadal nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wiele chemii jest w jedzeniu, które spożywamy każdego dnia. Książka Julity Bator otwiera nam oczy i uświadamia, że niszczymy nasze zdrowie na własne życzenie. Polecam bez dwóch zdań!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
16-09-2013 o godz 21:50 LeoniMa dodał recenzję:
Książka Julity Bator jest fantastyczna. Napisana przez zwyczajną mamę, która nie mogła pogodzić się z ciągłymi chorobami swoich trzech pociech. Stopniowo, krok po kroku, rezygnowała z produktów zawierających substancje chemiczne i w tajemniczy (a może właśnie nie?) sposób dzieciaki przestały sprawiać tego rodzaju problemy. Jako czytelnicy dostajemy napisany z pasją poradnik, w którym dowiadujemy się, czego unikać, czym, w miarę możliwości, zastępować, co robić samemu. Gotowiec, który trzeba jakoś wprowadzić w życie. Nie jest to może najłatwiejsza sprawa na świecie, jednak nagroda motywuje, a i sama charyzmatyczna autorka zdaje się krzyczeć: „Do boju! To jest możliwe!”. Bardzo mi miło, że zetknęłam się z tą pozycją. Zabieram się do roboty, a innym szczerze polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-09-2013 o godz 21:14 tojanieja dodał recenzję:
Wreszcie trafiłam na książkę, która w łatwy i przystępny sposób wyjaśnia dlaczego warto inwestować w zdrową kuchnię. A zdrowa nie oznacza wcale droga, a jedynie wolna od konserwantów, chemii, wysokiego przetworzenia. Bo zdrowe jedzenie wpływa na lepsze samopoczucie i zwiększa oporność. Książka zawiera dodatkowo wiele ciekawych przepisów.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
07-09-2013 o godz 23:30 szyszka dodał recenzję:
Większość ludzi niestety nie zastanawia się na co dzień nad tym, co je. To znaczy, oczywiście, myślimy o tym, co by tu dziś zjeść, wybieramy to, co nam smakuje, czasem dla uspokojenia sumienia rezygnujemy z batonika lub zjadamy jabłko. A przecież jedzenie to podstawowa czynność, która ma ogromny, przeogromny wpływ na nasze zdrowie. Być może stwierdzenie, że w żywności jest za dużo sztucznej chemii to oczywistość. Przerażające jest jednak to, jak bardzo wpływa ona na nasze zdrowie, ile chorób powoduje. Oraz to, że jest dozwolona – większość składników może znajdować się w żywności w małych ilościach, które tylko teoretycznie nie szkodzą. Książka Julity Bator to poradnik dla każdego, kto chce odmienić swoje życie na lepsze i żyć zdrowiej, co naprawdę wcale nie oznacza jedzenia tylko warzyw.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
31-08-2013 o godz 17:00 Kruszynka dodał recenzję:
Przez jedzenie z dużą dawka chemii jej dzieci często chorowały. Dużą sumę pieniędzy zostawiali w aptekach. Teraz postanowili zamienić żywność na zdrową, czasami ekologiczną. Spośród wielu składników wybierają te najzdrowsze dla ludzi.
Cukier znajduje się w praktycznie każdym produkcie. Jest on jednak niezdrowy i jego nadmiar wywołuje reakcje uboczne u spożywających go ludzi. Powoduje choćby choroby zębów, co wiążę się z dużą kwotą zostawianą u stomatologa. Można jednak stosować inne słodkie zamienniki, które są droższe, jednak o wiele lepsze.
Zamiast używania w kuchni cukru wanilinowego można zrobić swój własny cukier waniliowy. W ten sposób można stworzyć także zdrową sól ziołową, którą można dodawać do wielu dań, urozmaicając nią smak. Nie potrzebne są do tego kostki rosołowe i inne ulepszacze smaków.
Podobnie jest z domowymi przetworami, które możemy wykonać samodzielnie. Ja już od wielu lat tak robię i jestem bardzo zadowolona.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
21-08-2013 o godz 11:44 Kalina dodał recenzję:
Czytając tę książkę, rozpoczęłam w moim domu walkę z konserwantami, barwnikami, aromatami i innymi świństwami zatruwającymi organizmy moich bliskich.
Serdecznie polecam, bo to wielce satysfakcjonujące, kiedy frytki przegrywają z brązowym ryżem, a zamiast snickersa to gorzka czekolada kąpie się w wodzie !
Mąż zachwycony, choć dzieci nieco mniej. Wiem, że to dla ich dobra, dlatego walczę !
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
21-08-2013 o godz 11:24 Ewa dodał recenzję:
W dobie Perfekcyjnej Pani Domu, Doktor Zdrówko i innych programów o porządku, jedzeniu i co za tym idzie zdrowiu, wszyscy jesteśmy bombardowani nakazami, zakazami itp. Nie są one jednak tak do końca bezpodstawne, bo któż nie lubi dobrze zjeść i posiedzieć w czystym. Wg. mnie zmianę swojego życia powinno się zacząć od tej lektury, bo to tu jest sedno naszego dobrego samopoczucia. W dobrym jedzeniu, a Julita Bator przyjaźnie tłumaczy czym ono faktycznie jest. Przełomowa sprawa.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
20-08-2013 o godz 11:39 Patrycja dodał recenzję:
Jak dla mnie, jest to biblia żywienia. Absolutnie utozsamiam się z autorką, bo moje dzieci również chorują bardzo często i również utrudnia to funkcjonowanie naszej rodziny. Jakiś czas temu sama postanowiłam coś zmienić, a mianowicie nawyki żywieniowe. Po świecie licznych E poruszałam się jednak po omacku, Julita Bator wszystko pięknie mi wyjaśniła i nie rozstaję się z tym tytułem kiedy idę na zakupy. Przejrzysta i konkretna.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
19-08-2013 o godz 10:04 Jona dodał recenzję:
Takiej książki o jedzeniu szukałam. Napisanej prosto, zawierającej najważniejsze wskazówki (co znaczą etykiety, które składniki są truciznami). Rozdziały są dobrze dobrane, jasne, na końcu każdego znajdują się przepisy. Dużo się dowiedziałam i nareszcie nie odbiłam się o naukowy bełkot, a spotkałam z książką napisaną dla zwykłych zjadaczy chleba.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
Załaduj więcej recenzji Pokaż mniej recenzji

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Trzecia Stachula Magda
30,99 zł
36,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Idealna Stachula Magda
28,49 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Dziedzictwo Patchett Ann
30,81 zł
39,90 zł
 

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanych

 zamknij  korzyści