Hier sind sie endlich: Die besten Übungen für den Rücken, ausgewählt aus der beliebten TV-Serie TELE-GYM. Von der klassischen Gymnastik bis hin zu fernöstlichen Trainingsmethoden ist für jeden Geschmack und für jede Altersstufe...  więcej

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Noch mehr Spaß und weniger Verletzungsgefahr auf Piste und Loipe! Mit diesem speziellen Programm für Skifahrer, Skilangläufer und Snowboarder bereiten Sie sich optimal auf die Wintersportsaison vor. Nach neuesten...  więcej

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Der orientalische Tanz vereint Weiblichkeit, Lebensfreude und persönliche Ausdruckskraft. Er gibt Frauen aller Altersklassen die Möglichkeit, ein oft vernachlässigtes Körperbewusstsein auf einzigartige Weise neu zu entdecken....  więcej

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"Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied - nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied - nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Joseph Pilates. Pilates-Training - das ist Arbeit mit der Muskulatur, vor allem der von...  więcej

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In "Atemgymnastik - Stress-Abbau mit meditativer Atmung" zeigt Canda dem Zuschauer Schritt um Schritt, wie man sich mit sanften Übungen ganz leicht entspannen kann. Dabei wird das vegetative Nervensystem ins Gleichgewicht...  więcej

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60 Minuten Aerobic in Perfektion - zum Mitmachen.  więcej

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In seinem US-Bestseller ťSound Mind, Sound BodyŤ führt Fitness-Guru David Kirsch Sie durch sechs Wochen, die Ihr Leben verändern werden. Für diese Zeit hat er zahlreiche Übungen sowie Rezepte und einen detaillierten 6-Wochen-Plan...  więcej

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Die sanften Übungen der Feldenkrais-Methode zielen auf einen bewussten und schonenderen Umgang mit dem Körper im Alltag ab. Unter der Anleitung von Günter Bisges entdecken Sie wieder die natürliche Fähigkeit, Bewegungen richtig...  więcej

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