Ob Freizeitsport oder Leistungssport, ob Sport mit Kindern oder Senioren, ob Sport zur Prävention oder Rehabilitation - für alles gibt es eine gemeinsame Grundlage: die Kondition. Sie ist die Summe der körperlichen...  więcej

Czas dostawy:

wysyłamy w 3-5 dni

15, 30 und 60 Minuten: Workouts für jedes ZeitbudgetUm den Körper in Bestform zu bringen ist nichts so effektiv wie das Core-Training! Es setzt dort an, wo andere Workouts nicht wirken: Es trainiert die tief liegenden...  więcej

Czas dostawy:

wysyłamy w 3-5 dni

Sich wohlfühlen, Lebenslust gewinnen, innere Ruhe finden: All das kann ein wenig Bewegung bewirken. Die Mrs. Sporty-Erfolgsformel, für Frauen jeden Alters, basiert auf einfachen, aber effektiven Ausdauer-,...  więcej

Czas dostawy:

wysyłamy w 3-5 dni

Um während der Schwangerschaft fit zu bleiben, bietet sich das Bewegungselement Wasser besonders an. Ob Schwimmen oder Aquafitness, die Bewegung im Wasser wirkt sich während der Schwangerschaft und in der Zeit danach...  więcej

Czas dostawy:

wysyłamy w 3-5 dni

Mit Buch und DVD die Bauchmuskeln trainierenDurch das Superprogramm in diesem Buch wird die komplette Bauch- und Rumpfmuskulatur trainiert, es bietet aber auch Übungen für den ganzen Körper. Zusätzlich gibt es...  więcej

Czas dostawy:

wysyłamy w 3-5 dni

Sobald die ersten Frühlingsstrahlen rauskommen, kribbelt es Millionen Deutsche in den Beinen: Raus. Laufen. Christof Baur und Bernd Thurner verraten, was nötig ist, damit die einfachste aller Sportarten zum reinen...  więcej

Czas dostawy:

wysyłamy w 3-5 dni

Zwei gute Nachrichten zu Anfang: Wer morgens nicht in die Gänge kommt, kann nichts dafür. Es liegt in seinen Genen. "Morgenmuffel" nennt der Volksmund diese Menschen. "Nachteulen" sind sie und müssen in der...  więcej

Czas dostawy:

wysyłamy w 3-5 dni

?Was auch immer deine Motivation beim Walking ist ? Entspannung, Fitness, Gewichtsabnahme, ein gesundes Herz oder die Begegnung mit der Natur ? bewusstes, begeistertes Gehen kann zu einer spirituellen Reise werden?, schreibt...  więcej

Czas dostawy:

wysyłamy w 3-5 dni

Nackenschmerzen sind weit verbreitet. Ihre Ursachen sind unterschiedlicher Natur: Fehlhaltungen, ungünstige Arbeitsplatzverhältnisse, Bewegungsmangel, aber auch seelische und psychische Belastungen können...  więcej

Czas dostawy:

wysyłamy w 3-5 dni

In Asien schon seit Jahrzehnten bekannt, erlebt die �Kanonenkugel mit Griff� in den USA einen beispiellosen Boom, der sich jetzt auf Deutschland ausbreitet. Die Kugelhantel bietet ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem man...  więcej

Czas dostawy:

wysyłamy w 3-5 dni