Tabele kalorii

Opis książki: Tabele kalorii

Tabele witamin

Lista ponad 3000 produktów spożywczych

Odżywianie według wskazówek sygnalizatora

Zdrowie dzięki właściwemu odżywiania

Po zdrowie dzięki właściwemu odżywianiu. Zrównoważony i przemyślany sposób odżywania się jest jednym z podstawowych warunków zachowania dobrego zdrowia. Zebrane w tabeli produkty zostały oznaczone kolorami: zielonym, żółtym i czerwonym w kolumnach zawartości tłuszczu, cholesterolu, czynnika sycenia i czynnika zdrowia na podstawie zawartości substancji odżywczych w poszczególnych produktach.  Rozpocznij już dziś odżywanie według wskazówek tak skonstruowanego sygnalizatora i nie odmawiaj sobie niczego, co w kategoriach kaloryczności i sytości otrzymało zielone światło. Z pomocą tej tabeli staniesz się, albo zachowasz, zdrową i szczupłą sylwetkę. I nie zapominaj: kaloria pozostaje zawsze kalorią; niskokaloryczne jedzenie to droga do zachowania właściwej figury.