Szczęśliwi biegają ultra - Ostrowska-Dołęgowska Magdalena, Dołęgowski Krzysztof

Szczęśliwi biegają ultra (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:
okładka miękka, 2015 35,49 zł audiobook MP3 30,49 zł
empik

Sprzedaje empik

Cena empik.com:
35,49 zł
Cena:
39,90 zł
Oszczędzasz:
4,41 zł (11%)
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt u dostawcy
Wysyłka w 24 godziny
Kup teraz
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
dostępność w salonie empik
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Opis

Psychika mówiła mi: “Nie dasz rady! Co Ty tu robisz, mazgaju!”. Krzysiek walczył za nas dwoje, gdy czepiałam się jego plecaka i z poczuciem, że zaraz zwymiotuję sobie na buty – parłam za nim pod górę. I jeszcze musiał patrzeć jak się rozklejam, jak cierpię. A jednak – był to jeden z najważniejszych i najwspanialszych tygodni w naszym życiu. Może właśnie dlatego, że było tak trudno? Że aby skończyć ten wyścig trzeba było 15 razy sięgnąć do najgłębszych pokładów motywacji, zagryźć zęby, upadać i się podnosić. Nie żebym była masochistką.

Ale walka daje tyle wspomnień! A poczucie, że zrobiło się coś wyjątkowego jest spotęgowane faktem, że zrobiliśmy to razem. I że było przecież pięknie dookoła. I że w tyle zostało tak wiele zespołów.
"Szczęśliwi biegają ultra" to inspirująca historia o ludziach - na pozór zwyczajnym, mieszkającym w środku Warszawy i prowadzącym razem firmę.
Połączyła ich wielka miłość.

Od tamtej pory Magda i Krzysiek to zespół - w domu, w pracy i na zawodach. Choć Magda zarzekała się, że bieganie nie jest dla niej, dziś ma na koncie starty w arcytrudnych ultramaratonach górskich.
Książka łączy w sobie elementy fascynującej autobiografii, praktycznego podręcznika o górskich ultramaratonach i rajdach przygodowych, pełnego konkretnych porad, a także relacji ze spotkań z legendarnymi zawodnikami z Polski i zza granicy, takimi jak Scott Jurek czy Tony Krupicka.

Dane szczegółowe

Tytuł: Szczęśliwi biegają ultra
Autor: Ostrowska-Dołęgowska Magdalena, Dołęgowski Krzysztof
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Ilość stron: 280
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-05-06
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 37 x 246 x 160
Indeks: 16849242

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
Brak
ocen
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
11 recenzji
02-09-2016 o godz 13:37 asia88-21 dodał recenzję:
Wspaniała podróz do świata ultramaratonów. Pokazuje pasje do biegania
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-06-2016 o godz 11:17 Agnieszka Wozny dodał recenzję:
Bardzo dobry kawał biegowej literatury. Warto do niej zajrzeć nie tylko wtedy, gdy fascynują biegi ultra. Dużo tam prawdziwych porad, prosto ze szlaku, wiele przygód i wzruszeń.
Więcej: http://agnieszkaantosiewicz.blogspot.com/2016/06/fascynujace-ultrawariactwo.html
Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-04-2016 o godz 08:19 anetaromy dodał recenzję:
Wciąga,motywuje i dodaje mocy :) Jest genialna dla początkujących jak i dla tych co kochają bieganie :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-01-2016 o godz 16:29 Justyna dodał recenzję:
Bardzo pozytywnie sie zaskoczylam! Dobra ksiazka, ciekawa, widac ze autorzy wlozyli mnostwo pracy w te ksiazke od pomyslu do przypisow. Czekam na nastepna!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
27-12-2015 o godz 20:09 Aleksandra Pruchniewska dodał recenzję:
Świetna książka, czyta się jednym tchem. Bardzo serdecznie polecam, nie tylko tym, którzy biegają - ja jestem tylko wiernym kibicem mojego męża, a ta lektura wciągnęła mnie bez reszty.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-10-2015 o godz 16:18 runnerski.pl dodał recenzję:
„Szczęśliwi biegają ultra” – Magdalena Dołęgowska-Ostrowska, Krzysztof Dołęgowski. Dla mnie to absolutnie książka ostatniego dziesięciolecia w tej kategorii. Doskonale ciekawa, dla kobiet i mężczyzn a jeśli myślisz, że nie jest dla Ciebie, bo dotyczy biegów ultra, które są… jakie są to zapewniam po jej przeczytaniu zmienisz zdanie o wariatach biegających po 100 km. Od niej należy zacząć biegać a potem nic już nie będzie boleć zbyt mocno. Pełna recenzja http://runnerski.pl/czytam/ultramaratonczycy-to-swiry-lektura-jeszcze-bardziej-obowiazkowa/
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-09-2015 o godz 16:26 noska dodał recenzję:
To jedna z najlepszych książek jakie czytałam i nie dlatego, że biegam. Bo poniekąd ta książka to zarówno poradnik dla biegacza, ale też fantastycznie i bardzo ciekawie opisana historia przyjaźni i miłości. DO przeczytania w jeden dzień przy kubku herbaty. Szczególnie na takie pochmurne, jesienne dni. Wiem, że jeszcze nie raz po nią sięgnę. Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-08-2015 o godz 09:11 Natalia Lipińska dodał recenzję:
Nie musisz być biegaczem, a już na pewno nie biegaczem ultra żeby książka okazała się ciekawa. Napisana przystępnym językiem, ale jednocześnie fachowym i z licznymi powołaniami na fakty naukowe. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-07-2015 o godz 21:45 Zuzanna Loga-Kolasa dodał recenzję:
Polecam wszystkim biegaczom, nie tylko tylko ultra :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-06-2015 o godz 00:00 Magdalena Kozłowska dodał recenzję:
Bieganie dla Dołęgowskich jest pasją i to najlepiej widać w ich książce. Doskonale udowadniają, że bieganie może przynieść wiele satysfakcji i szczęścia. Ich doświadczenia z bieganiem są najlepszym potwierdzeniem tego, że można przełamywać własne słabości i czerpać z tego wielką radość. Budująca książka.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-06-2015 o godz 00:00 Karol Domański dodał recenzję:
Bieganie może uszczęśliwiać i dawać potężnego energetycznego kopa, Dołęgowscy z powodzeniem to udowadniają. Ich książka nie dość że bardzo interesująca, jest także znakomicie napisana, dla pasjonatów biegania pozycja w sam raz. Nawet początkujący amatorzy tego sportu znajdą w niej coś dla siebie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Załaduj więcej recenzji Pokaż mniej recenzji

Dostawa i płatność

Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

TERMIN ZWROTU

14 DNI

Z KARTĄ

30 DNI

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Cztery umowy Ruiz Miguel Don
20,49 zł
24,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Fenomen poranka Elrod Hal
30,99 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Jedna rzecz Keller Gary, Papasan Jay
30,99 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Magia spojrzenia Brown Bobbi
30,99 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Aria, nie! Gałuszka Jacek
17,49 zł
19,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Jeszcze jedna mila Reed Pam
35,49 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Biegacz Engle Charlie
35,49 zł
39,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanych

 zamknij  korzyści