Superfood na co dzień. Co jeść, by dobrze się czuć (okładka twarda)

Autor:

Produkt niedostępny

Dodaj do listy

Dodaj ten produkt do jednej z utworzonych przez Ciebie list i zachowaj go na później.

Opis

"To najbardziej osobista ze wszystkich moich książek. By ją napisać, dogłębnie poznałem świat zdrowia i odżywiania. Teraz, wykorzystując to, na czym znam się najlepiej – niesamowite potrawy – pragnę cię zainspirować, pokazując jak wieść zdrowe, szczęśliwe i owocne życie.

Jedzenie jest po to, by się nim cieszyć i dzielić, a zdrowe, pożywne posiłki powinny być kolorowe, smaczne i radosne. Ta książka pełna jest różnorodnych, zbilansowanych, pobudzających kubki smakowe przepisów, a dzięki mojej ciężkiej pracy nad jej stroną dietetyczną masz pewność, że każde danie, na jakie się zdecydujesz, będzie dobrym wyborem. Wystarczy, że wcielisz w życie choćby kilka moich wskazówek, a zmieni się twój sposób myślenia o jedzeniu i sam będziesz wiedział, co jeść, by czuć się dobrze."
Jamie Oliver

Dane szczegółowe

Tytuł: Superfood na co dzień. Co jeść, by dobrze się czuć
Tytuł oryginalny: Every Day Superfood
Autor: Oliver Jamie
Tłumaczenie: Brzozowska Maria
Wydawnictwo: Wydawnictwo Insignis
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Ilość stron: 310
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-10-21
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Indeks: 18029659

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,3
5
41
4
14
3
3
2
5
1
3
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
45 recenzji
28-01-2017 o godz 23:45 Kinga Styczeń dodał recenzję:
Bardzo przystępnie wydana książka, dużo prostych i łatwych w wykonaniu przepisów, sprawdzą się na co dzień i od święta, zdecydowanie polecam dla każdego kto zabiegany.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-11-2016 o godz 12:03 Asceta dodał recenzję:
Fantastyczna książka, fajne i nieskomplikowane przepisy, zbilansowane i oparte na zdrowych produktach.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-08-2016 o godz 07:24 somebody32 dodał recenzję:
Super książka, przepięknie wydana. Polecam gorąco fanom gotowania.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
01-08-2016 o godz 07:43 Justyn Orzechowski dodał recenzję:
Książka właśnie się stała jedną z moich ulubionych.
Przepisy proste i dostępne dla każdego.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
26-06-2016 o godz 10:53 jolanta kasprzak dodał recenzję:
Przewertowałam. Obkleiłam karteczkami. Inspirujące proste i zdrowe smakołyki dla lubiących gotować bez cudów. To robię i polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
24-06-2016 o godz 00:00 cerlejka dodał recenzję:
Na szczęście świadomość wartościowego odżywiania jest coraz większa, w moim przypadku rośnie chyba wraz z wiekiem. Z tego też powodu książka Jamiego Olivera trafiła w mój gust i zainteresowania. Dużo fajnych praktycznych propozycji odnośnie zdrowego odżywiania. Bo kto jak kto, ale Jamie Oliver zna się na tym wyjątkowo dobrze. Jego książkę polecam wszystkim, gotującym dużo i mało, osobom samotnym i tym z rodziną, po prostu każdemu kto kocha celebrować jedzenie lecz chce też zdrowo się odżywiać, Jamie Oliver najlepiej tego uczy. Książka jest nie tylko przyjemnie wydana, zawiera także przydatne informacje.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-06-2016 o godz 12:16 Katarzyna dodał recenzję:
Przepisy nie są wymagające a ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. Potrawy wychodzą wyśmienite i co więcej zdrowe.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-05-2016 o godz 07:52 Agnieszka Szydłowska dodał recenzję:
Bardzo fajne przepisy, jednak nie wszystkie produkty dostępne od ręki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-05-2016 o godz 00:00 Iga Król dodał recenzję:
Cenię prostotę i dlatego mocno doceniam pracę tego autora. Uważam, że jedzenie powinno nam przede wszystkim dostarczać paliwa: zdrowego i smacznego. A on to wszystko potrafi. Bardzo też doceniam, że proponowane potrawy do nie jest nic wydumanego, nie do zdobycia dla przeciętnego człowieka. To wszystko zdrowe i proste dania, które dają wiele radości, są też łatwe do przyrządzenia. Nawet moje dzieci (dwunastoletnie) są w stanie sobie poradzić z niektórymi z nich i w tym tygodniu zachwyciły mnie pastą przyrządzoną przy niewielkiej pomocy taty. Serdecznie zachęcam, jestem przekonana, że ewentualnym nabywcom sprawi równie dużo frajdy, co nam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-05-2016 o godz 00:00 Maja Mucha dodał recenzję:
Jak widzę tego faceta to mam przemożne wrażenie, że kocha to, co robi, a jedzenie sprawia mu prawdziwą przyjemność. Oprócz tego, że tworzy zawsze zestawy, które są bajecznie kolorowe i oczy same się do nich śmieją - są też wyśmienite. I mówię teraz z własnego doświadczenia. Widziałam już sporo książek kucharskich w swoim życiu. Część fajnych, część mniej interesujących. Zapewniam - od razu rozpoznasz jaka myśl stoi za napisaniem konkretnej. Uczenie się od tego autora to wielka frajda. Żadnego zadęcia, niepotrzebnego napuszenia. Prostota i radosna zabawa smakiem, kształtem i kolorem. Prawie dzieła sztuki
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-03-2016 o godz 18:40 kiewrelka dodał recenzję:
rozczarowałam się. Spodziewałam się fajnych, prostych i zdrowych przepisów. Dostałam przepisy wielo-(bardzo!)skłądnikowe. Niekoniecznie zdrowe (są tabele kaloryczności itd.itp. więc widać że często przepis jest wysokokaloryczny i wysokowęglowodanowy). Przepisy podzielone na sekcje: śnniadania, lunch, kolacja, napoje. Ale - tylko kilka przepisó chcę wyprobować. Zdjęcia - fajnne, bardzo naturalistyczne. Ale potrawy czasochłonne, kosztowne i niekoniecznie superfood. Ale żeby zaończyć dobrym akcentem: dobra baza do eksperymentowania nad włąsnymi przepisami!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
23-03-2016 o godz 11:51 Anna dodał recenzję:
bardzo mi sie podoba. przepisy sa ciekawe, z różnych stron świata, fantastycznie skomponowane, podana jest ilość porcji, wartości odżywcze. Swietna baza do samodzielnego supergotowania. Inspirująca książka.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-03-2016 o godz 10:26 Anna Jędrzejak-Izydorska dodał recenzję:
Smacznie, ciekawie i zdrowo! Polecam dla wszystkich na diecie i nie tylko!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-03-2016 o godz 18:24 Deedia dodał recenzję:
Piekna ksiażka kucharska, zaproponowane potrawy sa pyszne i jednocześnie niezbyt trudne do przygotowania. Dawno już gotowanie nie sprawiało tyle radości.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-03-2016 o godz 09:22 Szymon Bujalski dodał recenzję:
Obowiązkowa pozycja w kuchni :) bardzo ciekawie wydana, super zdjęcia no i przepisy są bardzo ciekawe i unikatowe. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-02-2016 o godz 15:27 ROBERT ROLEWSKI dodał recenzję:
Polecam tę pozycję wszystkim, zarówno początkującym jak i tym, którzy w kuchni są naprawdę mistrzami.
Porady i informacje przydadzą się każdemu.
Świetnie napisana, choć jest swego rodzaju poradnikiem.
Nietuzinkowe i naprawdę zdrowe potrawy wsparte pięknymi zdjęciami.
To prawdziwe must have w każdym domu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-02-2016 o godz 17:49 aniawojciechowska dodał recenzję:
jamie królem gotowania. Każda jego książka zaskakuje, a dzięki superfood w końcu zaczęłam zdrowo się odżywiać !!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
06-02-2016 o godz 19:49 Jessica dodał recenzję:
Uwielbiam gotować. Uwielbiam poznawać nowe smaki. Zdrowy styl życia już od bardzo dawna towarzyszy mi w codziennych przygodach, więc kiedy natknęłam się na książkę wspaniałego Jamiego bez większego zastanowienia kupiłam ją. Zdałam się na przeczucie, że to może być coś dobrego i faktycznie nie myliłam się! Książka, co trzeba podkreślić, jest wspaniale wydana. Same zdjęcia sprawiają, że na prawdę chce się gotować! Przepisy, których jest tam multum przypadną chyba do gustu każdemu. Są łatwe, z mało wymyślnych składników, a do tego tanie i imponujące. Serdecznie polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-01-2016 o godz 09:59 agnieszkabak dodał recenzję:
Moim zdaniem najlepsza z książek Jammiego. Przepisy są proste a jednocześnie niebanalne. Wspanale wydana książka z pięknymi zdjęciami, aż chce się jeść.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-01-2016 o godz 13:18 ela_mikolajewska dodał recenzję:
Książka kupiona na prezent. Koleżanka uwielbia gotować wiec szuka różnych przepisów. Jest zachwycona :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-01-2016 o godz 12:30 Bartosz Szymoniak dodał recenzję:
Bardzo dobra książka. Przepisy nie są najtrudniejszy choć spodziewałem się jeszcze łatwiejszej formy przekazu. Ogólnie książką na +
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-01-2016 o godz 12:41 ebi dodał recenzję:
Ciekawe kombinacje zdrowych posiłków, mniej cukru, mniej powszechnie używanych zbóż, dużo owoców i warzyw oraz ryb.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-01-2016 o godz 20:55 Kate L. dodał recenzję:
Książka pełna inspirujących przepisów, aż chce się jeść :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-12-2015 o godz 17:47 Marta Radzicka dodał recenzję:
Moim zadaniem jedna z najsłabszych książek Jamiego. Nie kupuję jego dietetycznych przepisów, z których w dodatku niewiele dań się rzeczywiście udaje, nie mówiąc o smaku. Wielki przerost formy nad treścią. Udane zdjęcia i parę niezłych pomysłów na śniadania. Nic poza tym niestety. Kucharz z prawdziwego zdarzenia jednak nie powinien pisać o dietach. Dieta to nie jest jedzenie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 2
28-12-2015 o godz 17:45 Marta Radzicka dodał recenzję:
Moim zadaniem jedna z najsłabszych książek Jamiego. Nie kupuję jego pseudo dietetycznych przepisów, z których w dodatku niewiele dań się rzeczywiście udaje, nie mówiąc o smaku. Wielki przerost formy nad treścią. Udane zdjęcia i parę niezłych pomysłów na śniadania. Nic poza tym niestety. Kucharz z prawdziwego zdarzenia jednak nie powinien pisać o dietach. Dieta to nie jest jedzenie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-12-2015 o godz 11:24 Tomasz Choniawko dodał recenzję:
Dużo pod konkretne pory dnia. Książka jest uzupełniona o artykuły na temat jedzenia eko . Jak kupować z głową oraz o śnie i wpływie na codzienne funkcjonowanie .
Potrawy różnorodne, ale składniki do nich kupować najlepiej w sklepach dobrze zaopatrzonych w gusta Brytyjczyków :)) typu M&S.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-12-2015 o godz 14:28 anonymous dodał recenzję:
Bardzo fajna i pomocna książka. Zdrowe przepisy, piękne zdjęcia. Jamie Olivier jak zwykle inspiruje. Bardzo polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-12-2015 o godz 22:30 kay2kb dodał recenzję:
Solidnie wydana, z pięknymi zdjęciami, ciekawymi przepisami. Niezbędnik fana kuchni Jamie'go Oliver'a :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-12-2015 o godz 15:24 Aleksandra Świerkowska dodał recenzję:
Jak każda książka Jamiego warta posiadania i korzystania. Gorąco polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-12-2015 o godz 08:38 katarzyna tałałaj dodał recenzję:
Elegancko wydana pozycja, w środku piękne zdjęcia i różnorodne przepisy. Jamie jak zawsze dał radę. Bardzo fajna propozycja na prezent.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-12-2015 o godz 07:10 Marek Bielewicz dodał recenzję:
Bardzo ciekawa pozycja, propozycja jedzenia zdrowego a zarazem smacznego. Serdecznie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-12-2015 o godz 09:29 Aleksandra Ussowicz dodał recenzję:
Super książka. Dania są smaczne i praktycznie do zrobienia przez każdego. Bardzo ładna oprawa i szata graficzna.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-12-2015 o godz 09:17 barbara sytar dodał recenzję:
Zabawka bardzo ładna bezpieczna dla malucha i rozwijająca wyobrażnię.Godna polecenia
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-12-2015 o godz 09:51 Saula dodał recenzję:
Książka wpisuje się w trend racjonalnego żywienia ze świadomością wagi jaką powinno się przywiązywać do komponowania posiłków. Każda strona to jeden przepis z informacja o wartościach odżywczych. Polecam wszystkim - także tym , którzy nie potrzebują przepisu na jajecznicę z pomidorami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-12-2015 o godz 14:08 Wiesław dodał recenzję:
Książka zawiera bardzo fajne przepisy i jest estetycznie wydana. Polecam1
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-12-2015 o godz 01:52 Danuta Możdżeń dodał recenzję:
Dobrze, że nie będę wykorzystywała tych przepisów, bo nie są w moim guście. Polecam osobom, które lubią różnorodne smaki i eksperymenty w kuchni.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-12-2015 o godz 14:46 agy dodał recenzję:
Osobiście jestem fanką Jamiego i ta książka jest kolejną z kolekcji i... nie zawiodłam się, w szczególności propozycje śniadaniowe przypadły mi do gustu, zupy owocowe, placuszki, gofry... właśnie zamówiłam kolejną, tym razem na prezent :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-11-2015 o godz 21:49 Dariusz Ogrodnik dodał recenzję:
Kolejny tom kulinarnych informacji od Jamiego, świetne wydanie. Niezastąpiony podręcznik w kuchni.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-11-2015 o godz 18:25 Monika Walczak dodał recenzję:
Bardzo ciekawa książka, piękne zdjęcia, proste, szybkie do wykonania przepisy. Polecam do czerpania inspiracji na co dzień.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-11-2015 o godz 21:05 Anna Malak dodał recenzję:
Książka Jamiego z pięknymi zdjęciami, listami produktów i opisem jak wykonać danie. Praktyczne porady jak jeść zdrowo na codzień.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-11-2015 o godz 13:16 Monika Kalicka dodał recenzję:
Przepisy nie są jakieś szczególnie "zdrowe" ani odkrywcze, tym niemniej polecam - głownie fanom Jamiego. Każda potrawa ma wyliczoną ilość kalorii, białka, tłuszczu, węglowodanów, co może być pomocne dla osób na dietach. Piękne zdjęcia, ładne wydanie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-11-2015 o godz 00:00 India dodał recenzję:
Bardzo lubię Jamie'go Olivera, jest świetnym kucharzem i ma mnóstwo pomysłów na różne ciekawe dania. W tej książce czuć prawdziwą pasję, której Oliverovi na pewno nie brakuje. Jamie nieustannie mnie inspiruje jeśli chodzi o sztukę kulinarną, a ta książka wzbudza apetyt na poznawanie coraz to nowych smaków.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-10-2015 o godz 09:38 niebonajezykach.pl dodał recenzję:
To już 12 książka Jamiego na mojej półce. Pięknie wydana i z mnóstwem inspiracji na zdrowe potrawy. W połowie książki przestałam zaznaczać przepisy do wypróbowania :) Cała jest pełna świetnych pomysłów. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-10-2015 o godz 08:43 madzia-cuperek dodał recenzję:
Jamie, jak zwykle zachwyca kolejną książką. Uwielbiam tego kucharza. Świetnie czyta się teksty w książkach JO. Superfood jest jednak czymś więcej. To trochę taka spowiedź autora i wytłumaczenie, dlaczego zmienił dietę i po co to zrobił. Warto nabyć, by nauczyć się zdrowo odżywiać. Oczywiście, dużo przepisów jest nam już znanych, ale same połączenia, propozycje, będą inspiracją. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-10-2015 o godz 22:25 Monika dodał recenzję:
Jak zwykle Jamie mój ulubiny kucharz spełnił moje oczekiwania.Zawsze czekam z niecierpliwością na nową pulikacje.Przepisy ciekawe i warte do wyprubowania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Załaduj więcej recenzji Pokaż mniej recenzji

Jamie Oliver

Jamie Oliver urodził się w 1975 roku. Jest brytyjskim kucharzem, doskonale znanym miłośnikom gotowania zarówno dzięki licznym programom telewizyjnym, jak i książkom kulinarnym. Ukończył studia w Westminister Kingsway College. Gotowania uczył się również we Francji. Promuje zdrową i ekologiczną żywność, prowadząc walkę z fast foodami i otyłością. Prowadzi autorską restaurację "Fifteen" w stolicy Wielkiej Brytanii. Ma również własny kanał na Youtube. Prywatnie - mąż i ojciec czwórki dzieci.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Jesteś cudem Brett Regina
28,99 zł
34,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Futu.re Glukhovsky Dmitry
32,99 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Gra cieni Tullet Herve
23,99 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Młody świat Weitz Chris
27,99 zł
34,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Takie tam Dąbrowski Jan
35,99 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Girl Online. Solo Sugg Zoe
35,99 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Innowatorzy Isaacson Walter
49,49 zł
54,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Zabawa w oczka Tullet Herve
24,49 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Girl Online Sugg Zoe
35,99 zł
39,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Smakoterapia Zasuwa Iwona
39,49 zł
49,90 zł
strona produktu - rekomendacje Pyszne obiady Starmach Anna
27,49 zł
36,90 zł
strona produktu - rekomendacje Superfood Kordas Damian
35,49 zł
39,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanych

 zamknij  korzyści