Skazany na trening 2 - Wade Paul

Skazany na trening 2 (okładka miękka)

Autor:
Ilość:
szt
Cena:
45,99 zł
49,90 zł
Oszczędzasz:
3,91 zł (8%)
Dostawa:
od 0,00 zł
Dodaj do koszyka
lub
Zaloguj się i kup
Wysyłamy   w  24h
Produkt sprzedawany
i dostarczany przez empik
dostępność w salonie empik
Dodaj do schowka

Opis

Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siłowego, wykonywanego od pokoleń za kratkami. Jest to zatem trening niewymagający użycia drogiego sprzętu. W obecnym tomie zapoznasz się ze specjalistycznymi ćwiczeniami na mniejsze grupy mięśni, a także z kwestią odżywiania oraz postępowania w razie urazu czy kontuzji.

Dane szczegółowe

Tytuł: Skazany na trening 2
Tytuł oryginalny: Convict Conditioning 2
Autor: Wade Paul
Tłumaczenie: Rossowski Dariusz, Lipko Remigiusz
Wydawnictwo: Wydawnictwo Aha
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Ilość stron: 336
Numer wydania: I
Data premiery: 2013-02-20
Rok wydania: 2013
Forma: książka
Indeks: 12699742

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,2
5
3
4
2
3
0
2
1
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
5 recenzji
30-03-2016 o godz 10:33 Karmelowaona dodał recenzje:
Kolejna książka w naszej sportowej kolekcji. Jest dużo obszerniejsza niż poprzednia i jest kontynuacją Skazanego na trening 1, dlatego warto mieć obie. Jednak jest już to poziom wyższy - dla zaawansowanych. Minusem dla mnie jak nadal są czarno - białe wnętrza książki, chociaż dla niektórych to może nie ma znaczenia i tworzy to specyficzny klimat. Jednak w Dzienniku Skazanego, który jest uzupełnieniem znajdziemy kolorowe strony, które znacznie bardziej przyciągają uwagę i są atrakcyjniejsze. Skazany na trening 2 jest z pewnością przeznaczony dla osób, które lubią formę poradników - przeplatanych ciekawymi historiami. Obrazki świetnie oddają możliwość wykonania opisanego ćwiczenia, także książka a właściwie poradnik dobra też dla osób tak zwanych wzrokowcami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-12-2013 o godz 12:00 Andziunia dodał recenzje:
"Skazany na trening" jest idealnym prezentem dla wszystkich panów, którzy pragną zadbać o swoje ciało i siłę bez wychodzenia z domu. Do żadnych ćwiczeń nie są potrzebne drogie sprzęty, a jedynie wiele samozaparcie i uporu. W tej części przedstawione są ćwiczenia na poszczególne mięśnie np. biceps, łydki, mięśnie brzucha, dlatego z powodzeniem mogą je również wykonywać panie, które chcą wyszczuplić i umięśnić ciało.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-10-2013 o godz 11:24 RollerBoy dodał recenzje:
„Skazany na trening 2” to kolejna odsłona książki autorstwa faceta, który dużą część swojego życia spędził w pace i musiał ćwiczyć i zdobyć siłę żeby przeżyć. Poprzednia część stała się moim przewodnikiem po ćwiczeniach, które można wykonać w domu, bez sprzętu i zdobyć świetną sylwetkę i mięśnie. Fajna sprawa dla kogoś kto nie ma kasy na siłownię/ nie ma na nią czasu/ lub po prostu nie lubi siłowni. Część 2 skupia się na mniejszych partiach mięśni. Ale to i było w 1. Natomiast najciekawsze są w 2 porady jak radzić sobie z kontuzjami. Świetna sprawa dla osób regularnie ćwiczących i dbających o siebie. Ja polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-05-2013 o godz 12:00 Orkan dodał recenzje:
No i o to doczekaliśmy się kontynuacji książki Skazany na trening, napisanej przez byłego więźnia. W tej części znajdziemy ćwiczenia na inne partie mięśni, na które z reguły nie zwracamy aż tak bardzo uwagi. Jest też sporo cennych wskazówek dotyczących właściwego odżywiania się tak, aby mieć siłę na ćwiczenia i jednocześnie formować naszą sylwetkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-03-2013 o godz 03:34 Jan Malinowski dodał recenzje:
Świetna książka o treningu z masą ciała.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Skazany na trening Wade Paul
36,99 zł
45,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Rusz głową Buzan Tony
19,99 zł
22,90 zł
 

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Skazany na trening Wade Paul
36,99 zł
45,00 zł
strona produktu - rekomendacje Speed Reading Buzan Tony
70,99 zł
88,77 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanych

Bez nazwy-1 Zgłoś opinię o stronie