Skazany na trening 2 - Wade Paul

Skazany na trening 2 (okładka miękka)

Autor:
Ilość:
szt
Cena:
45,99 zł
49,90 zł
Oszczędzasz:
3,91 zł (8%)
Dostawa:
od 0,00 zł
Dodaj do koszyka
lub
Zaloguj się i kup
Wysyłamy   w  24h
Produkt sprzedawany
i dostarczany przez empik
dostępność w salonie empik
Dodaj do schowka

Opis

Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siłowego, wykonywanego od pokoleń za kratkami. Jest to zatem trening niewymagający użycia drogiego sprzętu. W obecnym tomie zapoznasz się ze specjalistycznymi ćwiczeniami na mniejsze grupy mięśni, a także z kwestią odżywiania oraz postępowania w razie urazu czy kontuzji.

Dane szczegółowe

Tytuł: Skazany na trening 2
Tytuł oryginalny: Convict Conditioning 2
Autor: Wade Paul
Tłumaczenie: Rossowski Dariusz, Lipko Remigiusz
Wydawnictwo: Wydawnictwo Aha
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Ilość stron: 336
Numer wydania: I
Data premiery: 2013-02-20
Rok wydania: 2013
Forma: książka
Indeks: 12699742

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,2
5
3
4
2
3
0
2
1
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
5 recenzji
30-03-2016 o godz 10:33 Karmelowaona dodał recenzje:
Kolejna książka w naszej sportowej kolekcji. Jest dużo obszerniejsza niż poprzednia i jest kontynuacją Skazanego na trening 1, dlatego warto mieć obie. Jednak jest już to poziom wyższy - dla zaawansowanych. Minusem dla mnie jak nadal są czarno - białe wnętrza książki, chociaż dla niektórych to może nie ma znaczenia i tworzy to specyficzny klimat. Jednak w Dzienniku Skazanego, który jest uzupełnieniem znajdziemy kolorowe strony, które znacznie bardziej przyciągają uwagę i są atrakcyjniejsze. Skazany na trening 2 jest z pewnością przeznaczony dla osób, które lubią formę poradników - przeplatanych ciekawymi historiami. Obrazki świetnie oddają możliwość wykonania opisanego ćwiczenia, także książka a właściwie poradnik dobra też dla osób tak zwanych wzrokowcami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-12-2013 o godz 12:00 Andziunia dodał recenzje:
"Skazany na trening" jest idealnym prezentem dla wszystkich panów, którzy pragną zadbać o swoje ciało i siłę bez wychodzenia z domu. Do żadnych ćwiczeń nie są potrzebne drogie sprzęty, a jedynie wiele samozaparcie i uporu. W tej części przedstawione są ćwiczenia na poszczególne mięśnie np. biceps, łydki, mięśnie brzucha, dlatego z powodzeniem mogą je również wykonywać panie, które chcą wyszczuplić i umięśnić ciało.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-10-2013 o godz 11:24 RollerBoy dodał recenzje:
„Skazany na trening 2” to kolejna odsłona książki autorstwa faceta, który dużą część swojego życia spędził w pace i musiał ćwiczyć i zdobyć siłę żeby przeżyć. Poprzednia część stała się moim przewodnikiem po ćwiczeniach, które można wykonać w domu, bez sprzętu i zdobyć świetną sylwetkę i mięśnie. Fajna sprawa dla kogoś kto nie ma kasy na siłownię/ nie ma na nią czasu/ lub po prostu nie lubi siłowni. Część 2 skupia się na mniejszych partiach mięśni. Ale to i było w 1. Natomiast najciekawsze są w 2 porady jak radzić sobie z kontuzjami. Świetna sprawa dla osób regularnie ćwiczących i dbających o siebie. Ja polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-05-2013 o godz 12:00 Orkan dodał recenzje:
No i o to doczekaliśmy się kontynuacji książki Skazany na trening, napisanej przez byłego więźnia. W tej części znajdziemy ćwiczenia na inne partie mięśni, na które z reguły nie zwracamy aż tak bardzo uwagi. Jest też sporo cennych wskazówek dotyczących właściwego odżywiania się tak, aby mieć siłę na ćwiczenia i jednocześnie formować naszą sylwetkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-03-2013 o godz 03:34 Jan Malinowski dodał recenzje:
Świetna książka o treningu z masą ciała.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Skazany na trening Wade Paul
39,99 zł
45,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Rusz głową Buzan Tony
20,99 zł
22,90 zł
 

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Skazany na trening Wade Paul
39,99 zł
45,00 zł
strona produktu - rekomendacje Jedz i buduj mięśnie  
23,99 zł
24,99 zł
strona produktu - rekomendacje Skazany na trening Wade Paul
39,99 zł
40,00 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum wsparcia <br/>Klienta Centrum wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanych

Bez nazwy-1 Zgłoś opinię o stronie