Ilość: szt.
Cena:
46,49 zł 49,90 zł
Oszczędzasz:
3,41 zł (7%)
W magazynie
Wysyłamy w 24h
Autor:
Wydawca: Wydawnictwo AHA
Okładka: miękka
Data premiery: 2013-02-20
  • Opis
  • do góry

    Opis

    Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siłowego, wykonywanego od pokoleń za kratkami. Jest to zatem trening niewymagający użycia drogiego sprzętu. W obecnym tomie zapoznajemy się ze specjalistycznymi ćwiczeniami na mniejsze grupy mięśni, a także z kwestią odżywiania oraz postępowania w razie urazu czy kontuzji.

    do góry

    Recenzje

    Napisz recenzję Przeczytaj wszystkie 4
  • Recenzje Napisz recenzję
  • Dla pań i panów ćwiczenia bez sprzętów
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Andziunia 03 grudnia 2013
    "Skazany na trening" jest idealnym prezentem dla wszystkich panów, którzy pragną zadbać o swoje ciało i siłę bez wychodzenia z domu. Do żadnych ćwiczeń nie są potrzebne drogie sprzęty, a jedynie wiele samozaparcie i uporu. W tej części przedstawione są ćwiczenia na poszczególne mięśnie np. biceps, łydki, mięśnie brzucha, dlatego z powodzeniem mogą je również wykonywać panie, które chcą wyszczuplić i umięśnić ciało.
    Skazany na trening… oj tak
    • 4
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    RollerBoy 04 października 2013
    „Skazany na trening 2” to kolejna odsłona książki autorstwa faceta, który dużą część swojego życia spędził w pace i musiał ćwiczyć i zdobyć siłę żeby przeżyć. Poprzednia część stała się moim przewodnikiem po ćwiczeniach, które można wykonać w domu, bez sprzętu i zdobyć świetną sylwetkę i mięśnie. Fajna sprawa dla kogoś kto nie ma kasy na siłownię/ nie ma na nią czasu/ lub po prostu nie lubi siłowni. Część 2 skupia się na mniejszych partiach mięśni. Ale to i było w 1. Natomiast najciekawsze są w 2 porady jak radzić sobie z kontuzjami. Świetna sprawa dla osób regularnie ćwiczących i dbających o siebie. Ja polecam!
    Druga część
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Orkan 19 maja 2013
    No i o to doczekaliśmy się kontynuacji książki Skazany na trening, napisanej przez byłego więźnia. W tej części znajdziemy ćwiczenia na inne partie mięśni, na które z reguły nie zwracamy aż tak bardzo uwagi. Jest też sporo cennych wskazówek dotyczących właściwego odżywiania się tak, aby mieć siłę na ćwiczenia i jednocześnie formować naszą sylwetkę.
    Skazany na Tening 2.
    • 5
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Jan Malinowski 20 marca 2013
    Świetna książka o treningu z masą ciała.
    zwiń
    Zamknij
    Dziękujemy za dodanie recenzji
    Podziel się na Facebooku
    Skazany na trening 2 - Wade Paul
    Właśnie zrecenzowałem: Skazany na trening 2
    Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siłowego, wykonywanego od pokoleń za kratkami. Jest to zatem trening niewymagający użycia drogiego sprzętu. W obecnym tomie zapoznajemy się ze specjalistycznymi ćwiczeniami na mniejsze grupy mięśni, a także
    Zamknij
    Napisz recenzję i oceń produkt
    Oceń produkt:
    Tytuł: * pole wymagane
     
    Recenzja: ** minimum 50 znaków
     
    W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
    * pole wymagane
    ** minimum 50 znaków
    Napisz recenzję i wygraj 100 zł na zakupy w empik.com! Szczegóły konkursu, regulamin oraz zwycięzców z poprzedniego miesiąca znajdziesz TUTAJ.
  • Dane szczegółowe:
  • do góry

    Dane szczegółowe:

    Tytuł: Skazany na trening 2
    Tytuł oryginalny: Convict Conditioning 2
    Autor:
    Wydawca: Wydawnictwo AHA
    Numer wydania: I
    Data premiery: 2013-02-20
    Język wydania: polski
    Język oryginału: angielski
    Ilość stron: 336
    Tłumaczenie: Rossowski Dariusz, Lipko Remigiusz
    Rok wydania: 2013
    Forma: książka
    Indeks: 12699742