Siłownia umysłu. Trening mentalny dla uprawiających sport - Selwant Katarzyna

Siłownia umysłu. Trening mentalny dla uprawiających sport (okładka miękka)

Niedostępny w empik.com
Powiadom, kiedy będzie
dostępność w salonie empik

Opis

Suckes sportowca jest w jego głowie.

Psychologia sportu w prostych ćwiczeniach, które możesz wykonać sam oraz historie z życia sportowców.

Ćwicz swój umysł, tak jak ćwiczysz swoje ciało.

Ćwicząc z "Siłownią umysłu" osiągasz: lepszą koncentrację, pewność siebie, umiejętność radzenia sobie ze stresem. Uczysz się wyznaczania realnych celów, odnajdujesz wewnętrzną motywację, kształtujesz właściwą postawę. Te wszystkie umiejętności są kluczowe podczas uprawiania sportu i w trakcie zawodów. Wpływając na sposób myślenia – budujesz z własnego umysłu potężne wsparcie dla fizycznych możliwości.

Poznaj tajniki sukcesu olimpijczyków!

"Siłownia umysłu" to także inspirujące wywiady z wybitnymi sportowcami o motywacji i drodze do wielkiego zwycięstwa. 

Mateusz Kusznierewicz - żeglarz, mistrz olimpijski, mistrz świata i Europy.
"Różnice pomiędzy tymi, którzy zdobywają medale, a tymi, którzy zajmują następne miejsca, drzemią w głowie."

Monika Pyrek - tyczkarka, olimpijka, trzykrotna medalistka mistrzostw świata.
"Sport to najlepsze, co mi się w życiu przytrafiło! Żałuję, że dosyć późno zaczęłam współpracę z psychologiem. Przypuszczam, że wiele dobrego mogłoby się przy takiej współpracy wydarzyć."

Paweł Nastula - judoka, mistrz olimpijski, mistrz świata, mistrz Europy.
"Pamiętam, jak kiedyś na obozie klęczeliśmy na deskach 20 minut z zamkniętymi oczami i to był trening umysłu, zawziętości i wytrwałości."

Luiza Złotkowska – łyżwiarka szybka, dwukrotna medalistka Igrzysk Olimpijskich.
"Prowadziłam dzienniczek treningowy i w nim robiłam statystyki ze wszystkich sezonów. Nigdy nie zapisywałam, że byłam pierwsza, druga, trzecia, czwarta. Zapisywałam tylko swoje czasy."

Joanna Jóźwik - biegaczka, finalistka mistrzostw świata na dystansie 800m.
"To, co sobie powiedziałam, to zastosowałam. To mi się strasznie podobało i zaufałam temu. Zaufałam autosugestii."

Dane szczegółowe

Tytuł: Siłownia umysłu. Trening mentalny dla uprawiających sport
Autor: Selwant Katarzyna
Wydawnictwo: Firmamento
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Ilość stron: 232
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-12-01
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 200 x 200 x 200
Indeks: 18523447

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 5
5
4
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
20-10-2016 o godz 19:44 Joanna Wietrzyńska dodał recenzję:
Super, świetna książka dla sportowców i nie tylko. Świetnie się czyta, "wciąga", nie można się oderwać. Polecam szczególnie młodzieży trenującej zawodniczo. Kupiłam ją dla mojej nastoletniej córki, która miała załamanie w związku z dalszymi treningami, zastanawiała się czy dalej uprawiać swój ukochany sport, gdyż jej wyniki, mimo ciężkiej pracy, pogarszały się. W tej książce znalazła odpowiedzi na swoje dylematy i znowu sport sprawia jej przyjemność. Uważam, że rodzice dzieci trenujących też powinni skorzystać z porad Pni Katarzyny Selwant.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-02-2016 o godz 14:00 figatek dodał recenzję:
Fajna pozycja do osób poszukujących motywacji od najlepszych. Świetny pomysł z wywiadami prowadzonymi przez psychologa olimpijskiego. Polecam tym co sporty uprawiają i tym co mają to w planach.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanych