Serwuj, aby wygrać. Plan 14 dni bez glutenu, dzięki któremu osiągniesz mistrzowską formę ciała i umysłu (okładka miękka)

Niedostępny w empik.com
Powiadom, kiedy będzie
dostępność w salonie empik

Opis

Czołowy tenisista świata zdradza plan diety bezglutenowej, dzięki któremu osiągnął szczytową formę i z bombardowanego Belgradu dotarł na sam szczyt rankingu ATP.
Djoković przekonuje, że w ciągu zaledwie 14 dni można poprawić kondycję fizyczną i psychiczną, uzyskać szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie, stosując się do sprawdzonych przez niego sposobów na odżywianie. Autorem wstępu jest William Davis, autor bestsellerowej książki Dieta bez pszenicy.

Dane szczegółowe

Tytuł: Serwuj, aby wygrać. Plan 14 dni bez glutenu, dzięki któremu osiągniesz mistrzowską formę ciała i umysłu
Autor: Djoković Novak
Tłumaczenie: Jankowska Dobromiła
Wydawnictwo: Bukowy Las
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Ilość stron: 192
Numer wydania: I
Data premiery: 2014-02-19
Rok wydania: 2014
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 205 x 22 x 135
Indeks: 14309885

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 5
5
8
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
10 recenzji
06-07-2017 o godz 13:58 kulinarnaczytelnia.pl dodał recenzję:
To poradnik inny niż wszystkie. Właściwie poradniko-biografia. Tę książkę czyta się jednym tchem, chwilami jak dobrą powieść. A wątki dietetyczne nie przytłaczają czytelnika, ponieważ Djoković nie stara się przekonywać nikogo na siłę, nie podaje jednego dobrego dla wszystkich rozwiązania – po prostu opowiada swoją historię, pokazuje jak odstawienie glutenu oraz nabiału diametralnie zmieniło jego życie. I robi to w taki sposób, że od lektury trudno się oderwać. Polecam tę książkę wszystkim fanom Djokovicia i pasjonatom tenisa oraz sportu w ogóle. Polecam osobom zainteresowanym zdrowym trybem życia i zdrowym odżywianiem. Polecam również bezglutenowcom – a jeszcze bardziej sceptykom – ponieważ jest to chyba jedyna książka o glutenie, w której nie ma moralizowania, przekonywania, zakazywania i naukowych wywodów, jest tylko (albo aż!) opowieść o człowieku. Opowieść niezwykle wciągająca i inspirująca.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-06-2016 o godz 14:30 Agnieszka Kramarz dodał recenzję:
Ciekawy pogląd na temat osobistego spotkania tenisisty z glutenem. Nie jest przesadzona jak wiekszosc ksiaze tego typu, dobrze sie czyta!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
27-06-2016 o godz 00:00 asiranth dodał recenzję:
Całe szczęście że świadomość co do szkodliwości glutenu jest coraz powszechniejsza, między innymi dzięki takim książkom jak ta Djokovica. Sama podejrzewam u siebie uczulenie na gluten, fakt, że kiedy odstawiłam niektóre produkty zawierające gluten, lepiej się poczułam, mam też więcej energii. Można rzec, że to wszystko za sprawą książki Novaka Djokovica. Na przykładzie własnej historii opowiada, jak wiele dobrego może przynieść odstawienie produktów z glutenem. Jego książka jest bardzo interesująca, ale ma też oczywiście wymiar praktyczny, motywuje do działania, do walki o zdrowie i lepsze samopoczucie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
31-08-2015 o godz 07:04 Marta Salwin dodał recenzję:
Ksiazka rewelacyjna. Mozna poznac jak maly zdradziecki gluten wplynal na karire mistrza!! Wysmienite przepisy i porady jak mozna poprawic swoje zycie i samopoczucie poprzez eliminacje przenicy z naszego zycia! Polecam jak najbardziej!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-06-2015 o godz 00:00 Anna Pawłowska dodał recenzję:
Dobra książka dla wszystkich którzy interesują się zdrowym stylem życia i bezglutenową dietą. Bardzo wiele porad oraz ciekawostek na temat diety bezglutenowej. Oczywiście fani sportu i tenisa też znajdą coś dla siebie. Czytając tą książkę lepiej poznałam sylwetkę Djokovica, który jest propagatorem zdrowego stylu życia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
31-05-2015 o godz 12:03 Agata dodał recenzję:
Novak Djoković-to nazwisko zna chyba każdy.
W swojej książce, ten wybitny tenisista, odkrywa przed czytelnikiem, swój sposób na zdrowy tryb życia. Pokazuje, jakie korzyści zyskał stosując dietę bezglutenową, jak wygląda jego dzień(w szczególności program treningowy).
Dzięki znanemu nazwisku, być może uda się przekonać, choć garstkę osób do słuchania swojego ciała i dbania o jego potrzeby. Nie chodzi tu bowiem o to, aby wszyscy zaczęli przechodzić na dietę bez glutenu. Głównym przesłaniem jest życie w zgodzie z samym sobą i swoim organizmem.
W książce znajdziemy też sporo przepisów na zdrowe i smaczne dania, które możemy wypróbować, nawet gdy nie stosujemy jakiejkolwiek specjalnej diety.
Choć nie jest to typowa biografia, publikacja zawiera ciekawe wątki z życia "Nole". Jego historia(życie, zmiany jakich musiał dokonać w swoim podejściu) jest dowodem, że ciężką pracą i dzięki nieustającej wierze w końcowy sukces, można osiągnąć spełnienie, na pozór najbardziej nierealnych marzeń i pokonać największe przeciwności losu. Pamiętajmy bowiem, że "nie każdy tenisowy mistrz rodzi się wśród bogaczy z Country Clubów".
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-05-2015 o godz 00:00 Adrianna Krawczyk dodał recenzję:
Zawsze chciałam zrezygnować z glutenu i dzięki tej książce w końcu mi się udało. W poradniku odnalazłam wszelkie informacje w jaki sposób powinnam to zrobić, co więcej autor zwraca również uwagę na konieczność zmiany myślenia, która odgrywa istotne znaczenie w cały 14 dniowym procesie. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-06-2014 o godz 09:43 Ekspert Empiku dodał recenzję:
Ta książka to historia Novaka Djokovicia, który na własnej skórze przekonał się, jakie szkody potrafi wyrządzić zwykła pszenica, jeśli organizm nie trawi glutenu. I jakie korzyści przynosi odstawienie tych pozornie nieszkodliwych produktów. Warto przeczytać i zastanowić się, czy sami nie mamy podobnych objawów, a jeśli tak, choćby na próbę zamienić dietę i sprawdzić, czy objawy ustąpią. Znajdziesz tu nie tylko porady, ale także sporo osobistych wspomnień jednego z najlepszych tenisistów świata.
Marta Żynel, empik Białystok
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-04-2014 o godz 00:00 Małgosia Mirus dodał recenzję:
Serwuj, aby wygrać to książka, którą polecam wszystkim osobom podejrzewającym u siebie nadwrażliwość na gluten. W książce opisano wszystkie objawy i skuteczny plan, aby pozbyć się wszystkich dolegliwości. Jest tu rozpisany plan na dwa tygodnie, ale jeśli po tym czasie zauważy się znaczną różnicę w samopoczuciu to z pewnością kupi się kolejne książki o diecie bezglutenowej. Motywacją do codziennego wprowadzania zmian są historie Djokovica, który na własnej skórze przekonał się, że dieta bez glutenu działa cuda.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-03-2014 o godz 00:00 Gabryśka Stanecka dodał recenzję:
Jestem wielbicielką wszelkiego rodzaju diet i chętnie testuję co i rusz nową dietę. Tym razem mój wybór padł na dietę bez glutenu, o której wiele słyszałam, ale jeszcze jej nie stosowałam. Książka jest świetnym poradnikiem i opisem działań dietetycznych najbardziej znanego tenisisty Novaka Djokovicia, który opowiada, jakie produkty jadł, jakich unikał, jak gotował itp. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Djoković Novak

Serwuj, aby wygrać Djoković Novak
ebook
(0/5) 0 recenzji
24,49 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Misja 100 Morgan Kass
29,43 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Szukając Alaski Green John
29,43 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Papierowe miasta Green John
34,03 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa 19 razy Katherine Green John
29,43 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Byłam tu Forman Gayle
29,43 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Papierowe miasta Green John
38,17 zł
44,90 zł
 

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanych

 zamknij  korzyści