Rzuć Palenie i nie Tyj

Bez dwóch zdań książka jest dobra. Krok po kroku wykonywałem ćwiczenia zalecane przez autora. Wierzcie lub nie są skuteczne. Jeżeli czujecie że przyszedł czas aby rzucić palenie, lub poszukujecie jakiegoś nowego bodźca, spróbujcie z tą książką.

Jeżeli jesteś gotów rzucić palenie ta książka jest dla ciebie. Nie tylko skutecznie pomoże Ci radzić sobie z głodem nikotynowym ale też nie przybrać na wadze. Polecam

Kolejna książka McKenny która odwołuje się do tego co człowiek może sam osiągnąć dzięki sile woli i umysłu. Książka to seria wskazówek i rozwiązań różnych problemów z podsumowującymi ćwiczeniami. Jak działa to ciężko na tym etapie stwierdzić ale na pewno czyta się świetnie.

Kupiłam tę książkę ponieważ próbowałam wiele razy rzucić palenie, jednak nie wychodziło. Gdy zaczynałam ją czytać nie wierzyłam że mi się to uda, no ale pomyślałam że nic nie stracę. Słuchajcie opanowałam się aby nie palić w trakcie czytania i wykonywania ćwiczeń tam podanych, a po skończeniu poczułam że już nie muszę palić!To było dla mnie szokujące, czułam się tak jakbym paliła ale wieki temu i zamiast poddenerwowania spowodowanego brakiem papierosa w ustach co dzień odczuwam radość. Muszę jeszcze słuchać tego nagrania na CD ale to pestka odprężające ćwiczenie motywacji. Słuchajcie paliłam 10 lat, mam 26 lat i jestem w ciąży, nie palę od dnia przeczytania książki i wykonania wszystkich prostych ćwiczeń. Nikt nie wierzył tak naprawdę że mnie się to uda, ale się udało i jestem wdzięczna losowi, za to że natrafiłam na tę propozycję w gazecie dla przyszłych mam. Życzę wszystkim powodzenia na drodze do zdrowia, która tak naprawdę nie jest taka trudna, dzięki temu terapeucie i jego książce

Mówi się, że wszystko co przeszkadza w osiągnięciu cale zależy głównie od umysłu. W niezwykle ciężkim zadaniu jakim jest rzucenie palenia, poprzez książkę stara się pomóc światowej słay terapeuta i psycholog Paul McKenna. Jego książka odwołuje właśnie do psychologii i krok po kroku pokazuje jak sobie radzić wewnętrznie na różnych etapach rzucania palenia. Wiadomo, książka za nas tego nie zrobi , ale warto ją sobie przeczytać, gdyż to co jest napisane jest napradę sensowne. Polecam

Czytając książkę odnosi się wrażenie, że napisał ją specjalista ( jest to resume wielu lat badań na ponad 250 tyś !!! przypadków ). W trakcie krok po kroku można "zaprogramować" swój umysł tak, że palenie stanie się coraz mniej ważne ( do tego płyta CD do słuchania ). Nie spodziewajcie się państwo że kupicie książkę i od ręki rzucicie palenie. Jeżeli jednak wykażecie się determinacją, to będzie jednym z czynników który pomoże osiągnąć sukces. Polecam.