PowerPausen. CD-ROM für Windows ab 95

Opis: PowerPausen. CD-ROM für Windows ab 95

Die Augen brennen, Kopf und Kreuz schmerzen und das Energietief naht. Was nun? Eine Tasse Kaffee ist da nicht die einzige Möglichkeit, sich wieder auf die Beine zu bringen... In PowerPausen finden Sie 80 Körperübungen für bewegte Pausen, mit denen Sie verspannte Muskeln lockern, rundum neue Energie tanken und jederzeit entspannen können. Die Übungen fördern klares Denken und stressfreies Arbeiten, verbessern das Energieniveau, fördern die körperliche Fitness und steigern Kreativität und Wohlbefinden. Wenn Sie während der Arbeit oder zu Hause viel Sitzen, öfter viel Zeit am Computer oder Schreibtisch verbringen, viel stehen oder häufig im Auto unterwegs sind, dann können Sie jetzt nach Lust und Laune pausieren: denn die Übungen sind gleichermaßen einfach wie effektiv und benötigen nur wenig Zeit und Platz.