TOP
Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii, czyli jak to działa - Nowak Aleksander

Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii, czyli jak to działa (ebook)

TOP
Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Sprzedaje empik.com 8,99 zł

Cena:
8,99 zł
Produkt cyfrowy
Opłać i pobierz
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Załączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania.

Na końcu rozdziałów umieściłem krótkie podsumowania, aby łatwiej zapamiętać najważniejsze zagadnienia. Umieszczony został również przykład jednego dnia, aby zobrazować jak powinny wyglądać przykładowa dieta i aktywność fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione są również w formie zasad najważniejsze reguły dotyczące odchudzania.

Tytuł: Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii, czyli jak to działa
Autor: Nowak Aleksander
Wydawnictwo: E-bookowo
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 55
Data premiery: 2015-06-17
Rok wydania: 2010
Format: PDF
UWAGA! Ebook chroniony przez watermark. więcej ›
Liczba urządzeń: bez ograniczeń
Drukowanie: bez ograniczeń
Kopiowanie: bez ograniczeń
Indeks: 17452762
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,8
5
201
4
12
3
6
2
1
1
7
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
45 recenzji
18-04-2018 o godz 08:11 Margaret dodał recenzję:
książka pomocna - wiedza konkretna, ogólna, bez nadmiernych niepotrzebnych szczegółów
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
28-03-2018 o godz 10:42 anonymous dodał recenzję:
Bardzo prosto i ciekawie napisana ksiażka. Fachowa porada jak łatwo i prosto schudnąć. Porady fakty i mity o wszystkich innych dietach jakie sa na rynku. Polecam każdemu kto chce zrzucić zbędne kilogramy.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
17-03-2018 o godz 13:45 Iza M. dodał recenzję:
Polecam. Nie ma przynudzania, tylko konkretne informacje w temacie. Trochę jak rozbudowana instrukcja postępowania. Dobrze, że oparte jest to na naturalnym podejście a nie na farmakologii czy suplementacji. Najważniejsze, że u mnie teoria przełożyła sie na praktykę. Na pewno stosując się do zasad z tej książki można poprawić zdrowie formę i wygląd.
Czy ta recenzja była przydatna? 5 0
06-03-2018 o godz 21:55 Ewelina Te dodał recenzję:
Brak komentarza, e-book się nie otwiera, nie mam zdania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-03-2018 o godz 20:16 Iwona Terlecka dodał recenzję:
Napisane w zrozumiały sposób. Naprawdę autor nie wciska magicznych diet tylko opisuje co się dzieje w organizmach. Opisane jest naturalne podejscie do odchudzania i zdrowia. Są też przydatne wzory, tabelki i wykresy. Najważniejsze, że zastosowanie metod z tej książki działa na mnie skutecznie. Samopoczucie też coraz lepsze. Według mnie warto poczytać i stosować.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
15-02-2018 o godz 08:56 edyta dodał recenzję:
Książka opisuje jak w najbardziej naturalny sposób, bez żadnych chemicznych specyfików pozbyć się zbędnych kilogramów oraz prowadzić zdrowy tryb życia. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
11-02-2018 o godz 19:18 Karolina Witkowska dodał recenzję:
Przyjemnie się czyta. W sumie najważniejsze dla mnie, że zastosowanie zasad z tej ksiązki w praktyce okazało sie suteczne. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 5 0
19-01-2018 o godz 19:35 Katarzyna Wojewoda dodał recenzję:
Cudnie. Od dawna nie spotkałam takiej ksiazki, która w tak przejrzysty sposób tłumaczy uniwersalne zasady dotyczace naszych organizmów. Wiedza jest na tyle uniwersalna i odwołujaca sie do naturalnych procesów, że szybko sie nie zuzyje i będzie sie opierać różnym dietetycznym modom. Ujęło mnie to, ze autor na każdym kroku podkreśla co należy zrobić dla uzyskania lepszej figury w naturalny sposób, bez jakiś dodatkowyś środków i kosztów. Wpływ diety na hormony, metabolizm czy wzory i tabele, które jasno pokazują pewne zagadnienia fizjologiczne. Wszystko co potrzebne w jednym miejscu. To poradnik nie tylko traktujący o odchudzaniu ale o zdrowym do niego podejściu i w ogóle o zdrowszym zyciu. Taka trochę jakby instrukcja obsługi do odchudzania, która jesli przestrzegana to daje wymierne efekty nie niszcząc zdrowia. Każdemu zainteresowanemu takimi tematami polecam poczytać.
Czy ta recenzja była przydatna? 7 0
17-01-2018 o godz 16:13 Katarzyna Nowakowska dodał recenzję:
Łatwo i szybko się czyta. Bardzo polecam książkę tym co maja problemy z waga
Czy ta recenzja była przydatna? 5 0
04-01-2018 o godz 09:36 Dorota dodał recenzję:
Bardzo dobry poradnik, najważniejsze dla mnie, że rady z niego są skuteczne. Polecam każdemu, kto chce zrzucić trochę tłuszczyku i zadbać o siebie nie wydając nie potrzebnie pieniędzy.
Czy ta recenzja była przydatna? 7 0
03-01-2018 o godz 23:01 Anonim dodał recenzję:
Nic ciekawego
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
19-12-2017 o godz 10:32 Darek Robaczewski dodał recenzję:
Więc tak, po roku mogę podsumować rezultaty stosowania dekalogu odchudzania. 21 kg mniej dużo lepsza sylwetka i niewiarygodne samopoczucie. Do tego nie wydawałem pieniędzy na zadne specyfiki, dobra naturalna dieta i postępowanie wg wskazówek z tej ksiązki. Jestem naprawdę zadowolony po prostu inna jakość życia. Naprawdę warto poczytać no i stosować zasady z tej książki! Warto dbać o swoje ciało bo to jest podstawa do zdrowia!
Czy ta recenzja była przydatna? 9 0
27-11-2017 o godz 14:32 Kasia dodał recenzję:
Ciekawa treść dla osób zaczynających zabawę pt odchudzanie. Nie jest to żadna dieta a jedynie (albo aż) wprowadzenie do zdrowiego odżywiania. Serdecznie polecam. Kaśka
Czy ta recenzja była przydatna? 5 0
01-11-2017 o godz 09:45 Marysia dodał recenzję:
Gorąco polecam! Naprawdę warto poczytać no i super cena!
Czy ta recenzja była przydatna? 7 0
24-09-2017 o godz 17:31 Ania dodał recenzję:
Ciekawie napisane, bez przynudzania, wszystko konkretnie i w bardzo zrozumiały sposób. Jak dla mnie to świetna książka wprowadzajaca w realny świat diet i odchudzania bez obiecywania cudów i owijania w bawełnę. Po dwóch miesiacach szczerze moge powiedzieć, że zastosowanie wiedzy z tej książki przełozyło się u mnie na utratę takanki tłuszczowej, poprawę sylwetki i sporo lepsze samopoczucie. Polecam poczytać!
Czy ta recenzja była przydatna? 9 0
21-09-2017 o godz 12:05 Maka dodał recenzję:
Ciekawa, dużo interesujących informacji. Polecam. Warto przeczytać.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-09-2017 o godz 21:10 Renata W. dodał recenzję:
Krótko zwięźle i na temat. Niezmiernie spodobała mi się ta książka. Polecam każdemu kto chce zrzucić trochę zbednych kilogramów, albo po prostu dowiedzieć sie trochę o swoim ciele i wpływaniu na własne zdrowie Super cena szybka wysyłka :D Za to lubię Empik
Czy ta recenzja była przydatna? 9 0
12-09-2017 o godz 08:25 Ewa dodał recenzję:
Ogólnikowe i skrótowe.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 5
28-08-2017 o godz 09:37 Monika dodał recenzję:
.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-08-2017 o godz 08:27 Ewa Gonica dodał recenzję:
Bardzo dobra pozycja. W zwięzły i przystępny sposób opisane procesy zachodzace w naszym ciele. Wzory i tabele na obliczanie swoich potrzeb metabolicznych bardzo sie przydają. Świetnie opisana geneza otyłości i mity dotyczace diet. Bardzo mnie sie podoba, ze autor opiera sie na fizjologii i naturalnym podejściu do sprawy a nie na cudownych srodkach farmakologicznych czy suplementach. W syntetyczny sposób opisane jest jak naturalnie i nie drogo zadbać o siebie. Wykres i opis sposobu spalania tkanki tłuszczowej w czasie to dla mnie coś nowego, do tej pory nie wiedziałam, ze ma to takie znaczenie. Do tego opisany wpływ na gruczoły, rola dobrej wody, ziół i wiele innych ciekawostek. No i cena jest bardzo dobra. Każdy powinien sobie poczytać aby wiedzieć jak o siebie zadbać.
Czy ta recenzja była przydatna? 7 0
Więcej recenzji Więcej recenzji

PRODUKTY CYFROWE NIE PODLEGAJĄ ZWROTOWI

ZGODNIE Z ART. 38 USTAWY Z 30 V 2014 R. O PRAWACH KONSUMENTA - TEKST JEDNOLITY Z 24 VI 2014 R., POZ. 827.

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Aby zapewnić najwyższą jakość usług, wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź cel, warunki przechowywania lub dostęp do nich w Polityce prywatności