Klatka piersiowa i barki

 
brak opinii ]
  • Autor:  Kurt Burngardt
  • Seria wydawnicza: Fit & Active
  • Język książki: polski
  • Oprawa: Miękka 
    Data wydania: 2008-04-18
  • Cena rynkowa: 27,90 zł
  • Cena empik.com: 25,99 zł

Czas dostawy: wysyłamy w 24 godziny

Kup używane: Brak produktów używanych.

Jeśli chcesz sprzedać
taki produkt, kliknij:


Opis książki: Klatka piersiowa i barki

Chcesz mieć imponującą klatę? Popracuj nad plecami!

Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. Oznacza to wykonywanie takiej samej liczby ćwiczeń, zestawów i powtórzeń ma klatkę piersiową i plecy.

A co z mięśniami barków (naramiennymi)? Pracę nad nimi trzeba również dobrze wkomponować w całość treningu. Autor pokaże ci, jak realizować 6-tygodniowy program treningu, by stworzyć większą, potężniejszą i atrakcyjniejszą muskulaturę górnego tułowia.
  • Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji
  • Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatkę
  • Jak rozciągać się, by wspomóc wzrost mięśni
  • Jak krótkie treningi i optymalnie dużo odpoczynku sprawią, że będziesz mieść świetną sylwetkę
  • Jakie jedzenie pomaga, a jakie przeszkadza w treningu

Podejście Kurta do trenowania górnych partii tułowia mogę określić jednym słowem: “konkretne”. W jasny sposób przedstawia informacje o tym, co robić, jak to robić i dlaczego. Bez zbędnych ozdobników, ale i bez pomijania istotnych szczegółów. Po prostu klarowne wytłumaczenie skutecznego programu.

Lou Schuler“Men’s Health. USA”

Klienci, którzy kupili ten produkt, wybierali również

Recenzje użytkowników

Brak recenzji użytkowników
.

Szczegółowe dane produktu

Wydawca: Wydawnictwo Aha!
Ilość stron: 144
Numer Wydania: I
ISBN: 978-83-7229-180-6
EAN: 9788372291806
Indeks: 61261174
Tłumaczenie: Andrzej Niewiarowski
Słowa kluczowe
brak tagów dla tego produktu
.