Karolina na detoksie. Oczyszczanie organizmu w 7 dni

(okładka miękka)

Wydawnictwo: Agora
Data premiery: 2014-04-04
Inne wydania: Cena:
okładka miękka 31,49 zł
ebook 34,99 zł
Ilość: szt.
Cena: 31,49 zł
34,99 zł
Oszczędzasz: 3,50 zł (10%)
Wysyłamy w 24h
Produkt w magazynie
DARMOWA DOSTAWA
do salonów empik
  • Opis
  • do góry

    Opis

    Jak bezboleśnie i smacznie oczyścić własny organizm?
    Przecież wiesz, jak to jest: próbujesz przeróżnych diet, ćwiczeń, liczysz kalorie, stajesz na wadze i nic. Tak było też z Karoliną: co dieta, to porażka. Ale – trochę jak w bajce, choć to najprawdziwsza prawda – Karolina spotkała Maćka, który od kilku lat gotuje w programie „Dzień dobry TVN”. To on pomógł jej zrzucić 20 kilogramów. Zanim zaproponował jej dietę, przeszedł z nią niezwykle efektywny choć bezbolesny program oczyszczenia organizmu, bez którego żadna dieta, żaden wysiłek nie mogą być w pełni skuteczne. Maciek nie torturował Karoliny głodówkami. Wręcz przeciwnie: potrawy, które jej proponował, kusiły barwą, zapachem i smakiem, a ich przygotowanie było proste i nie zabierało wiele czasu.

    Ta książka daje Wam możliwość powtórzenia tego, co zrobili Maciek i Karolina. Oprócz rad i przepisów zawiera dziennik Karoliny, w którym dzień po dniu zapisuje swoje wrażenia z detoksu, pisze o przeszkodach, ich pokonywaniu, dzieli się radością przeżywania nowych smaków. I o odrodzeniu się w niej apetytu na życie! W książce znajdziecie też przepisy na dziesiątki fantastycznych, zdrowych dań, a także informacje na temat produktów bezcennych dla zdrowia.
    Swoimi radami i komentarzami książkę opatrzyła dietetyczka Hanna Stolińska.

    Spróbuj tych naprawdę smacznych 7 dni!

  • Dane szczegółowe
  • do góry

    Dane szczegółowe

    Tytuł: Karolina na detoksie. Oczyszczanie organizmu w 7 dni
    Autor: ,
    Wydawnictwo: Agora
    Język wydania: polski
    Język oryginału: polski
    Data premiery: 2014-04-04
    Forma: książka
    Indeks: 14686511
    do góry

    Recenzje

  • Recenzje Napisz recenzję
  • Średnia ocena: 4

    5 gwiazdek
    9
    4 gwiazdki
    8
    3 gwiazdki
    4
    2 gwiazdki
    1
    1 gwiazdka
    1
    Kup, zrecenzuj i wygraj

    Napisz recenzję i oceń produkt

    Oceń produkt:
    Tytuł: *pole wymagane
    Recenzja: **minimum 50 znaków
     
    W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
    * pole wymagane, ** minimum 50 znaków
    Publikuj ›
    Dodano: 23 recenzji.
    Dodano 04.03.2015
    • 4
    4/5
    Dieta ciekawa choć pracochłonna
    Właśnie kończę 7 dzień detoksu i mogę już co nieco napisać o zawartości książki. Tak jak już wiele osób pisało przepisy zawarte w diecie są pracochłonne i zawierają kilka drogich i trudno dostępnych produktów. Co prawda pracując na etacie udało mi się detoks przeprowadzić, ale miałam wrażenie, że cały dzień tylko gotuję, jem i zmywam. Niesłusznie ktoś zaszufladkował tę dietę jako głodówkę, ponieważ wydaje mi się, że jadłam dużo więcej niż zwykle, a omijałam wiele posiłków - porcje są ogromne (oczywiście dostosowywałam je do ilości osób), mimo iż często zmniejszałam ilość składników. Dodatkowo dodam, że menu niestety nie trafiło w mój gust kulinarny - smakowały mi głównie desery, pierwsze koktajle i niektóre zupy, reszta zdecydowanie nie dla mnie, ale może innym będzie smakowało. Jeśli chodzi o efekty, to nie czuję wielkiej zmiany, może odrobinę więcej energii. Nie było u mnie żadnych negatywnych skutków, nie wiem, czy to dobrze czy źle - czy organizm faktycznie się oczyścił? Wagi jeszcze nie sprawdzałam, ale 2 dni temu waga była bez zmian - obawiam się wręcz, że przytyłam, bo normalnie nie jem tak dużo, ani specjalnie niezdrowo. Inni pisali, że ciężko przebrnąć przez ten detoks, ja nie miałam żadnego problemu, ani razu nie miałam pokusy (ale też na co dzień odżywiam się w podobnym duchu). Dla mnie ten detoks był raczej motywacją - ponieważ wydałam mnóstwo pieniędzy na obie książki oraz drogie składniki i kilka drobnych sprzętów kuchennych, to mam nadzieję, że pozwoli mi to długo utrzymać się przy diecie. Podsumowując, jeśli ktoś chce spróbować czegoś innego i podjąć wyzwanie, to polecam.
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (0) nie (0)
    Dodano 29.01.2015
    nawet nawet
    Można zakupić i zapoznać się z treścią książki. Kilka przepisów nawet się przydały.
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (0) nie (0)
    Dodano 07.01.2015
    • 5
    5/5
    Jedna z ciekawszych
    Podchodząc sceptycznie do tej książki, bardzo miło się rozczarowałam. Nie jest to kolejna pozycja o odchudzaniu, lecz o zdrowym oczyszczeniu organizmu, które jest tak naprawdę dopiero początkiem racjonalnego odżywiania. Przepisy są proste, szybkie w przygotowaniu, i co najważniejsze, składniki kupimy w każdym większym sklepie.
    Książka jest przemyślana i praktyczna. Śniadania na każdy dzień mamy podane w dwóch wersjach, w zależności od pory roku i dostępności wybranych produktów.
    Pozycja ta przypadnie do gustu osobom każdemu czytelnikowi, bez względu na stopień zaawansowania w tematyce zdrowego żywienia.
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (1) nie (0)
    Dodano 29.12.2014
    Karolina na detoksie
    Super książka,świetne i łatwe przepisy można wykorzystac nawet przy odchudzaniu..
    Polecam
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (0) nie (0)
    Dodano 07.12.2014
    Karolina na detoksie.
    Gorąco polecam książkę. Fajnie i szybko się czyta. Dużo praktycznych porad.
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (0) nie (0)
    Dodano 20.11.2014
    Karolina na detoksie
    Książka godna przeczytania. Dużo ciekawostek i prostych rozwiązań . Polecam
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (0) nie (0)
    Dodano 17.11.2014
    Fantastyczna
    Książka fantastyczna, nie tylko dla osób będących na diecie, nie tylko dla tych co chcą podjąć się detoksu- to propozycja dla osób zdrowo odżywiających się. Świetne przepisy, komentarze pani dietetyk + bardzo apetyczne zdjęcia. Zupa brokułowa, sałata z chipsami z buraków...mhhh. Polecam
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (1) nie (0)
    Dodano 23.09.2014
    • 5
    5/5
    Oczyszczanie organizmu
    Świetna książka z mnóstwem przepisów i ciekawych porad!
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (0) nie (0)
    Dodano 02.09.2014
    Karolina na detoksie
    Książka, która zachęca do podjęcia wyzwania, jakim jest oczyszczanie organizmu, jednak wtedy trzema mieć książkę cały czas przy sobie. Oczyszczanie nie jest proste i łatwe, trzeba się trzymać z góry narzuconych porad i nakazów, trzeba się mocno pilnować. A gdy jest źle, wystarczy sięgnąć po książkę, aby w słowach Karoliny odnaleźć samą siebie i nie przegrać walki z oczyszczaniem. Sama książka napisana jest bardzo prosto, bez zbędnego medycznego słownictwa, może właśnie dzięki temu decyzja o zrobieniu oczyszczania jest prostsza.
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (1) nie (0)
    Dodano 01.09.2014
    • 4
    4/5
    Pozytywna pozycja
    Kupiłam ją, bo trochę wcześniej o nie poczytałam. Miała dużo pozytywnych opinii. Dla mnie bomba. Ciekawe przepisy, porady ;)
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (0) nie (0)
    Dodano 18.08.2014
    • 4
    4/5
    też karolina
    Książkę generalnie polecam, zastanawiam się tylko czy osoby piszące tu recenzje na prawdę były na tym detoksie, bo jest dość ciężki do przeprowadzenia. Ja jestem po i - plusy: nie jestem taka śpiąca, nie mam nagłej ochoty na mięso i słodycze, schudłam 3 kg, nie chodziłam głodna. Minusy: nie do przeprowadzenia jeśli pracujesz na etacie (piekarnik lub kuchenka chodzą 3 razy dziennie, w normalnym trybie życia ciepły jemy w tygodniu raczej tylko obiad), dużo garów do zmywania;), drogie produkty / trzeba mieć sklep ze zdrową żywnością w pobliżu.
    Więc reasumując warto, ale nie jest łatwo i przyjemnie jak tu piszą niektórzy, trzeba 7 dni podporządkować tylko oczyszczaniu.
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (2) nie (0)
    Dodano 11.07.2014
    Detoks dla organizmu
    Książka dla wytrwałych, cierpliwych i lubiących gotować, ponieważ oczyszczanie organizmu jest 10 razy trudniejsze niż dieta. Ale warto spróbować, ponieważ po tygodniu czuć diametralną różnicę w samopoczuciu. Warto książkę mieć gdzieś zawsze obok, w chwilach zwątpienia. Wypowiedzi Karoliny Kopacz o jej trudach przechodzenia przez oczyszczanie bardzo pomagają, gdy ma się ochotę "zgrzeszyć".
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (0) nie (0)
    Dodano 08.05.2014
    • 4
    4/5
    Karolina na detoksie
    Czego właściwie spodziewałam się czytając książkę Szaciłło Macieja i Kopocz Karolina "Karolina na detoksie" kolejnej propozycji diety cud chyba tak właśnie było. Pierwsze zapisy stron ksiązki właściwie mocno to zweryfikowały. Karolina bohaterka stara sie w formie krótkich notatek opisać swój stan. Swoje odczucia, własne słabości i wlasne zwycięstwa. Dlaczego o tym wspominam bo to jej zapiski a nie moje własne by móc poczuć się Karolina trzeba przezyc ta metamorfoze. Polecam tą ksiązkę chociazby dlatego by pozwolic samemu sobie zrozumiec sens przezycia kolejnego a moze własnie pierwszego detoksu.
    Przeczytałam i jeszcze podążam myslami do wlasnej drogi jezeli bedzie zasługą tej ksiązki napewno to napiszę.
    Mysle ze warto przejzec byc moze dla wpaniałych przepisow.
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (1) nie (0)
    Dodano 07.05.2014
    Detoks nie taki straszny :)
    Maciej i Karolina w ciekawy sposób pokazują, że detoks jest możliwy, w dodatku bez uczucia głodu, bólu głowy oraz niepotrzebnych nerwów, za to z uśmiechem. Będzie pysznie i zdrowo. Polecam!
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (0) nie (0)
    Dodano 07.05.2014
    • 4
    4/5
    Karolina na detoksie
    Świetnie napisany poradnik.Z jednej strony konkretne przepisy z drugiej przemyślenia związane z praktyczną stroną -jak sobie dać radę z realizacją.Super.Znowu mam mobilizację do zmian w żywieniu.
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (0) nie (0)
    Dodano 04.05.2014
    Książka wspaniała, oczyszczanie jednak nie takie proste
    Książka jest wspaniała, opisy diety i oczyszczania szczegółowe, zachęcające do podjęcia walki. I na tym się kończy. Książkę jak najbardziej polecam, jednak osobom, które zdecydują się na oczyszczanie organizmu życzę tylko wytrwałości! Sama dotrwałam do połowy czwartego dnia i dałam sobie spokój. Niemniej jednak mam zamiar jeszcze kiedyś to powtórzyć.
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (1) nie (0)
    Dodano 26.04.2014
    Cenny poradnik urozmaicony osobistymi przeżyciami autorki
    "Karolina na detoksie" to książka, która zawiera mnóstwo cennych wskazówek i usystematyzowanie wiedzy dotyczącej regeneracji i odtrucia organizmu, wzbogaconych osobistymi przemyśleniami i opisami przeżyć Karoliny Kopacz. Bardzo cenny poradnik dla osób, które szukają kolejnej, tym razem działającej diety. Książka zmienia przede wszystkim myślenie.
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (0) nie (0)
    Dodano 24.04.2014
    • 1
    1/5
    czyli jak rozregulować organizm w 7 dni.
    niestety, kolejni guru odchudzania bez medycznego zaplecza. smutne, że życie zaczyna się dla niektórych po głodówce...nie polecam.
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (3) nie (0)
    Dodano 24.04.2014
    • 1
    1/5
    czyli jak rozregulować organizm w 7 dni.
    niestety, kolejni guru odchudzania bez medycznego zaplecza. smutne, że życie zaczyna się dla niektórych po głodówce...nie polecam.
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (0) nie (0)
    Dodano 20.04.2014
    Dieta na oczyszczenie organizmu
    "Karolina na detoksie" to książka, która składa się z kilku części. Pamiętnika samej bohaterki, która opisuje swoje dni podczas "odtruwania organizmu", jak radziła sobie z zachciankami, przeszkodami itd. Oraz to, co w książce najważniejsze czyli porady i ogólny zarys diety odtruwającej włącznie z przepisami na potrawy, które mają zregenerować o oczyścić organizm.
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (0) nie (0)
    Dodano 20.04.2014
    Polecam
    Już od jakiegoś czasu chciałem oczyścić organizm z toksyn, ale nie wiedziałem za bardzo jak. Na swoje szczęście koleżanka dowiedziała się o tym i poleciła mi tę pozycję. Dzięki niej w ciągu 7 dni bez większych wyrzeczeń i trudów udało mi się to co chciałem. Jestem tą pozycją pozytywnie zaskoczony. Oby takich więcej!
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (0) nie (0)
    Dodano 15.04.2014
    Miszmasz
    "Karolina na detoksie" to troszkę taki miszmasz. Są tu same wspomnienia i przemyślenia Karoliny, kilkanaście fajnych przepisów na zdrowe i pożywne dania, informacje na temat oczyszczania organizmu i komentarze dietetyka. Zostało to jednak uporządkowane w taki sposób, że czytelnik się nie gubi, a z każdą kolejną stroną coraz bardziej entuzjastycznie podchodzi do diety i oczyszczania. Polecam.
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (0) nie (0)
    Dodano 09.04.2014
    Oczyszczanie organizmu
    "Karolina na detoksie" to książka, która jest poradnikiem odnośnie oczyszczania organizmu w ciągu 7 dni, bez którego nie powinno rozpoczynać się żadnej diety. W książce dokładnie i prosto wytłumaczono, dlaczego tak ważne jest oczyszczanie, jak się do tego zabrać i jakie posiłki przygotowywać, żeby nie być głodnym, a działać. Książka przeczytana, czas wypróbować!
    Czy ta recenzja była przydatna? tak (0) nie (0)
    zobacz więcej recenzji
    Zamknij
    Dziękujemy za dodanie recenzji
    Podziel się na Facebooku
    Karolina na detoksie. Oczyszczanie organizmu w 7 dni - Szaciłło Maciej, Kopocz Karolina
    Właśnie zrecenzowałem: Karolina na detoksie. Oczyszczanie organizmu w 7 dni
    Jak bezboleśnie i smacznie oczyścić własny organizm?Przecież wiesz, jak to jest: próbujesz przeróżnych diet, ćwiczeń, liczysz kalorie, stajesz na wadze i nic. Tak było też z Karoliną: co dieta, to porażka. Ale – trochę jak w bajce, choć to najprawdziwsza prawda – Karolina spotkała Maćka, który od ...
    Zamknij
    Napisz recenzję i oceń produkt
    Oceń produkt:
    Tytuł: * pole wymagane
     
    Recenzja: ** minimum 50 znaków
     
    W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
    * pole wymagane
    ** minimum 50 znaków

    Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
    Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

    Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

    Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:


     
    * Pola wymagane
    Wyślij

    Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie nasz DZIAŁ OBSŁUGI KLIENTA jest do Twojej dyspozycji codziennie w godzinach:

    8:00 - 22:00 - od poniedziałku do piątku
    9:00 - 20:00 - w soboty i niedziele

    pod nr telefonu:

    +48 22 462 72 50

    Ostatnio oglądane


    Podobne do ostatnio oglądanych