Healthy mama. Poradnik zdrowej mamy (okładka twarda)

Sprzedaje empik.com 40,99 zł

Cena empik.com:
40,99 zł
Cena:
49,90 zł
Oszczędzasz:
8,91 zł (18%)
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt w magazynie empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Lewandowska Anna Książki | okładka twarda
40,99 zł
asb nad tabami
Lewandowska Anna Książki | okładka twarda
40,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

„Nie wiem co Pani je, ale niech koniecznie to Pani zapisuje”. To właśnie słowa lekarza zachwyconego znakomitymi wynikami badań Anny Lewandowskiej w trakcie ciąży, zainspirowały ją do napisania tej książki.

Znana i ceniona trenerka oraz ekspertka zdrowego odżywiania postanowiła podzielić się swoją wiedzą z kobietami, które przygotowują się do zajścia w ciążę i które chcą przeżyć ten wyjątkowy, zwany błogosławionym, stan  jak najlepiej – tak by obdarzyć swoje dziecko najbardziej wartościowym prezentem – zdrowiem.

Z tej książki dowiesz się między innymi:

  • jak przygotować się do ciąży,
  • o jakie badania zadbać,
  • jak odżywiać się podczas ciąży,
  • jak zachować równowagę psychiczną.

Prócz tego znajdziesz znakomite przepisy na oraz plany treningowe na każdy trymestr ciąży. 

ksiazka
Tytuł: Healthy mama. Poradnik zdrowej mamy
Autor: Lewandowska Anna
Wydawnictwo: Burda Publishing Polska
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-05-24
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 27 x 223 x 171
Indeks: 21181689
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 3,4
5
32
4
6
3
9
2
1
1
21
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
32 recenzje
29-03-2018 o godz 21:16 fressa dodał recenzję:
Super pozycja, fajnie sformułowane informacje. Nie mnie oceniacz czy zawarte są w niej wszystkie niezbędne rzeczy, aczkolwiek warte przeczytania dla tego co tam jest :) fajne, smaczne i proste przepisy :) Jak dla mnie super i polecę ją każdej przyszłej mamie jako ciążowy must-have ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-03-2018 o godz 23:06 Marta Wabińska dodał recenzję:
Niestety przerost formy nad treścią... Z całym szacunkiem do sportsmenki i jej osiągnięć ksiązka jest słaba. Bardzo komercyjna pozycja - mnóstwo ładnych, kolorowych fotografii, mało przydatnych informacji. Jako kobieta w ciąży dla siebie znalazłam tam dosłownie kilka cennych sformułowań/rad. Polecam pożyczyć od koleżanki, przeczytać w jeden wieczór i oddać - na dłuższą lekturę nie ma się co nastawiać.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-02-2018 o godz 15:34 hajdiwlkp dodał recenzję:
rozczarował mnie ten poradnik niestety, ale każdy ma swój gust.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-02-2018 o godz 21:20 Katarzyna Szurna dodał recenzję:
Książka świetna a pomocne komentarze Dąbrowskich (znani w świecie diet restrykcyjnych) jak ten poniżej daje dużo wsparcia. Przekonaj się sam! :) Jak mówi syn: „nie idź do lekarza bo ci głupot nagada” https://ibb.co/gMY1Qx
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-02-2018 o godz 00:00 Zoe Page dodał recenzję:
Moda na zdrowie rozwinęła się na dobra całkiem nie dawno, ale niech trwa! Anna Lewandowska jest przykładem ciężkiej pracy jaką włożyła w tworzenie swojej figury oraz opracowywaniu najlepszych diet, bogatych w zdrowe produkty. Jej figura po urodzeniu dziecka była fenomenalna i każda kobieta z pewnością jej zazdrościła takiego brzuszka. Najważniejsze jednak podczas ciąży jest dostarczanie najbardziej wartościowych substancji odżywczych dla naszego dziecka. O tym priorytecie każdy wie, Anna jednak łączy zdrowie dziecka z zdrowiem matki. Dzięki takiej wiedzy Annie udało się osiągnąć piękną figurę w każdym momencie ciąży oraz tuż po. Już teraz zabieram się za przyswajanie wiedzy, aby podczas ciąży również prawidłowo się odżywiać.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-02-2018 o godz 19:11 Anonim dodał recenzję:
Plus za fajne przepisy które faktycznie wykorzystałam w swojej kuchni ,wiele przydatnych informacji napisanych prostym zrozumiałym językiem
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-02-2018 o godz 08:35 Magda Molenda dodał recenzję:
Bardzo fajna i lekka książka. Wiele przydatnych informacji na temat żywienia i stylu życia w ciazy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-02-2018 o godz 16:18 Patrycja dodał recenzję:
Super
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-01-2018 o godz 10:26 Aleksandra Guz dodał recenzję:
Zakupiłam w szale radości gdy dowiedziałam się k ciąży, mało praktyczna książka skorzystałam z niej może 2 razy podczas całej ciąży
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-01-2018 o godz 15:04 Ola dodał recenzję:
Godne polecenia dla każdej kobiety planującej ciążę i w ciąży. Dużo praktycznych informacji, których nie dowiesz się w gabinecie lekarskim...dodatkowo wzbogacona o przepisy szczególnie polecane dla ciężarnych.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-12-2017 o godz 13:33 Anonim dodał recenzję:
Bardzo mi sie przyda ta książka :) bardzo lubie Anie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-12-2017 o godz 09:45 paulinamp dodał recenzję:
Polecam dla przyszłych mam. :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-11-2017 o godz 13:28 Emily1602 dodał recenzję:
Bardzo fajna książka :) polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
31-10-2017 o godz 06:33 asiapiatka dodał recenzję:
Książka warta przeczytania. Opisuje jak dbać o siebie na każdym etapie ciąży (jakie badania powinna wykonać przyszła mama, jakie produkty oraz ćwiczenia maja dobry wpływ na naszego bobasa). Jest godna polecenia dla kobiet, które po raz pierwszy jak i kolejny zostają mamami. Myśle również ze przyszli tatusiowie mogliby śmiało do niej zerknąć 😊
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-10-2017 o godz 11:45 Anonim dodał recenzję:
Mi się podoba, ciekawe porady, ważne informacje oraz istniejąca bibliografia (w razie gdyby ktoś obawiał się informacji wyssanych z palca - to nie z palca a z innych źródeł :-) ).
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-10-2017 o godz 02:46 Dona dodał recenzję:
Bardzo przydatna pozycja książkowa. Zarzuty jedynie co do składników na przepisy, bo większość z nas nie używa ich na co dzień w domu. Jednak autorka wychodzi na przeciw proponując różne zamienniki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-09-2017 o godz 06:15 Karolina Szczepaniak dodał recenzję:
Praktyczne porady, super przepisy i piękne zdjecia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-08-2017 o godz 11:47 Anonim dodał recenzję:
Z uwagi na to, ze jestem mloda i niedoswiadczona przyszla mama uwazam, ze ksiazka napisana przez Anne Lewandowska jest swietna. Jestem w stanie stwierdzic, ze po kilku przeczytanych stronach wiem wiecej, niz przy pierwszej wizycie u ginekolog (co rowniez rozwialo moje watpliwosci, czy aby wybor ginekolog jest dobry) Najbardziej podoba mi sie, ze sa tutaj opisane wskazowki co nalezy jesc, jak czesto, kiedy, o jakie badania nalezy zadbac oraz najlepsze.... przepisy na zdrowe przekaski oraz cwiczenia. Jako mloda osoba jest to dla mnie duza pomoc. Polecam z czystym sercem :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
02-08-2017 o godz 18:26 olka0207 dodał recenzję:
Niezmiernie zdumiewa mnie to, jak bardzo nasze społeczeństwo jest ograniczone. Fala krytycyzmu i negatywnych recenzji przed premierą książki, a zatem od osób, które nawet nie miały jej w ręku - pozwolę sobie pominąć to zasłoną milczenia. Ja książkę dostałam nie tak dawno temu w prezencie. Nie jestem co prawda w ciąży, ale myślę o powiększeniu rodziny zatem przeczytałam od deski do deski i muszę przyznać, że jest naprawdę fajnie i przystępnie napisana. Poradnik to nie tylko propozycje diet czy menu ciążowego, ale przede wszystkim wskazówki ważne dla par planujących dziecko dotyczące na przykład odpowiedniego przygotowania się do błogosławionego stanu, prawidłowego donoszenia ciąży poprzez regularne wykonywanie niezbędnych badań (o których często milczą nawet lekarze prowadzący ciąże) czy ćwiczenia, które nie zaszkodzą - a wręcz pomogą. Z tej książki bije jasne i klarowne przesłanie: ciąża to nie choroba - jak najbardziej można pozostać aktywnym w czasie jej trwania i już na wczesnym jej etapie należycie o siebie zadbać :) Pani Lewandowska może tą publikacją przysłowiowej Ameryki nie odkrywa, ale z pewnością jej rady warto wcielić w życie :) Jestem zdecydowanie na tak!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
25-07-2017 o godz 06:04 Anonim dodał recenzję:
Książka w fajny i prosty sposób napisana, warto kupić! I przepisy są super :-)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

TERMIN ZWROTU

14 DNI

Z KARTĄ

30 DNI

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Dieta na luzie Dziedzic Anka
33,49 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bezdech Kapla Grzegorz
31,49 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Prezent Jensen Louise
30,49 zł
36,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Siostra Jensen Louise
30,49 zł
36,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zmowa Correnti Dario
31,49 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Forma w ciąży  
19,49 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Aby zapewnić najwyższą jakość usług, wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Sprawdź cel, warunki przechowywania lub dostęp do nich w Polityce prywatności