Ewa Chodakowska: Skalpel wyzwanie (DVD)

Reżyser:
Niedostępny w empik.com
Powiadom, kiedy będzie
dostępność w salonie empik

Opis

Ewa Chodakowska – 2-płytowe DVD. Trening Skalpel Wyzwanie (45 minut) i największy trening grupowy All In For #My Girls (30 minut).

Kolejna odsłona najpopularniejszego programu treningowego Ewy Chodakowskiej - Skalpel Wyzwanie połączona z największym otwartym treningiem w historii z Ewą Chodakowską - All In For #My Girls.

Najnowsza propozycja Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki fitness, autorki licznych programów treningowych rewolucyjnie wpływających na ciało i umysł. Ewa Chodakowska tym razem proponuje dwa treningi dla każdego charakteryzujące się łatwością wykonania i wyjątkową skutecznością. 

Wyjątkowe dwupłytowe wydanie zawiera najnowszy program treningowy Skalpel Wyzwanie oraz największy otwarty trening grupowy w historii z Ewą Chodakowską

Płyta 1 - Skalpel Wyzwanie – trzecia część treningu, który pokochały wszystkie Polki! 45 minutowy trening dla każdego, jego zaleta to łatwość wykonania i wysoka intensywność. Wyszczupla, wysmukla i modeluje nadając sylwetce perfekcyjny kształt – gwarantując widoczne efekty po 4 tygodniach - płaski brzuch, zgrabne nogi, jędrne pośladki, smukłe ramiona i mocne plecy.

Płyta 2 - Bonus DVD – największy w historii trening grupowy z Ewą Chodakowską All In For #My Girls. 30 minutowy program dla wszystkich z elementami Kardio, Total Fitness, Bikini Body Workout. Płyta jest również relacją z największego otwartego treningu w historii z Ewą Chodakowską na Polach Mokotowskich w Warszawie, w którym uczestniczyło 5 tysięcy uczestników i zawiera ponad 50 zdjęć.

Trzymaj się zdrowego jadłospisu, ćwicz regularnie 3-4 razy w tygodniu i ciesz się pierwszymi efektami już po 12 treningach! Nie poddawaj się w drodze do celu! Tym razem się uda!

Dane szczegółowe

Tytuł: Ewa Chodakowska: Skalpel wyzwanie
Reżyser: Chodakowska Ewa
Obsada: Chodakowska Ewa
Dystrybutor: EURO-FOCUS Magdalena Tokarczyk
Data premiery: 2013-11-20
Język oryginału: polski
Lektor: nie
Dubbing: nie
Nośnik: DVD
Typ dysku: DVD-5
Dodatkowe nośniki: DVD
Liczba nośników: 2
Dźwięk: Dolby Digital 2.0
Region: 2.0
Indeks: 13936785

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,1
5
49
4
7
3
6
2
7
1
7
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
45 recenzji
30-10-2016 o godz 07:21 Violetta Sajdok dodał recenzje:
Świetna płyta. Ćwiczenia godne polecenia dla każdego.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-08-2016 o godz 12:00 farana dodał recenzje:
Dobre ćwiczenia, skuteczna motywacja. Niektóre z nich dają mi trochę w kość, ale jak pomyślę ile mogę zyskać, od razu nabieram siły na kolejną partię ćwiczeń. Ewa Chodakowska poprzez swój trening potrafi świetnie zmotywować do tego żeby wziąć się za siebie :-) Ćwiczenia proponowane przez Ewę uczą mnie cierpliwości, uporu i w pewien sposób hartują ducha. Czuję się teraz znacznie lepiej no i mam zdecydowanie lepszą kondycję. Generalnie jestem bardzo zadowolona z efektów, choć wymagają one jednak trochę wysiłku. Dzięki Ewie Chodakowskiej zyskało nie tylko moje ciało ale i dusza. Sprawdzone, polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-07-2016 o godz 11:00 Aleksandra Rzepkowska dodał recenzje:
Ćwiczonka idealne! Podzielone na etapy, ćwiczymy poszczególne partie ciała. Efekty przy regularnych ćwiczeniach zauważalne bardzo szybko. Ewka daje wycisk, ale dla chcącego nic trudnego! Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-06-2016 o godz 09:51 Ewelina Malek dodał recenzje:
Super płyta, średnio zawansowane ćwiczenia bez żadnych powtórzeń, ćwicząc czas szybko mija
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-04-2016 o godz 07:24 Anna Rydzyńska dodał recenzje:
Przesyłka została dostarczona szybko.
Płyta CD z ćwiczeniami super.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-04-2016 o godz 12:00 Zofia Matuszewska dodał recenzje:
Zamówiłam, odebrałam przesyłkę i ćwiczę już trzeci tydzień :) Nie było łatwo, bo ćwiczenia to naprawdę morderczy wycisk Po obejrzeniu wydaje się, że są łatwe i nie spodziewa się wielkich efektów, ale po pierwszym dniu ćwiczeń, gdy każdy, nawet najmniejszy mięsień krzyczy z bólu zakwasów, czuję, że ćwiczenia z Ewą dadzą wielkie efekty Przede wszystkim nie można się zrażać po tym pierwszym dniu i nie demotywować, jeśli jakieś ćwiczenie nie wychodzi nam tak jak Ewie. Z każdym kolejnym dniem jest coraz lepiej. Po trzech tygodniach widzę już duże efekty, szczególnie na nogach i brzuchu no i przede wszystkim - ból pleców, na który narzekałam podczas pracy, odszedł w zapomnienie. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-03-2016 o godz 05:20 MARTA dodał recenzje:
Po pierwszym treningu ledwo chodzę, ale będę walczyć. Świetna jakość, super motywacja. Trzymajcie kciuki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-02-2016 o godz 12:13 celina2010 dodał recenzje:
Daje popalić ale jest megaaa! Efekty są super! W połączeniu z dietą efekty są świetne!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-01-2016 o godz 08:50 Krystyna Ł dodał recenzje:
superpłyta do ćwiczeń..., wspaniała realizacja zamówienia w empik-u :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-01-2016 o godz 08:16 Iwona Kajzer dodał recenzje:
Fajna płytka z treningiem. Bardzo skondensowany zestaw ćwiczeń. Po pierwszym razie wszystko mnie tak bolało w miejscach w ktorych nie wiedzialam nawet ze mam miesnie ;-) super dla kogoś kto systematycznie chce ćwiczyć i pracować nad swoją sylwetka.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-12-2015 o godz 04:57 agatayasmine dodał recenzje:
Następny wspaniały trening Ewy , czemu skalpel? bo swietnie rzeźbi ciało przy jednoczesnym cardio czyli spalaniu. Nie polecam osobom które maja problemy ze stawi bowiem jest disc duzo skakania ale owszem trening super!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-10-2015 o godz 08:47 kuleszkaa dodał recenzje:
Wszystko w najlepszym porządku jak na Empik przystało :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-10-2015 o godz 02:43 anonymous dodał recenzje:
Naprawdę Ewa motywuje. Fajnie dobrane ćwiczenia. Mnie to zmobilizowało.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-08-2015 o godz 04:14 MAGDALENA dodał recenzje:
Mocna płyta, bardzo intensywna. Polecam młodym i wytrzymałym.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-07-2015 o godz 07:41 Marlena Dobrzańska dodał recenzje:
Trening nie łatwy dla początkującej osoby,ale z czasem można się "przyzwyczaić" i najważniejsze przy regularnym wykonywaniu daje efekty:)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-06-2015 o godz 10:34 Agnieszka Modzelewska dodał recenzje:
płyta bardzo fajna , super ćwiczenia po których widać efekty
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-05-2015 o godz 03:02 anonymous dodał recenzje:
Gorąco polecam!!! Na początku łatwo nie jest, ale myślę, że będzie warto
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-05-2015 o godz 08:33 Marta Maciuszonek dodał recenzje:
Nic dodać nic ująć :) Kto choć raz ćwiczył z Ewką wie o czym mówię ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-03-2015 o godz 09:34 k.asia16@wp.pl dodał recenzje:
3 miesiące po porodzie postanowiłam zadbać o siebie i kupiłam DVD Ewy Chodakowskiej. Teraz już wiem że to było za wcześnie, ale nie zaluje zakupu. Cwiczenia pokazane sa w przystepny sposob, nawet dla osob, store nigdy nie cwiczyly.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-02-2015 o godz 10:32 Katarzyna Przybyłek dodał recenzje:
Polecam dla osób chcących zgubić pare kilo - bardzo fajne ćwiczenia dla początkujacych i zaawansowanych.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-01-2015 o godz 09:20 Magdalena Hołownia dodał recenzje:
Nagranie zawiera wszystko co trzeba, zestawy do ćwiczenia opisywane na bieżąco przez autorkę, duża doza motywacji.
Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-11-2014 o godz 12:29 Bożena Wyczyńska dodał recenzje:
polecam SKALPEL WYZWANIE, jest lekkim dla mnie treninigiem, kazdy trening jest dobry choc są cięższe od tego
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-10-2014 o godz 09:38 Anna Greń dodał recenzje:
Na Ewkę zawsze można liczyć :) trening wydaje się łatwy, ale jest bardzo intensywny i daje świetne efekty przy regularnych ćwiczeniach. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-08-2014 o godz 03:13 Daria Zykubek dodał recenzje:
Lubię ćwiczyć ten zestaw jak mam lenia i gorszy dzień. Czuję pracę mięśni, ale mogę odpocząć wytrzymałościowo.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-06-2014 o godz 01:28 Joanna Bitner dodał recenzje:
nie jestem specjalistą ale jak dla mnie przedstawione ćwiczenia są monotonne. Dają w kość, są efekty na początku ale po kilku tyg organizm się przyzwyczaja.
Na Początek przygody z ćwiczeniami polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-06-2014 o godz 09:18 natalka0810 dodał recenzje:
Pani Ewa Chodakowska- wspaniała kobieta o wspaniałym ciele :) To cudownie wyrzeźbione ciało zawdzięcza ciężkiej pracy i uparcia ;)
A skalpel ? Naprawdę pomaga ! Ćwiczyłam przez miesiąc i widzę radykalne zmiany. Na początku spaliłam tkankę tłuszczową. Moja waga - o 5 kg mniej ! Ale nadrobiłam to mięśniami ! :D Najbardziej jestem dumna z widocznych mięśni brzucha. Oraz fantastycznej pupci przygotowanej już na lato ! ;p Ale przede wszystkim zauważyłam zdecydowana poprawę samopoczucia. Chętniej pokazuje się w spodenkach, strojach kąpielowych i spódnicach ;) Jestem bardzo zadowolona ze swojego ciała :D I cieszy mnie, że mam tyle w sobie energii, że dosłownie mogłabym wbiec na Morskie Oko ! :D Naprawdę polecam każdemu, który chce w końcu zaakceptować siebie. Małe efekty , a cieszą ! :D
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
11-05-2014 o godz 04:06 ollaolla dodał recenzje:
Chodakosia to solidna firma, także i tym treningiem nie zawiodła swoich fanek. Skalpel Wyzwanie jest treningiem czterdziestominutowym, intensywniejszym od Skalpela I, ale jest w jego duchu. Tzn. nie ma ćwiczeń kardio jak w Turbo i Killerze. Dlatego doskonale nadaje się do przeplatania z wymienionymi treningami. Trening jest skuteczny, o czym sama się przekonałam. Polecam. Jeśli dopiero rozpoczynasz przygodę z ćwiczeniami Ewy Chodakowskiej, sięgnij po Skalpel I a następnie po niniejszą płytę, potem po Turbo i Killera.
Na uwagę zasługuje szata graficzna nagrania. Moim zdaniem jest ładniejsza i staranniejsza niż w dotychczas wydanych płytach.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-05-2014 o godz 02:18 kasiek0603 dodał recenzje:
Rewelacyjna płyta jestem bardzo zadowolona jest taka jakiej oczekiwałam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-05-2014 o godz 07:44 ewa foksowicz dodał recenzje:
Zbierałam się dosć długo do tego zakupu. Powstrzymywał mnie brak wiary w cud oraz brak mojej silnej woli, aby zabrać się za "wykrawanie" zbędnych kilogramów w zaciszu domowym. Mam synka i nie zawsze mogę wyjść poćwiczyć na siłowni. Kupiłam. Ćwiczę codziennie:) Płyta fajnie zrobiona (a próbowałm juz inne..niby podobne), podejście do tematu jest mega ludzkie i takie...normalne, nie "nadmuchane". Nie mam przed sobą super sporcmenki, ale normalną świetnie zbudowaną dziewczynę, która z humorem i w bardzo przyjazny sposób zmusza mnie do umoszenia tych nóg mimo strasznego bólu.
Zdecydowanie polecam tę formę aktywności zwłaszcza, że .....mam już 2 cm mniej w obwodzie!:)
Płyta fajna a cud się realizuje!!
Polecam!
ewa
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
06-05-2014 o godz 07:37 agnole dodał recenzje:
Jak można się było spodziewać super ćwiczenia i super wydana płyta. Fajne tło, miłe dla oka. Ćwiczenia dają wycisk jak to można się było spodziewać po Chodakowskiej :) POLECAM!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-04-2014 o godz 11:34 impresja28 dodał recenzje:
Co tu dużo mówić... "Chodakowska" i wiemy czego się spodziewać. Ostry wycisk, ale efekty powalające na kolana. Wielki plus za motywację i dobre kadry pokazujące jak wykonać ćwiczenie. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-04-2014 o godz 11:11 Kitek dodał recenzje:
Moim zdaniem to najlepszy program treningowy dla osób średnio-zaawansowanych, który do tej pory wypuściła Ewa Chodakowska. Jest zdecydowanym wyzwaniem dla osób, którym zwykły skalpel się już znudził, ale jeszcze nie czują się na siłach by zrobić Killera! Zdecydowanie polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-01-2014 o godz 04:57 joannna dodał recenzje:
Zaczęłam ćwiczyć bez wiary, że to coś da, gdyż już tańczyłam, była też joga, power joga, ćwiczenie ze stepem itd itd i nic. Skalpel rozpoczęłam niechętnie 1 stycznia, a co tam ...Po tygodniu czułam każdy mięsień i zobaczyłam, że je mam, choć waga poszła w górę i spodnie były ciasne. Po dwóch tygodniach, boczki - bryczesy są zdecydowanie mniej wystające, więcej mięśni, wyraźnie smukleją ręce i nogi i odkryłam mięśnie po bokach brzucha - nie wiedziałam, że są takie ładne. Dziś 19 trening i jestem cała happyyyyyyyyy! Abstrahując od efektów, bardzo lubię głos Ewy i jej ciepłe słowa, które mnie cały czas motywują, coś jak: "będzie bosko" (i ja ćwiczę twardo), "próbuj, próbuj, to ćwiczenie jest wykonalne" (no środkowego ćwiczenia na boczki jeszcze nie zrobię, no nie uniosę się z tą nogą ), "taki sukces" (moja buzia uśmiechnięta ), "pomyśl nowe spodenki" , "bikini" (buzia jeszcze bardziej uśmiechnięta). A przede wszystkim jem bez głodowania! Ewa jest wyjątkowa i bardzo ją polubiłam.
Czy ta recenzja była przydatna? 4 0
02-01-2014 o godz 05:57 greeneyed12 dodał recenzje:
Skalpel Wyzwanie rzeczywiście jest wyzwaniem, nie jest to zestaw trudny, ale jednak bardziej wymagający, aniżeli pierwszy Skalpel. Pomimo tego, że jestem osobą początkującą, już po pierwszych kilku minutach byłam zasapana i mokra, ale kocham ten stan!! Płytkę dorzucam do mojej listy ulubionych treningów.
EWKA JESTEŚ SUPER!!
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
02-01-2014 o godz 12:00 Dorka dodał recenzje:
Znałam do tej pory różne ćwiczenia Chodakowskiej jednak to dvd to coś zupełnie nowego i bardzo intensywnego. Ćwiczenia są dużo bardziej trudne i wymagające ale za to dają dużo większe efekty. Naprawdę polecam każdej kobiecie, które mocno postanowiła wziąć się za siebie żeby mieć idealne ciało. Świetny kurs ćwiczeń.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
20-12-2013 o godz 12:00 Famira dodał recenzje:
Na te ćwiczenia namówiła mnie moja przyjaciółka. Co prawda nie jestem pewna czy sobie poradzę, Nie jestem za bardzo zaawansowana, a ona już podobno widzi efekty swoich ćwiczeń. Niemniej postanowiłam przynajmniej spróbować, co prawda widzę, że trzeba mieć sporo silnej woli by popracować nad swoją kondycją fizyczną. Pierwsze ćwiczenia już za mną, jestem o dziwo, nawet zadowolona!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-12-2013 o godz 12:00 Hexa dodał recenzje:
Opinie nt. Ewy Chodakowskiej są podzielone, ja należę do jej zwolenników i wiernych słuchaczy. Początkowo zabrałam się za killera, ale niestety dla mnie jeszcze za bardzo wymagający. A skalpel jest taki akurat - nie forsuję się zbytnio, po ćwiczeniach wielkiego bólu nie ma, ale jednak widać efekty. I oczywiście zbilansowana dieta, bo bez tego to można ćwiczyć i 100 lat, a rezultatów żadnych.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-12-2013 o godz 03:10 katarzyna pelc dodał recenzje:
Motywacja, motywacja bez niej ani rusz :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-12-2013 o godz 05:59 pat203_018 dodał recenzje:
Myślałam,że i ten skalpel będzie dosyć ,,lekki" do wykonania tak jak skalpel I. Myliłam się. Dla tych,którzy mówią,że ten trening jest słaby i nie męczą się-NIE WIERZĘ IM! Bez żadnych dynamicznych skoków i wymachów ale i tak spociłam się jak po szok treningu. Serdecznie polecam,ale dla troszkę zaawansowanych. :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-11-2013 o godz 12:39 ellina777 dodał recenzje:
Witam. Niestety jestem zawiedziona:(. Bardzo słaby trening, zwyczajnie nie dorównał np skalpelowi z krzesłem. Ćwiczenia nie wymagają zbyt wiele wysiłku - jeśli ktoś już ćwiczy z Ewą, więc uważam to za porażkę. Jest mało ćwiczeń na mięśnie brzucha. Pozdrawiam:).
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-11-2013 o godz 12:00 Kiera dodał recenzje:
Jestem przeogromną fanką Ewki Chodakowskiej. Jak ta kobieta mnie motywuje do ćwiczeń to nie ma sobie równych. Oczywiście jak na razie jestem początkującą ćwiczącą, ale z każdym dniem czuję w sobie coraz większą siłę do pracy nad własnym ciałem. Gorąco polecam dla zmotywowanych i niezmotywowanych, któzy zaczynają swoją przygodę z Ewką!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-11-2013 o godz 12:00 Lunica dodał recenzje:
Postawiłam sobie nie lada wyzwanie: muszę zrzucić kilka kilogramów. A o tej porze roku raczej niełatwe zadanie :p Miałam cichą nadzieję, że może z tym programem Ewy Chodakowskiej będzie łatwiej. Ćwiczę regularnie już od kilku dni, może jeszcze nie widzę jakichś spektakularnych efektów, ale zauważyłam, że lepiej się czuję i nie męczę się tak szybko! :-)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
27-11-2013 o godz 12:00 Pat dodał recenzje:
Może pracuję nie tyle nad utratą paru kilogramów, co raczej wyrzeźbieniem sylwetki i poprawieniem swojej kondycji. Ten filmik okazał się dobrą do tego okazją i trochę bardziej mnie mobilizuje, gdyż sama często nie mogłam się zmusić do ćwiczeń.. A te ćwiczenia są łatwe i przyjemne, praktycznie dla każdego. Bardzo mi się spodobało i czekam na efekty!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-11-2013 o godz 09:58 Ullka dodał recenzje:
Rewelacja !!! Trening jest bardzo przyjemny ale daje wycisk :) Po tygodniu ćwiczeń widziałam już rezultat !!! Polecam :D
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-11-2013 o godz 12:00 Bibi bu dodał recenzje:
Jestem wielką fanką Ewy Chodakowskiej i regularnie z nią ćwiczę od przeszło miesiąca i jestem bardzo zadowolona. Nie tylko dlatego, że widzę już pierwsze efekty treningów,ale dlatego, że ciągle nie mam dosyć i z dnia na dzień wkręcam się coraz bardziej. Trzeba przyznać, że Ewa potrafi zmotywować! Na fitness grupowy nie mam odwagi pójść, a teraz mogę ćwiczyć z innymi paniami w domowym zaciszu. I oczywiście pod czujnym okiem Pani Ewy, która potrafi podnieść na duchu nawet wtedy, kiedy opada się całowicie ze wszystkich sił. Gorąco polecam płytkę wszystkim tym, którzy już stracili nadzieję, że smukłe i zdrowe ciało!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Załaduj więcej recenzji Pokaż mniej recenzji

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Onikromos Matuszek Paweł
41,21 zł
48,50 zł
strona produktu - rekomendacje Puste niebo Rak Radek
24,64 zł
29,00 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanych

Bez nazwy-1 Zgłoś opinię o stronie