Ewa Chodakowska: Skalpel wyzwanie

Ilość: szt.
Cena:
33,99 zł 36,99 zł
Oszczędzasz:
3,00 zł (8%)
W magazynie
Wysyłamy w 24h
Reżyser: Chodakowska Ewa
Obsada: Chodakowska Ewa
Data premiery: 2013-11-20
Nośnik: DVD
  • Opis
  • do góry

    Opis

    Ewa Chodakowska – 2-płytowe DVD. Trening Skalpel Wyzwanie (45 minut) i największy trening grupowy All In For #My Girls (30 minut).

    Kolejna odsłona najpopularniejszego programu treningowego Ewy Chodakowskiej - Skalpel Wyzwanie połączona z największym otwartym treningiem w historii z Ewą Chodakowską - All In For #My Girls.

    Najnowsza propozycja Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki fitness, autorki licznych programów treningowych rewolucyjnie wpływających na ciało i umysł. Ewa Chodakowska tym razem proponuje dwa treningi dla każdego charakteryzujące się łatwością wykonania i wyjątkową skutecznością. 

    Wyjątkowe dwupłytowe wydanie zawiera najnowszy program treningowy Skalpel Wyzwanie oraz największy otwarty trening grupowy w historii z Ewą Chodakowską

    Płyta 1 - Skalpel Wyzwanie – trzecia część treningu, który pokochały wszystkie Polki! 45 minutowy trening dla każdego, jego zaleta to łatwość wykonania i wysoka intensywność. Wyszczupla, wysmukla i modeluje nadając sylwetce perfekcyjny kształt – gwarantując widoczne efekty po 4 tygodniach - płaski brzuch, zgrabne nogi, jędrne pośladki, smukłe ramiona i mocne plecy.

    Płyta 2 - Bonus DVD – największy w historii trening grupowy z Ewą Chodakowską All In For #My Girls. 30 minutowy program dla wszystkich z elementami Kardio, Total Fitness, Bikini Body Workout. Płyta jest również relacją z największego otwartego treningu w historii z Ewą Chodakowską na Polach Mokotowskich w Warszawie, w którym uczestniczyło 5 tysięcy uczestników i zawiera ponad 50 zdjęć.

    Trzymaj się zdrowego jadłospisu, ćwicz regularnie 3-4 razy w tygodniu i ciesz się pierwszymi efektami już po 12 treningach! Nie poddawaj się w drodze do celu! Tym razem się uda!

    do góry

    Recenzje

    Napisz recenzję Przeczytaj wszystkie 23
  • Recenzje Napisz recenzję
  • Ewa Chodakowska Skalpel Wyzwanie
    • 5
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Anna Greń 01 października 2014
    Na Ewkę zawsze można liczyć :) trening wydaje się łatwy, ale jest bardzo intensywny i daje świetne efekty przy regularnych ćwiczeniach. Polecam
    lubię
    • 5
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Daria Zykubek 28 sierpnia 2014
    Lubię ćwiczyć ten zestaw jak mam lenia i gorszy dzień. Czuję pracę mięśni, ale mogę odpocząć wytrzymałościowo.
    może byc
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Joanna Bitner 25 czerwca 2014
    nie jestem specjalistą ale jak dla mnie przedstawione ćwiczenia są monotonne. Dają w kość, są efekty na początku ale po kilku tyg organizm się przyzwyczaja.
    Na Początek przygody z ćwiczeniami polecam.
    Chodakowska i jej świat :)
    • 5
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    natalka0810 06 czerwca 2014
    Pani Ewa Chodakowska- wspaniała kobieta o wspaniałym ciele :) To cudownie wyrzeźbione ciało zawdzięcza ciężkiej pracy i uparcia ;)
    A skalpel ? Naprawdę pomaga ! Ćwiczyłam przez miesiąc i widzę radykalne zmiany. Na początku spaliłam tkankę tłuszczową. Moja waga - o 5 kg mniej ! Ale nadrobiłam to mięśniami ! :D Najbardziej jestem dumna z widocznych mięśni brzucha. Oraz fantastycznej pupci przygotowanej już na lato ! ;p Ale przede wszystkim zauważyłam zdecydowana poprawę samopoczucia. Chętniej pokazuje się w spodenkach, strojach kąpielowych i spódnicach ;) Jestem bardzo zadowolona ze swojego ciała :D I cieszy mnie, że mam tyle w sobie energii, że dosłownie mogłabym wbiec na Morskie Oko ! :D Naprawdę polecam każdemu, który chce w końcu zaakceptować siebie. Małe efekty , a cieszą ! :D
    Wiadomo, Chodakowska
    • 5
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    ollaolla 11 maja 2014
    Chodakosia to solidna firma, także i tym treningiem nie zawiodła swoich fanek. Skalpel Wyzwanie jest treningiem czterdziestominutowym, intensywniejszym od Skalpela I, ale jest w jego duchu. Tzn. nie ma ćwiczeń kardio jak w Turbo i Killerze. Dlatego doskonale nadaje się do przeplatania z wymienionymi treningami. Trening jest skuteczny, o czym sama się przekonałam. Polecam. Jeśli dopiero rozpoczynasz przygodę z ćwiczeniami Ewy Chodakowskiej, sięgnij po Skalpel I a następnie po niniejszą płytę, potem po Turbo i Killera.
    Na uwagę zasługuje szata graficzna nagrania. Moim zdaniem jest ładniejsza i staranniejsza niż w dotychczas wydanych płytach.
    Ewa Chodakowska Skalpel Wyzanie
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    kasiek0603 09 maja 2014
    Rewelacyjna płyta jestem bardzo zadowolona jest taka jakiej oczekiwałam.
    Czy warto zaufać Chodakowskiej?
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    ewa foksowicz 06 maja 2014
    Zbierałam się dosć długo do tego zakupu. Powstrzymywał mnie brak wiary w cud oraz brak mojej silnej woli, aby zabrać się za "wykrawanie" zbędnych kilogramów w zaciszu domowym. Mam synka i nie zawsze mogę wyjść poćwiczyć na siłowni. Kupiłam. Ćwiczę codziennie:) Płyta fajnie zrobiona (a próbowałm juz inne..niby podobne), podejście do tematu jest mega ludzkie i takie...normalne, nie "nadmuchane". Nie mam przed sobą super sporcmenki, ale normalną świetnie zbudowaną dziewczynę, która z humorem i w bardzo przyjazny sposób zmusza mnie do umoszenia tych nóg mimo strasznego bólu.
    Zdecydowanie polecam tę formę aktywności zwłaszcza, że .....mam już 2 cm mniej w obwodzie!:)
    Płyta fajna a cud się realizuje!!
    Polecam!
    ewa
    Super
    • 5
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    agnole 06 maja 2014
    Jak można się było spodziewać super ćwiczenia i super wydana płyta. Fajne tło, miłe dla oka. Ćwiczenia dają wycisk jak to można się było spodziewać po Chodakowskiej :) POLECAM!!!
    the best
    • 5
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    impresja28 02 kwietnia 2014
    Co tu dużo mówić... "Chodakowska" i wiemy czego się spodziewać. Ostry wycisk, ale efekty powalające na kolana. Wielki plus za motywację i dobre kadry pokazujące jak wykonać ćwiczenie. Polecam
    Jest moc!
    • 5
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Kitek 02 kwietnia 2014
    Moim zdaniem to najlepszy program treningowy dla osób średnio-zaawansowanych, który do tej pory wypuściła Ewa Chodakowska. Jest zdecydowanym wyzwaniem dla osób, którym zwykły skalpel się już znudził, ale jeszcze nie czują się na siłach by zrobić Killera! Zdecydowanie polecam!
    Wielka piątka dla Ewy!
    • 5
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    joannna 16 stycznia 2014
    Zaczęłam ćwiczyć bez wiary, że to coś da, gdyż już tańczyłam, była też joga, power joga, ćwiczenie ze stepem itd itd i nic. Skalpel rozpoczęłam niechętnie 1 stycznia, a co tam ...Po tygodniu czułam każdy mięsień i zobaczyłam, że je mam, choć waga poszła w górę i spodnie były ciasne. Po dwóch tygodniach, boczki - bryczesy są zdecydowanie mniej wystające, więcej mięśni, wyraźnie smukleją ręce i nogi i odkryłam mięśnie po bokach brzucha - nie wiedziałam, że są takie ładne. Dziś 19 trening i jestem cała happyyyyyyyyy! Abstrahując od efektów, bardzo lubię głos Ewy i jej ciepłe słowa, które mnie cały czas motywują, coś jak: "będzie bosko" (i ja ćwiczę twardo), "próbuj, próbuj, to ćwiczenie jest wykonalne" (no środkowego ćwiczenia na boczki jeszcze nie zrobię, no nie uniosę się z tą nogą ), "taki sukces" (moja buzia uśmiechnięta ), "pomyśl nowe spodenki" , "bikini" (buzia jeszcze bardziej uśmiechnięta). A przede wszystkim jem bez głodowania! Ewa jest wyjątkowa i bardzo ją polubiłam.
    Ta recenzja przydała się 4 razy
    Super zestaw
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    greeneyed12 02 stycznia 2014
    Skalpel Wyzwanie rzeczywiście jest wyzwaniem, nie jest to zestaw trudny, ale jednak bardziej wymagający, aniżeli pierwszy Skalpel. Pomimo tego, że jestem osobą początkującą, już po pierwszych kilku minutach byłam zasapana i mokra, ale kocham ten stan!! Płytkę dorzucam do mojej listy ulubionych treningów.
    EWKA JESTEŚ SUPER!!
    Ta recenzja przydała się 2 razy
    Skalpel
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Dorka 02 stycznia 2014
    Znałam do tej pory różne ćwiczenia Chodakowskiej jednak to dvd to coś zupełnie nowego i bardzo intensywnego. Ćwiczenia są dużo bardziej trudne i wymagające ale za to dają dużo większe efekty. Naprawdę polecam każdej kobiecie, które mocno postanowiła wziąć się za siebie żeby mieć idealne ciało. Świetny kurs ćwiczeń.
    wszyscy ćwiczą z Ewą Chodakowską!
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Famira 20 grudnia 2013
    Na te ćwiczenia namówiła mnie moja przyjaciółka. Co prawda nie jestem pewna czy sobie poradzę, Nie jestem za bardzo zaawansowana, a ona już podobno widzi efekty swoich ćwiczeń. Niemniej postanowiłam przynajmniej spróbować, co prawda widzę, że trzeba mieć sporo silnej woli by popracować nad swoją kondycją fizyczną. Pierwsze ćwiczenia już za mną, jestem o dziwo, nawet zadowolona!
    Skalpuj swoje ciało
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Hexa 14 grudnia 2013
    Opinie nt. Ewy Chodakowskiej są podzielone, ja należę do jej zwolenników i wiernych słuchaczy. Początkowo zabrałam się za killera, ale niestety dla mnie jeszcze za bardzo wymagający. A skalpel jest taki akurat - nie forsuję się zbytnio, po ćwiczeniach wielkiego bólu nie ma, ale jednak widać efekty. I oczywiście zbilansowana dieta, bo bez tego to można ćwiczyć i 100 lat, a rezultatów żadnych.
    Motywacja!
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    katarzyna pelc 09 grudnia 2013
    Motywacja, motywacja bez niej ani rusz :)
    Pozornie lekkie ale mocno daje popalić mięśniom. ;)
    • 5
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    pat203_018 06 grudnia 2013
    Myślałam,że i ten skalpel będzie dosyć ,,lekki" do wykonania tak jak skalpel I. Myliłam się. Dla tych,którzy mówią,że ten trening jest słaby i nie męczą się-NIE WIERZĘ IM! Bez żadnych dynamicznych skoków i wymachów ale i tak spociłam się jak po szok treningu. Serdecznie polecam,ale dla troszkę zaawansowanych. :)
    Słabe
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    ellina777 29 listopada 2013
    Witam. Niestety jestem zawiedziona:(. Bardzo słaby trening, zwyczajnie nie dorównał np skalpelowi z krzesłem. Ćwiczenia nie wymagają zbyt wiele wysiłku - jeśli ktoś już ćwiczy z Ewą, więc uważam to za porażkę. Jest mało ćwiczeń na mięśnie brzucha. Pozdrawiam:).
    Ewka motywuje
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Kiera 29 listopada 2013
    Jestem przeogromną fanką Ewki Chodakowskiej. Jak ta kobieta mnie motywuje do ćwiczeń to nie ma sobie równych. Oczywiście jak na razie jestem początkującą ćwiczącą, ale z każdym dniem czuję w sobie coraz większą siłę do pracy nad własnym ciałem. Gorąco polecam dla zmotywowanych i niezmotywowanych, któzy zaczynają swoją przygodę z Ewką!
    Ewa Chodakowska!
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Lunica 28 listopada 2013
    Postawiłam sobie nie lada wyzwanie: muszę zrzucić kilka kilogramów. A o tej porze roku raczej niełatwe zadanie :p Miałam cichą nadzieję, że może z tym programem Ewy Chodakowskiej będzie łatwiej. Ćwiczę regularnie już od kilku dni, może jeszcze nie widzę jakichś spektakularnych efektów, ale zauważyłam, że lepiej się czuję i nie męczę się tak szybko! :-)
    czekam na efekty!
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Pat 27 listopada 2013
    Może pracuję nie tyle nad utratą paru kilogramów, co raczej wyrzeźbieniem sylwetki i poprawieniem swojej kondycji. Ten filmik okazał się dobrą do tego okazją i trochę bardziej mnie mobilizuje, gdyż sama często nie mogłam się zmusić do ćwiczeń.. A te ćwiczenia są łatwe i przyjemne, praktycznie dla każdego. Bardzo mi się spodobało i czekam na efekty!
    :)
    • 5
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Ullka 22 listopada 2013
    Rewelacja !!! Trening jest bardzo przyjemny ale daje wycisk :) Po tygodniu ćwiczeń widziałam już rezultat !!! Polecam :D
    Tak, tak!
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Bibi bu 22 listopada 2013
    Jestem wielką fanką Ewy Chodakowskiej i regularnie z nią ćwiczę od przeszło miesiąca i jestem bardzo zadowolona. Nie tylko dlatego, że widzę już pierwsze efekty treningów,ale dlatego, że ciągle nie mam dosyć i z dnia na dzień wkręcam się coraz bardziej. Trzeba przyznać, że Ewa potrafi zmotywować! Na fitness grupowy nie mam odwagi pójść, a teraz mogę ćwiczyć z innymi paniami w domowym zaciszu. I oczywiście pod czujnym okiem Pani Ewy, która potrafi podnieść na duchu nawet wtedy, kiedy opada się całowicie ze wszystkich sił. Gorąco polecam płytkę wszystkim tym, którzy już stracili nadzieję, że smukłe i zdrowe ciało!
    zwiń
    Zamknij
    Dziękujemy za dodanie recenzji
    Podziel się na Facebooku
    Ewa Chodakowska: Skalpel wyzwanie - Chodakowska Ewa
    Właśnie zrecenzowałem: Ewa Chodakowska: Skalpel wyzwanie
    Ewa Chodakowska – 2-płytowe DVD. Trening Skalpel Wyzwanie (45 minut) i największy trening grupowy All In For #My Girls (30 minut). Kolejna odsłona najpopularniejszego programu treningowego Ewy Chodakowskiej - Skalpel Wyzwanie połączona z największym otwartym treningiem w historii z Ewą Chodakowską
    Zamknij
    Napisz recenzję i oceń produkt
    Oceń produkt:
    Tytuł: * pole wymagane
     
    Recenzja: ** minimum 50 znaków
     
    W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
    * pole wymagane
    ** minimum 50 znaków
    Napisz recenzję i wygraj 100 zł na zakupy w empik.com! Szczegóły konkursu, regulamin oraz zwycięzców z poprzedniego miesiąca znajdziesz TUTAJ.
  • Dane szczegółowe
  • do góry

    Dane szczegółowe

    Tytuł: Ewa Chodakowska: Skalpel wyzwanie
    Reżyser: Chodakowska Ewa
    Dystrybutor: EURO-FOCUS Magdalena Tokarczyk
    Data premiery: 2013-11-20
    Język oryginału: polski
    Lektor: nie
    Dubbing: nie
    Nośnik: DVD
    Dodatkowe nośniki: DVD
    Typ dysku: DVD-5
    Liczba nośników: 2
    Obsada: Chodakowska Ewa
    Dźwięk: Dolby Digital 2.0
    Region: 2.0
    Indeks: 13936785