Ewa Chodakowska: Pierwsza autorska płyta

Dwa super treningi po 30 min: modelowanie, max spalanie
produkt niedostępny
Reżyser: Chodakowska Ewa
Obsada: Chodakowska Ewa
Data premiery: 2013-08-28
Nośnik: DVD
  • Opis
  • do góry

    Opis

    Dwa autorskie programy treningowe Ewy Chodakowskiej

    Jeśli zawalczysz, wygrasz! Tu nie ma odstępstw od reguły!

    Ewa Chodakowska, znana trenerka fitness, wykorzystując znane i proste w wykonaniu ćwiczenia, stworzyła szereg programów treningowych rewelacyjnie wpływających na ciało i umysł. Tutaj prezentuje dwa 30 minutowe programy treningowe, cechujące się wysoką efektywnością w osiąganiu wymarzonych rezultatów.

    SKALPEL II – program dla początkujących, średnio i zaawansowanych, ma za zadanie wyszczuplić, wymodelować i wzmocnić całe ciało. Łatwa w wykonaniu sekwencja ćwiczeń o wysokiej intensywności, skutecznie wysmukla i kształtuje sylwetkę.  

    SZOK TRENING – program dla zaawansowanych, ma za zadanie przyspieszyć metabolizm i spalić maksymalną ilość kalorii nie tylko w trakcie treningu, ale jeszcze kilka godzin po jego zakończeniu.

    Po 10 treningach poczujesz różnice.
    Po 20 treningach zauważysz różnice.
    Po 30 treningach będziesz mieć nowe ciało.

    Jedyne czego potrzebujesz to stabilne krzesło, mata i trochę wolnego miejsca. Licznik i zegar współpracują z Tobą pomagając w motywacji przy każdym ćwiczeniu, od początku do końca.
    do góry

    Recenzje

    Napisz recenzję Przeczytaj wszystkie 17
  • Recenzje Napisz recenzję
  • rewelacja
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Wiola Antonowicz 29 lipca 2014
    od jakiegoś czasu szukałam płyty do ćwiczeń, które w prosty sposób i w domowym zaciszu, będę mogła powtarzać bez znudzenia i właśnie natrafiłam na tą płytę
    jest rewelacyjna i polecam ją wszystkim
    Ewa
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    alexxandra121 21 lipca 2014
    Płyta jest doskonała, zawiera dwa treningi, każdy może dopasować swój poziom do treningu
    Ewa
    • 3
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    wierzba1 16 lipca 2014
    Płyta jak każda inna., jak ktoś się w to zaangazuje napewno się przyda
    Kocham, kocham, kocham!
    • 5
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    lina 18 czerwca 2014
    Wspaniałe dwa programy treningowe zarówno dla początkujących jak i doświadczonych.
    Ewa Chodakowska
    • 5
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Julia Skrzypczyk 06 kwietnia 2014
    Bardzo fajna płyta i nieżle motywująca ;) Polecam
    skalpel II ewy chodakowskiej
    • 5
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    sylwia jakubowska  12 marca 2014
    bardzo dobra płyta nie jest nudno proste ćwiczenia a duży efekt .jestem bardzo zadowolona
    Dajecie radę?
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Sendi78 29 grudnia 2013
    Z Ewą Chodakowską ćwiczę już jakiś czas. Stosuje się też do jej zaleceń żywieniowych. Jeśli ktos ma jeszcze wątpliwości czy jej program działa (w co szczerze wątpię) to dołącze się i ja do setek głosów zachwyconych dziewczyn - TO DZIAŁA! Szczególnie trening "Skalpel" daje wycisk... Polecam z czystym sumieniem!
    jestem zdeterminowana :-)
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Fara 08 grudnia 2013
    Z programem Ewy Chodakowskiej ćwiczę już dobrych kilka tygodni, na pewno czuję różnicę jeśli chodzi o moje samopoczucie i kondycję, co zaś do samej sylwetki, moje ciało wreszcie ma bardziej pożądany przeze mnie kształt Mam w sobie dużo silnej woli i determinacji, wierzę, że mój trening z panią Ewą przyniesie pozytywne rezultaty!
    fenomen Ewy Chodakowskiej
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Emika 06 grudnia 2013
    Ewa Chodakowska to moja idolka jeśli chodzi o ćwiczenia fitness i pracę nad własną sylwetką. Widać, że wszystko co robi, robi z pasją i przekonaniem że musi się udać. Dlatego kiedy zdecydowałam się zrzucić kilka kilogramów, wiedziałam, że najlepszym wyborem będzie trening z Ewą Chodakowską. Zdecydowałam się na wersję dla początkujących, czuję, że nie męczę się już tak szybko, będzie dobrze!
    postawiłam sobie za cel że muszę dać radę
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Mimi 22 listopada 2013
    Nie ukrywam, że jestem raczej leniuszkiem, tym bardziej, że niestety pora roku nie sprzyja ćwiczeniom na świeżym powietrzu. Jednak moja desperacja by mieć szczuplejszą, wyrzeźbioną figurę jest wielka. Dlatego postawiłam na ćwiczenia z E. Chodakowską. Plusem jest na pewno to, że można ćwiczyć w zaciszu domowym. Nie ćwiczę jakoś długo(ok. 3 tyg), ale na razie jest dobrze.
    wreszcie czuję się rozruszana
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Mira 15 listopada 2013
    Mam dość szczupłą figurę i generalnie jestem z niej zadowolona, jednak spokoju nie dawały mi moje wiotkie i słabe mięśnie. Wpadłam na myśl, że spróbuję poćwiczyć z Ewą Chodakowską (jakie to teraz trendy!) Oczywiście nie jest łatwo, ale wierzę że tylko na początku, potem już będzie lepiej. Ale na pewno czuję się fizycznie zmęczona i to jest ok!
    Ewa Chodakowska daje wycisk...
    • 5
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    ŁupaSzka 01 października 2013
    Znajome od dawna zachwalały treningi Ewy Chodakowskiej. W końcu sprobowałam i ja :) jestem dopiero po dwóch treningach i musze przyznać, że ćwiczenia dają niezły wycisk;) po kilkudziesięciu minutach jestem nieźle spocona i naprawdę zmeczona. A zakwasy przypominają mi o mięśniach, o których istnienu już dawno zapomniałam. Z każdym treningiem pewnie będzie lepiej, bo nabiorę kondycji. Podoba mi się też, ze dzieki płycie można poczuć się, jakby we własnym domu ćwiczyło się z osobistym trenerem personalnym – Ewa skutecznie mobilizuje do dalszych ćwiczeń, nawet kiedy brakuje już sił :) polecam zabieganym kobietkom, które chcą zawalczyć o wymarzona figurę!
    Ta recenzja przydała się 10 razy
    Ćwicz z Chodakowską!
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    izzi 28 września 2013
    Ja właśnie tak robię od 2 tygodni ćwiczę regularnie oglądając to DVD. Nie wiem jakoś jak widzę jak Ewa ćwiczy to ja też mam bardziej ochotę się ruszyć, bardziej niż przy czytaniu książki jej, którą też mam ze względu na rady odnośnie diety (też polecam książkę). Ćwiczenia z Ewą są super, na początku oczywiście najlepiej zacząć od tych lżejszych, no chyba że ktoś formę już ma i chce ją po prostu utrzymać. Ja już po dwóch tygodniach widzę ile dają mi te ćwiczenia, naprawdę świetna sprawa. Ćwiczę praktycznie codziennie, nauczyłam się trochę dyscypliny. To DVD polecam każdej dziewczynie która chce mieć ładną figurę, lub ma ją już i chce być w formie. Naprawdę świetna jest Ewa!
    Ta recenzja przydała się 2 razy
    EWA CHODAKOWSKA PIERWSZA AUTORSKA PŁYTA
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Monika Szost 18 września 2013
    - najgoręcej polecam zakup tej płyty. Jestem po siódmym treningu programu podstawowego, który składa się z trzech serii ćwiczeń, którą powtarza się trzy razy, przy użyciu krzesła. Każda z nich zawiera od 3 do 4 ćwiczeń, które należy powtórzyć piętnaście razy. Wskazane przez autorkę płyty tempo ćwiczeń sprawia, że pot leje się strumieniami, ale naprawdę warto. Pani Ewa Chodakowska w genialny sposób motywuje do kolejnych ćwiczeń. Program z rozgrzewką, częścią właściwą i rozciąganiem zajmuje jedynie 30 minut. Z każdym treningiem mam apetyt na jeszcze, płyta po prostu uzależnia.
    Ta recenzja przydała się 11 razy
    Nowe życie z Ewą
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Penny 18 września 2013
    Ewę Chodakowską poznałam jakoś przypadkowo, koleżanka z pracy powiedziała, że znalazła na You Tubie jakieś ćwiczenia, które pozwalają zdrowo schudnąć i ładnie wyrzeźbić swoje ciało.Kilka znajomych potwierdzało, że ćwiczenia z Ewą motywują do pracy nad sobą i bardzo polecało. Więc zechciałam spróbować i ja :) Co prawda z początku treningi były mordercze i ledwo dawałam radę, ale z każdymi kolejnymi ćwiczeniami, widząc efekty, nabierałam coraz większej ochoty na ćwiczenia i dziś już nie wyobrażam sobie dnia bez Ewy. Ta kobieta naprawdę motywuje do ćwiczeń nawet, gdy nie ma się już siły ruszyć palcem. Ale jak napisałam wcześniej - efekty widać szybko :)
    Chodakowska fitness
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Piggy 18 września 2013
    Szczerze mówiąc nie mam czasu na chodzenie na fitness. Kluby są przepełnione, drogie a zajęcia w tak beznadziejnych godzinach, że chyba ktoś bez pracy może na nie chodzić. Dlatego postanowiłam kupić DVD Chodakowskiej bo tyle o niej czytałam w internecie i widziałam w tv. I jestem bardzo zadowolona za zakupu. Ćwiczenia z Ewą przed tv moim zdaniem są wstanie dać taki sam wycisk jak na fitnessie w klubie. Ćwiczenia są bardzo dobrze rozłożone i wymyślone dzięki temu się nie nudzą. No i mamy różne poziomy trudności. Naprawdę świetna sprawa dla kobiet które chcą ćwiczyć w domu. Ja szczerze polecam.
    Ta recenzja przydała się 1 raz
    Najsławniejsza w Polsce trenerka fitnessu
    Czy ta recenzja była przydatna?
    tak nie
    Shetani 13 września 2013
    O Ewie Chodakowskiej słyszę już od dłuższego czasu, już kilka koleżanek zachwalało jej treningi. W końcu i ja spróbowałam,jestem po 5 treningu i muszę przyznać, że zaczynam czuć się inaczej, lepiej :). Zajęcia są fajnie prowadzone, każda partia mięśni wyćwiczona (wiem, bo boli :)). Super sprawa, fitness w domu!
    zwiń
    Zamknij
    Dziękujemy za dodanie recenzji
    Podziel się na Facebooku
    Ewa Chodakowska: Pierwsza autorska płyta - Chodakowska Ewa
    Ewa Chodakowska: Pierwsza autorska płyta
    Dwa autorskie programy treningowe Ewy Chodakowskiej Jeśli zawalczysz, wygrasz! Tu nie ma odstępstw od reguły! Ewa Chodakowska, znana trenerka fitness, wykorzystując znane i proste w wykonaniu ćwiczenia, stworzyła szereg programów treningowych rewelacyjnie wpływających na ciało i umysł. Tutaj ...
    Zamknij
    Napisz recenzję i oceń produkt
    Oceń produkt:
    Tytuł: * pole wymagane
     
    Recenzja: ** minimum 50 znaków
     
    W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
    * pole wymagane
    ** minimum 50 znaków
    Napisz recenzję i wygraj 100 zł na zakupy w empik.com! Szczegóły konkursu, regulamin oraz zwycięzców z poprzedniego miesiąca znajdziesz TUTAJ.
  • Dane szczegółowe
  • do góry

    Dane szczegółowe

    Tytuł: Ewa Chodakowska: Pierwsza autorska płyta
    Podtytuł: Dwa super treningi po 30 min: modelowanie, max spalanie
    Reżyser: Chodakowska Ewa
    Producent: Easy Hell Productions
    Dystrybutor: EURO-FOCUS Magdalena Tokarczyk
    Data premiery: 2013-08-28
    Język oryginału: polski
    Lektor: nie
    Dubbing: nie
    Nośnik: DVD
    Dodatkowe nośniki: brak
    Typ dysku: DVD-5
    Liczba nośników: 1
    Obsada: Chodakowska Ewa
    Dźwięk: Dolby Digital 2.0
    Region: 2.0
    Indeks: 13549466