Poznajcie najpopularniejsze noworoczne postanowienia i sposoby, które pomogą je zrealizować!

 

1. Zacznę ćwiczyć i więcej się ruszać

Wiemy, że zimą wybrać się na siłownie, a w zasadzie nawet wyjść z domu wieczorem, po pracy to już spore wyzwanie/ Mamy jednak i na to radę. Nie trzeba opuszczać mieszkania, mieć markowego stroju czy drogiego karnetu na siłownie. Wystarczy odpowiednia motywacja, np. dvd z ćwiczeniami Ewy Chodakowskiej czy treningiem Ani Lewandowskiej. Zawsze łatwiej nam trenować z kimś, a najlepiej z kimś kto zna się na tym. Polecamy trenerki, które Wam pomogą. Efektami będziecie zaskoczeni (i zachwyceni)! I choć jeszcze jest zima, czas szybko mija i już teraz można pomyśleć o wiosennej czy letniej sylwetce i zadbać o swoje ciało, bo wiadomo - w zdrowym ciele zdrowy duch!

 

 

2. Będę zdrowo się odżywiać

Po świątecznym podjadaniu warto zrobić sobie detoks. Pozwolić odpocząć nie tylko swojemu umysłowi, ale i ciału. Może zamiast przegryzać czekoladki, które zostały z bożonarodzeniowych podarunków, warto spróbować przerzucić się na warzywa, owoce, rośliny? Polecamy pyszny detoks koktajlowy lub świetne wegańskie przepisy. Z każdym dniem nowego roku poczujecie się coraz lepiej!
 


 

3. Schudnę…

Super, tylko jak to zrobić? Jakie składniki wybrać? Skąd wziąć odpowiednie przepisy? Jak polepszyć swoje zdrowie, a nie pogroszyć przez niewłaściwą dietę, jak uniknąć efektu jo-jo? Polecamy wybrać specjalistyczną książkę kulinarną (przygotowaną przez dietetyków i ekspertów od odżywiania) i być jej wiernym! Odkryjcie w sobie nową pasję i talent do gotowania. Wspólne przygotowanie posiłków z bliskimi, ze znajomymi może okazać się świetną zabawą. Do tego poznacie wiele nowych, pysznych smaków i zainwestujecie w swoje zdrowie, a to jest bezcenne! Przekonajcie się, że dieta to nie same wyrzeczenia, ale że to mogą być naprawdę proste i smakowite dania. 
Do tego jak będziecie pilnować 1 i 2 punktu z naszej listy - efekt gwarantowany!
 

 

 

4. Przeczytam więcej książek i nadrobię filmowe zaległości

Nie tłumaczcie się, że nie macie czasu czytać czy chodzić do kina… Czytać można i w drodze do pracy (zobaczycie, jak szybko Wam zleci podróż!), a filmy można nadrabiać wygodnie, w domowym zaciszu – oglądając hity na dvd. Sprawdzi się to idealnie w długie zimowe wieczory. Zacznijcie od wyznaczenia kilku tytułów książkowych i filmowych na najbliższy kwartał – spiszcie swoją listę, umówcie się ze znajomymi na wspólne oglądania filmów czy wymianę książkami. Dzielcie się wrażeniami, odhaczajcie „przerobione” tytuły. Może np. podejmiecie się obejrzenia wszystkich filmów nominowanych do tegorocznych Oscarów? Przekonajcie się, jakie będzie to fajne wyzwanie, a i dzięki takiej kulturalnej wiedzy niejednokrotnie zabłyśniecie w towarzystwie. 
 

 

 

5. Nauczę się języka obcego i pojadę w wymarzoną podróż

Marzy Wam się podróż dookoła świata? Fajnie, ale w tym roku pewnie jeszcze się to nie uda. Zamiast bujać w obłokach i narzekać, że nic z tego nie wyszło – weźcie mapę, poczytajcie w Internecie, sprawdźcie swój domowy budżet i zaplanujcie miejsce, w które chcielibyście się udać i w które faktycznie możecie się wybrać. Zakupcie przewodniki, biografie podróżników (np. "Czapkins. Prawdziwa historia Tomka Mackiewicza), które zainspirują Was, zmotywują i podpowiedzą, jak naszykować się do wyprawy. Kto wie, może odkryjecie w sobie nową pasję? Będąc tak przygotowanym aż sami poczujcie w sobie potrzebę, by nauczyć się języka, w którym posługują się rodowici mieszkańcy kraju, do którego jedziecie. Nawet jeśli marzy Wam się przedziwne miejsce – znajomość oryginalnego języka jest bardzo w cenie (nie mówiąc już o tym, jak ułatwi Wam to podróż) - pracodawcy cenią takie umiejętności... Wtedy w przyszłorocznych postanowieniach może zaplanujecie zmianę pracy, czy awans zawodowy i dzięki temu będzie to łatwiej zrealizować!
 

 

 

6. Zacznę mądrze kupować i rozsądnie zarządzać domem

Z nowym rokiem warto pomyśleć o oszczędzaniu – zarówno pieniędzy, jak i naszego cennego czasu. Dzięki takiej polityce będzie nam się żyło łatwiej. Jak to zrobić? Gdzie szukać inspiracji? Wiele jest książek, które pomogą usprawnić pracę w domu i sprawią, że zapanuje ład i porządek np. Przyda się także poradnik – hit roku 2018 – „Smart Shopping”, dzięki któremu dowiemy się jak kupować z głową, jak wybierać najlepsze rzeczy i jednocześnie nie tracić za dużo czasu ani pieniędzy. Przekonajcie się, jak można mądrze gospodarować domowym budżetem i nie zginąć w dobie konsumpcjonalizmu.


 

7. Będę żyć w zgodzie z naturą

Moda na to co naturalne trwa. I bardzo dobrze! Nauczmy się żyć w zgodzie z przyrodą, w zgodzie z samym sobą. W ten sposób nie tylko odnajdziemy wewnętrzny ład, będzie nam łatwiej się zrelaksować, ale i zadbamy o nasze środowisko. Czerpcie inspiracje z natury – przekonajcie się, że warzywna kuchnia może wnieść wiele smaku i zdrowia do naszej diety. Poznajcie zbawienną moc roślin, które mogą nas uratować od smogu, nauczcie się filozofii zero waste, co pozwoli w pełni wykorzystywać produkty, nie marnotrawiąc ani składników, ani pieniędzy. Zrezygnujcie z plastiku, postawcie na naturalne materiały, znajdźcie odskocznie od stresu, pracy i miasta w lesie i… zagrajcie w zielone! Przekonajcie się jak odmieni się wasze życie!

 

A nawet, jak myślimy, że to wszystko wiemy (albo nie mamy już siły i czujemy, że nie podołamy), to uwierzcie, że czasem przyda nam się taka inna inspiracja-motywacja, coś co pokaże, że nie zawsze musimy wszystko ogarniać, czyli np. "Wielki ogarniacz życia" lub kolejna część hitu - "Weź się ogarnij (ćwiczenia dla ogarniętych inaczej) "-  mądrze, na luzie i z humorem! Idalna lektura, dzięki której każdy dzień nowego roku rozpoczniecie z uśmiechem na twarzy i pokochamy swoje niedoskonałości.