Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie (okładka miękka)

Autor:
Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Sprzedaje empik.com 31,99 zł

Cena empik.com:
31,99 zł
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt u dostawcy
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Szczupła, zdrowa i bez diety

Wszystkie diety odchudzające działają — każda (odpowiednio restrykcyjnie stosowana) prowadzi do oczekiwanego efektu. Chudniemy, zbliżamy się do wymarzonej wagi, sylwetki, oczekiwanego wyglądu. Kilka tygodni, miesięcy, rok. I co dalej? Problem w tym, że większość diet odchudzających polega na wykluczaniu. Eliminujemy z diety tłuszcze, węglowodany, białka, kalorie. To działa do momentu, w którym powracamy do starych nawyków żywieniowych. W końcu ile czasu można być na diecie, prawda?

A jeśli bym Ci powiedział, że skuteczne odchudzanie wcale nie musi oznaczać tego rodzaju restrykcyjnych diet? A jeśli bym Ci powiedział, że można jeść i żyć w sposób, który będzie miał niezwykle dobroczynny wpływ na Twoje zdrowie, który pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy i który nie będzie wymagał od Ciebie długiego ograniczania się, stosowania wymyślnych schematów żywieniowych i suplementów diety ani planowania posiłków? Ta książka jest o… głodzeniu się. O poście. O jego zbawiennym wpływie na zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Stanowi wynik wieloletniej fascynacji autora sportem i dietami. Podsumowuje aktualną wiedzę medyczną na temat postu, zawiera także doświadczenia oraz obserwacje autora w tej materii. Przeczytaj i zastanów się, co jest lepsze — bycie ciągle na diecie czy normalne jedzenie z uzdrawiającym postem od czasu do czasu?

Tytuł: Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie
Autor: Pilon Brad
Tłumaczenie: Czub Marta
Wydawnictwo: Wydawnictwo Helion
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 176
Numer wydania: I
Data premiery: 2014-06-12
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 207 x 10 x 138
Indeks: 14814945
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,8
5
5
4
1
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
5 recenzji
20-11-2017 o godz 09:54 Cezary Zając dodał recenzję:
Brad w przekonujący sposób prezentuje nie-mainstreamowe podejście do diety i odchudzania. Książka zawiera przypisy do licznych badań naukowych, z których autor wysnuwa swoje tezy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-07-2017 o godz 16:14 magda puchałka dodał recenzję:
Książka dla początkujących w świecie zdrowego życia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-07-2016 o godz 08:26 Kamila Grabowska dodał recenzję:
Prosto i zwiężle. To lubię :) Polecam każdemu kto interesuje się żywieniem.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-03-2015 o godz 10:45 Adriana dodał recenzję:
Wspaniała pozycja dla dociekliwych! Nie trzeba ukończyć technologii żywienia by zrozumieć założenia okresowych postów, wszystko zostało jasno i ciekawie wyjaśnione. Wszelkie tezy poparte niezliczonymi badaniami oraz eksperymentami. Autor nie pozostaje gołowsłowny.
Opisana metoda odżywiania sprawdziła się znakomicie - przetestowałam ją na własnej skórze i zachęcona efektami oraz świetnym samopoczuciem nie zrezygnuję z postu okresowego! Ponadto jest to sposób żywienia na tyle elastyczny, ze można go z powodzeniem dostosować do własnych potrzeb. Nie trzeba z niczego rezygnować, nie trzeba spędzać godzin na siłowni, nie trzeba nawet stosować postu codziennie by zauważyć efekty. Świetny i prosty sposób dla zapracowanych na osiągnięcie i utrzymanie prawidłowej wagi ciała.

Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-07-2014 o godz 00:00 lenitiqa dodał recenzję:
Eat stop eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie nie jest dla mnie książką rewolucyjną, ponieważ już od dawna spotykam się ze stwierdzeniem, że ścisły post jest cudem dla naszego organizmu - oczyszcza i podkręca metabolizm, dzięki czemu można chudnąć bez wyrzeczeń i drakońskich diet. Książka bardzo ciekawa i przekonująca, ale każdy powinien przekonać się sam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

TERMIN ZWROTU

14 DNI

Z KARTĄ

30 DNI

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Alpha Human Grzesiak Mateusz
29,92 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.