Dieta Boot Camp

Dzięki tej diecie czuje się świetnie. Nie jestem objedzona tylko najedzona, mam energię do biegania, co tylko zwiększa spalanie tłuszczy i zaledwie po 2 tygodniach widać już pierwsze efekty ;) Moim zdaniem dieta jest lepsza od Dukanowskiej, na której ze względu na brak węglowodanów w I i połowie II fazy byłam ospała i nie miałam siły nawet na szybki marsz. Jedynym minusem jest duża ilość nasion czy kiełków, które można kupić tylko w sklepach ze zdrową żywnością, a w małych miasteczkach może to być problemem, jednak jeśli porównamy ile wydajemy na nie, a ile na czekolady, chrupki i tłuste mięsa wystarczy nam pieniędzy na kupno benzyny i przejażdżkę do pobliskiego miasta na zakupy i z powrotem ;)

ale zdrowy sposób życia. Moim zdaniem książka jest świetna. W bardzo przejrzysty sposób autorka namawia na przejście na dietę Wegańską, dającą rezultaty zarówno fizyczne jak i psychiczne. Brak jajek, jogurtów i mleka można zastąpić soją, mlekiem ryżowym czy fasolą, a jedząc regularnie 6 małych posiłków dziennie nie spadnie poziom cukru i nie trzeba się martwić o "napady na słodkie rzeczy" ;) Autorka jest najlepszym przykładem skuteczności tej diety. Polecam książkę osobom, które chcą zmienić styl życia na lepszy, a nie tylko schudnąć 10kg do sezonu kostiumowego ;)

Jeśli podobała Ci się książka Dieta Boot Camp to polecam sklep.gillianmckeith.pl. Można tam kupić produkty Gillian McKeith i inną zdrową żywność.