Dieta bikini. Fresh, fast, fit (okładka miękka)

Ilość:
szt
Cena:
17,43 zł
24,90 zł
Oszczędzasz:
7,47 zł (30%)
Dostawa:
od 0,00 zł
Dodaj do koszyka
lub
Zaloguj się i kup
Wysyłamy w 24h
Produkt sprzedawany
i dostarczany przez empik
dostępność w salonie empik
Dodaj do schowka

Opis

Szybkimi krokami nadchodzi lato – sezon na bikini! A my wciąż chodzimy w kożuszkach z tkanki tłuszczowej i postanawiamy sobie, że jeśli już wybierzemy się na plażę, to tylko w obszernej sukience albo worku na ziemniaki... Najwyższa pora, żeby to zmienić! W tym roku worki na ziemniaki nie są trendy! Tylko co zrobić, by zrzucić luźne stroje i pięknie wyglądać w swoim ulubionym bikini? Odchudzanie nie musi być ostrym reżimem opartym na listku sałaty i plasterku jabłka. Można schudnąć, jedząc smacznie, kolorowo i do syta. Sama zobaczysz! 

Jeśli jesteś dziewczyną, która:

  • w ciągu pół roku zwiększyła swoja wagę o ok. 5-8 kg,
  • przytyła zimą i nie mieści się w swój zwykły rozmiar,
  • mierzy się z problemem nadwagi od dzieciństwa,
  • jest zabiegana i często je na mieście gotowe posiłki, przez co przybrała na wadze,
  • ma nadwagę, nie umie gotować i nie ma na to czasu,
  • chciałaby odżywiać się zdrowo, ale nie wie (albo zimą zapomniała), jak się do tego zabrać?

a także jeśli studiujesz i przytyłaś, bo twoje życie jest wieczną imprezą i jesz dużo śmieciowego jedzenia, albo jesteś mamą pulchnej nastolatki i chcesz jej pomóc, a przy okazji samej zrzucić parę zbędnych kilogramów, to ta książka jest właśnie dla ciebie!

Dane szczegółowe

Tytuł: Dieta bikini. Fresh, fast, fit
Seria: Zniszcz te kilogramy
Autor: Makarowska Magdalena
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria Young
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Ilość stron: 184
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-04-26
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Indeks: 21120817

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 3,5
5
1
4
1
3
1
2
1
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
3 recenzje
03-07-2017 o godz 12:34 Julia Olędzka dodał recenzję:
Jasno opisane metody, pożyteczne wskazówki, ciekawe przepisy kulinarne i ciekawostki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-05-2017 o godz 18:22 Iwona_S dodał recenzję:
Od kilku lat modne stało się bycie „fit”, w związku z czym na półkach w księgarni coraz częściej pojawiają się poradniki stworzone przez celebrytów, którzy doradzają jak raz na zawsze rzucić złe nawyki i zmienić swoje dotychczasowe życie. Mimo, że wiele z nich pełne jest pięknych zdjęć dietetycznych potraw, które mają nam zapewnić szczupłą figurę, tak naprawdę nie do końca wpływają na mentalność zwykłego, szarego człowieka. Dlaczego? Ponieważ większość z nich nie porusza podstawowych kwestii zasad odnoszących się do zdrowego odżywiania, które dla początkujących są bardzo istotne. Naprzeciw takim oczekiwaniom wychodzi Magdalena Makarowska w poradniku „Dieta bikini. Fresh, fast, fit”. Magdalena Makarowska jest dietetykiem, biotechnologiem i pedagogiem. Posiada własny gabinet dietetyczny w Łodzi. W swoim życiu kieruje się mottem: „Jesteś tym, co jesz, więc jedz pięknie”. Na co dzień mama kilkuletniej Wiktorii i żona fotografa, którego zdjęcia można zobaczyć w poradnikach autorstwa pani Magdaleny. „Dieta bikini. Fresh, fast, fit” to drugi poradnik Magdaleny Makarowskiej, który wylądował u mnie i mimo, iż jest on dedykowany dla nastolatków, myślę, że formuła, jak i przepisy z powodzeniem mogłyby być stosowane przez osoby w każdym wieku i wydaje mi się, że efekty tego byłyby mniej lub bardziej widoczne. Pierwsze co rzuca się w oczy to okładka, która nawiązuje do lata. Następnie Autorka krótko i przystępnie wskazuje, jakimi zasadami powinno się kierować, jeżeli myśli się o zmianie złych nawyków. Po części teoretycznej przychodzi do przepisów. Magdalena Makarowska zdaje sobie sprawę z tego, że nie każdy ma czas i ochotę stać codziennie przy kuchni, dlatego najczęściej wskazuje potrzebne składniki na zrobienie dwóch porcji. Co dwa dni jest inna faza: regeneracja, oczyszczanie, dzień bez mięsa. W poradniku można znaleźć przepisy na 6-tygodniową dietę. Większość dań jest prosta, a do ich przyrządzenia nie są potrzebne wyszukane składniki. Dodatkowo po rozpisce na cały tydzień znajduje się lista zakupów, która z pewnością pomoże zaplanować zakup produktów. Podsumowanie: „Dieta bikini. Fresh, fast, fit” to przystępny poradnik z prostymi przepisami na każdą kieszeń. Pomimo, że jest dedykowany dla ludzi młodych, myślę, że każdy, kto chciałby wprowadzić zmianę w swoim odżywianiu, powinien bez najmniejszych problemów się w nim odnaleźć. Ciekawie napisany, a piękne zdjęcie kuszą, by spróbować poszczególnych przepisów. Ja na pewno skorzystam z nich, a Ty dasz się skusić? 😊 __________________ http://ja-ksiazkoholik.blogspot.com/2017/05/magdalena-makarowska-dieta-bikini-fresh.html
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-05-2017 o godz 21:29 NITSCHKA dodał recenzję:
Ta pozycja okazała się dla mnie wielkim rozczarowaniem. Jest jeszcze gorsza, niż jej poprzedniczka - mimo,że autorka ma na swoim koncie nie jedną wspaniałą i bardziej wartościową książkę. Książka zawiera wiele niedociągnięć, które nie powinny pojawić się w książce kierowanej do młodego czytelnika,który jeszcze uczy się zasad prawidłowego i wartościowego żywienia. "Dieta bikini" miała olbrzymi potencjał, jednak nie został on wykorzystany. Zdecydowanie bardziej polecam inne książki autorki. cała recenzja : https://goo.gl/eOJa46
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Blisko ciebie West Kasie
28,51 zł
37,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Fatalna lista Vivian Siobhan
28,51 zł
37,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Uwięzione Preston Natasha
28,51 zł
37,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Friendzone Nowaczyk Sandra
26,21 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Dzikie serca Young Suzanne
16,45 zł
32,90 zł
Inne z tego wydawnictwa P.S. I Like You West Kasie
28,51 zł
37,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Urok Grace'ów Eve Laure
28,51 zł
37,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Pod presją Falkoff Michelle
24,43 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Alive. Żywi Sigler Scott
29,43 zł
34,90 zł
 

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Pod presją Falkoff Michelle
24,43 zł
34,90 zł
strona produktu - rekomendacje Dzikie serca Young Suzanne
16,45 zł
32,90 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta fit Gacka Natalia
34,03 zł
39,95 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanych

 zamknij  korzyści