Dieta bez mleka i glutenu (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (1): Cena:

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Opis

Trądzik, trudna do leczenia nadwaga, bóle głowy, ciągłe katary i zapalenia zatok, reumatyzm, problemy skórne, astma, zespół przewlekłego zmęczenia. Jeżeli niepokoją cię którekolwiek z tych objawów, to warto rozważyć wpływ pokarmów na ich powstawanie. Może okazać się, że twój układ odpornościowy traktuje jako wroga niektóre składniki pokarmowe, doprowadzając w ten sposób do reakcji alergicznych różnego typu. W szczególności wiele osób uzyskuje dodatni wynik w testach alergicznych na mleko, jaja i gluten (lub pszenicę).

W książce znajdziesz między innymi informacje:

  • Jakich produktów unikać na diecie bez mleka i glutenu
  • Dlaczego bakterie jelitowe są bardzo ważne dla naszego zdrowia
  • Skąd czerpać wapń, jeżeli źle tolerujemy mleko
  • Co jeść, żeby długo zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie
  • A oprócz tego przepisy na dania bez mleka i glutenu

Dane szczegółowe

Tytuł: Dieta bez mleka i glutenu
Autor: Kuligowska-Dudek Barbara
Wydawnictwo: Wydawnictwo Poligraf
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Ilość stron: 264
Numer wydania: I
Data premiery: 2014-04-10
Rok wydania: 2014
Forma: książka
Indeks: 14657191

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 3,5
5
4
4
2
3
7
2
2
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
12 recenzji
08-09-2016 o godz 08:59 madzialencja dodał recenzję:
Ciekawa pozycja. Książka zawiera zarówno obszerny wstęp merytoryczny zawierający medyczne uzasadnienie, dlaczego gluten i laktoza mogą szkodzić, dlaczego warto rozważyć wyeliminowanie/ ograniczenie ich w diecie. Druga część zawiera przepisy - proste, smaczne, dobre na strat diety bez mleka i glutenu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-06-2016 o godz 20:40 Violetta Mazurek dodał recenzję:
Ciekawa lektura. W łatwy sposób autorka wprowadza w tematykę problemu zktórym zmaga się coraz więcej ludzi. Przepisy łatwe do wykonania. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-04-2015 o godz 21:06 tricia dodał recenzję:
Świetna książka w przystępny sposób opisująca to, w jaki sposób żywienie może wpływać na zdrowie. Jako mama-alergiczka dwóch alergiczek mogę z czystym sumieniem polecić tą książkę wszystkim zainteresowanym zdrowym żywieniem. Zabrzmi jak tani chwyt, ale na skórze własnej i własnych dzieci (dosłownie) zaobserwowałam pozytywne zamiany diety już w pierwszym tygodniu jej stosowania. Można żyć z alergią, jeśli odpowiednio zmieni się dietę. I można alergię wyleczyć dietą - bez sterydów, bez leków, bez maści (pod ścisłą kontrolą lekarza, rzecz jasna, który sprawdza poprawę stanu zdrowia). Książka otwiera oczy na sposób, w jaki obecnie powstaje tzw. pożywienie, które to często pożywieniem nie powinno być nazywane. Może początek przeraża liczebnością chorób i powikłań związanych z alergią, ale konkluzja jest optymistyczna. Jeśli zmieni się sposób żywienia, naprawdę poprawia się zdrowie i jakość życia. I organizm nareszcie jest odżywiony tak, jak należy. Dla mnie to książkowe must have.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-03-2015 o godz 10:12 Aneta Kirc dodał recenzję:
Polecam szczególnie osobom zmagającym się z problemami opisanymi w tej książce. W części teoretycznej bardzo dokładnie wyjaśnia zagadnienia związane z alergiami pokarmowymi oraz jak dbać o swój organizm, kiedy takie nam się przytrafią. Są to pomocne informacje zebrane w jednym miejscu dzięki czemu nie tracimy czasu na przeszukiwanie internetu. Wiedząc więcej o naszej chorobie możemy sobie to wszystko poukładać w głowie, ogarnąć, zmienić tryb życia i poczuć się lepiej.
Odjęłam gwiazdkę za część z przepisami. Znalazłam owszem parę ciekawych, ale niestety prawie wszystkie muszę dostosowywać do swoich możliwości wyrzucając jakieś składniki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-02-2015 o godz 00:00 Bollilai dodał recenzję:
Muszę przyznać, że tego typu poradniki nigdy mnie nie przekonywały, ale po przeczytaniu kilku zmieniłam zdanie. Jednym z najlepszych jest właśnie ten pani Kuligowskiej-Dudek. Autorka w przystępny sposób opisuje, jak niekorzystnie mogą działać na nasz organizm mleko oraz gluten, podaje nawet przepisy na dania bez tych produktów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-02-2015 o godz 13:37 Iwona Balcerek dodał recenzję:
Jedna z najlepszych książek, jaką udało mi się przeczytać, która obala mity dotyczące spożywania mleka i zbóż zawierających gluten. Wymierza cios w kampanię "Pij mleko, będziesz wielki"., neguje zdrowe właściwości zbóż, zawierających gluten. A co najważniejsze, autorka prostym językiem opisuje prawdę o funkcjonowaniu ludzkiego organizmu, prawdę o pożywieniu, jakie powinniśmy spożywać by zachować zdrowie, a nawet by je zyskać. W książce znajdziemy również proste i szybkie przepisy na dania bezglutenowe i bezmleczne. Gorąco polecam: ciasteczka z gruszką, daktylami i karobem, oraz kotleciki z ciecierzycy. Dziś zamierzam spróbować upiec szarlotkę na mące kukurydzianej:) Miłej lektury dla wszystkich, którzy chcą odżywiać się zdrowo.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-01-2015 o godz 20:53 Natalia Hołówko dodał recenzję:
Szkoda, że tego nie dodali w tytule... Fajnie, że może zdrowe przepisy, ale gorzej gdy ktoś uprawia sport i chce sobie też trochę tkankę mięśniową rozbudować to bez mięsa trochę to trudne. Z resztą mięso nie jedzone w nadmiarze wcale nie jest niezdrowe, wręcz przeciwnie! Myślałam, że na podstawawie tej książki ułożę sobie dietę, ale nie zamierzam z mięsa rezygnować, więc muszę szukać dalej...
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
20-11-2014 o godz 10:11 YOAD dodał recenzję:
Książkę polecam, wnikliwie tłumaczy przyczyny nietolerancji mleka i glutenu. Podaje dobre i proste przepisy kulinarne. Udany zakup!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-07-2014 o godz 11:06 małgorzata zaczkiewicz dodał recenzję:
Świetna książka napisana wreszcie przez polskiego dietetyka dla współczesnego zjadacza chleba. Właśnie o ten chleb (z glutenem) i mleko (krowie) przestały być w dzisiejszych czasach ZDROWĄ ŻYWNOŚCIĄ. Co, jak, dlaczego w książce :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-06-2014 o godz 00:00 Helka dodał recenzję:
Super książka, którą polecam przeczytać, jeśli cierpią Państwo na którąkolwiek dolegliwość wypisaną w opisie. Bez biegania po dietetykach i alergologach można samemu sobie pomóc, a pomoc jest naprawdę natychmiastowa. Już po trzech dniach jedzenia posiłków zrobionych zgodnie z przepisami samopoczucie zmienia się radykalnie, a do tego można stracić kilka kilogramów, które się uzbierały przy jedzeniu niedostosowanym do sam samych, polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-05-2014 o godz 11:41 Jula dodał recenzję:
Trochę byłam wystraszona co jeść po uzyskaniu dodatnich wyników testów alergicznych. Musiałam zrezygnować z bułek na śniadanie, makaronów, pierogów, a oprócz tego sera, mleka, jaj. Zgodnie z zaleceniami w książce rano jem teraz z reguły różne kasze (ale tyko bez glutenu) i wychodzi to bardzo smaczne. Uwielbiam na przykład kaszę jaglaną z rodzynkami. Wykluczyłam poza tym cukier. Autorka zaleca wykluczenie cukru przy alergiach. Przestałam słodzić nawet herbatę,. Próbowałam upiec ciasto bez cukru - szarlotkę - wyszło niezłe. "Dieta bez mleka i glutenu" to rewolucja mojego odżywiania.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
16-04-2014 o godz 11:42 tajfun dodał recenzję:
Książka zawiera mnóstwo rzeczowych informacji podanych w przystępny sposób.Zrozumiała dla każdego. Jest to kolejna książka po którą sięgnąłem, żeby zrozumieć moje problemy zdrowotne. Wcześniej brałem różnorodne przepisywane przez lekarzy środki, które kompletnie mi nie pomagały. Dopiero kiedy okazało się, że cierpię na nietolerancję mleka, pszenicy i kukurydzy - po prostu przestałem jeść te produkty. Jest bardzo wyraźna poprawa!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
Załaduj więcej recenzji Pokaż mniej recenzji

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Ostatni ląd Heart Ewa
29,99 zł
38,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Uśmiech losu Wiktor
30,49 zł
34,50 zł
Inne z tego wydawnictwa Antidotum Żuberek Jacek
28,49 zł
32,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Droga do raju Kokosza Rafał
21,99 zł
28,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Sen smoka Rudziński Dawid
18,99 zł
23,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Transakcja Korba Zbigniew
33,49 zł
37,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Smakoterapia Zasuwa Iwona
39,49 zł
49,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanych

 zamknij  korzyści