Anna Lewandowska: Trening Karate Cardio Military (DVD)

Reżyser:
Ilość:
szt
Cena:
29,99 zł
Dostawa:
od 0,00 zł
Dodaj do koszyka
lub
Zaloguj się i kup
Wysyłamy w 24h
Produkt sprzedawany
i dostarczany przez empik
dostępność w salonie empik
Dodaj do schowka

Opis

Karate Cardio to już dla Ciebie za mało? Twoje ciało chce więcej?

Idę za ciosem i przedstawiam przygotowany specjalnie dla Ciebie kolejny autorski program Karate Cardio, tym razem w militarnej odsłonie, z wykorzystaniem sprzętu sportowego. Znajdziesz tu kompletny trening z wykorzystaniem hantli, który nie tylko spala i ujędrnia, ale sprawi, że Twoje ciało stanie się mocne i doskonale wymodelowane. Dodatkowo poprawisz kondycję i wytrzymałość.

Jako bonus przygotowałam zestawy z wykorzystaniem piłki lekarskiej. Taka forma dodatkowo Cię zmotywuje i sprawi, że trening już nigdy Cię nie znuży, a Twoje ciało osiągnie znakomite rezultaty.

Na płycie znajduje się rozgrzewka, trening główny dla każdej partii ciała oraz rozciągające ćwiczenia końcowe, które dodatkowo poprawią Twoje samopoczucie i pomogą się zrelaksować.

Dane szczegółowe

Tytuł: Anna Lewandowska: Trening Karate Cardio Military
Seria: Trenuj z Anią Lewandowską
Reżyser: Jakielaszek Jakub
Obsada: Lewandowska Anna, Kargbo Katrin, Głąb Jakub
Dystrybutor: Monolith
Data premiery: 2015-12-03
Czas trwania (min.): 91 min.
Język oryginału: polski
Lektor: nie
Dubbing: nie
Nośnik: DVD
Typ dysku: DVD-9
Dodatkowe nośniki: brak
Liczba nośników: 1
Dźwięk: Dolby Digital 5.1
Region: 2.0
Indeks: 18514698

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 3,8
5
26
4
2
3
3
2
5
1
7
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
28 recenzji
03-08-2017 o godz 00:28 Anna Drzewiecka dodał recenzję:
Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-02-2017 o godz 10:08 mysteriousscorpio dodał recenzję:
Plytka fajna. Jednakze polecam osoba z duzym pomieszczeniem do cwiczenia bo trzeba troszke pomachac nogami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-08-2016 o godz 14:00 agu dodał recenzję:
fajny trening, ale nie przepadam za samą osobą Ani L
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-07-2016 o godz 19:19 Barbara Karniewicz dodał recenzję:
Podoba mi się, że Pani Ania świetnie łączy fitness z elementami karate lecz zdecydowanie wolę pierwszą płyte Karate Cardio
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-06-2016 o godz 00:00 Maria Matuszewska dodał recenzję:
Trening Karate Cardio Military polecam wszystkim Paniom, które nie lubią nudnych ćwiczeń, ale nie są jeszcze tak mocno zaawansowane, żeby ćwiczyć z Chodakowską :) Karate Cardio Military to trening bardzo dynamiczny, z dużą ilością wykopów, wymachów, angażujący każdą partię ciała i wszystkie mięśnie, o czym się przekonałam już po pierwszym dniu :) Trening przewiduje używanie hantli, ale równie dobrze sprawdzą się butelki z wodą. Największy plus to fakt, że bez względu na kondycję wszystkie ćwiczenia wychodzą i mimo dużego wycisku po 50 minutach mam jeszcze siłę, by się podnieść. Polecam nawet Paniom z dużą ilością nadprogramowych kilogramów, bo nie obciąża bardzo stawów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-04-2016 o godz 00:59 borkman dodał recenzję:
Ania Lewandowska jest piękną kobietą -to nie ulega wątpliwości. Niestety, ale żona włączyła płytę tylko raz, za to Chodakowską katuje niemiłosiernie. Nie przekonała się, do niej nie trafiła -stąd niska ocena. Szkoda, bo wolę patrzeć bardziej na Anię niż Ewę;).
Czy ta recenzja była przydatna? 1 3
13-04-2016 o godz 01:52 Karolina Mielniczek dodał recenzję:
Treningi Anny Lewandowskiej to dobry wybór dla tych wszystkich, którzy nie lubią nudy i lubią urozmaicać swoje treningi. Polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
13-04-2016 o godz 00:00 Zuzanna Nowak dodał recenzję:
Od dawna próbuję pracować nad swoim ciałem i wyglądąć chociażby jak Anna Lewandowska. W końcu się zmotywowałam i postanowiłam kupić płytę Ani. Bardzo mi się podoba, że coraz więcej pojawia się takich propozycji, które śmiało można wykonać w domu. To, co jest fajne w płycie Ani to fakt, że ćwiczenia nie są skomplikowane i nadają się nawet dla poczatkujących takich jak ja. Do tego ćwiczenia są urozmaicone. Ania umiejętnie wyczuwa moment, kiedy moje ciało odmawiało i wtedy zmieniała ćwiczenia. Przez ten zabieg czułam sie jakby zestawy ćwiczeń były dostosowane wyłącznie do mnie.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
26-03-2016 o godz 00:08 Monika dodał recenzję:
czy to też pomaga jako samo obrona ?proszę odpowiedź
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-03-2016 o godz 16:38 beatka_gagatka dodał recenzję:
Super ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej, oraz wyrzeźbienie ciała. Na razie dla mnie zbyt trudna, albowiem ostatnie dwa lata zostałam typem kanapowca, czyli prawie w ogóle nie ruszałam się, ale objadałam się, więc przytyłam około 17 kg. Zabieram się powoli za ćwiczenia, więc ma wielką nadzieję, iż z Anna Lewandowską za niecałe 3 miesiące będę w stanie ćwiczyć :) Pozdrawiam gorąco i polecam zakupienie niniejszej płyty DVD z ćwiczeniami :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-03-2016 o godz 10:00 Agnieszka Szczepańska dodał recenzję:
Doskonała płytka, trening dosyć wymagający , poruszający każdy mięsień. Zdecydowanie polecam wszystkim kochającym fitness
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-02-2016 o godz 18:12 leelou dodał recenzję:
Od dawna ćwiczę z Chodakowską, od niedawna również z Lewandowską. Wcześniej wykonując treningi Ani przygotowane dla Nike (można je znaleźć na youtubie) nie byłam do niej przekonana. Wszystko się zmieniło kupując jej pierwszą płytę Karate Cardio. Trening ten zagościł na stałe w moich ćwiczeniach. Nie miałam wątpliwości, że drugą płytę Ani muszę kupić. Tym razem również się nie zawiodłam. Nie są to zestawy dla bardzo zaawansowanych osób, które szukają mega wycisku. Karate Cardio kładzie większy nacisk na nogi i pośladki (dolne partie), Karate Cardio Military na górne. Na obydwu płytach również można znaleźć ćwiczenia na brzuch. Co ważne to wykonanie ćwiczeń z Karate Cardio Military warto zaopatrzyć się w hantle. Na płycie tak samo jak w przypadku Karate Cardio znajdują się bonusy w postaci: treningu w parach, tabaty i przepisu.
Płytę zamówiłam przed premierą, sądząc, że dostanę ją dopiero po premierze, natomiast otrzymałam ją jeszcze przed premierą, co stanowiło miłe zaskoczenie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-02-2016 o godz 08:10 Bożena Sztyrbicka dodał recenzję:
Bardzo fajna płytka, super ćwiczenia.
Daje 4 na 5 gwiazdek bo liczyłam, że będzie większy power;) tj. ćwiczę z Anią już od dłuższego czasu KARATE Cardio ( 1 PŁYTKA) , myślałam,ze jak kupie kolejną"...Military" to będzie większy wycisk, są sztangi ale nie odczuwam większego zmęczenia ! Niemniej jednak polecam - fajna aktywność.
Ani ćwiczenia nie są nudne a dają świetne efekty- a o to przecież w tym chodzi.KUPUJCIE!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-01-2016 o godz 09:48 Not dodał recenzję:
Jeżeli w swoich treningach osiągnąłeś poziom zaawansowany ten trening będzie dla Ciebie fantastycznym wyzwaniem. Polecam też osobom średnio zaawansowanym, gdyż uważam, że warto zawieszać sobie wysoko poprzeczkę, a chęć wykonania ćwiczeń od początku do końca jest ogromną mobilizacją.
Plus, ciekawa kombinacja ćwiczeń, połączonych z Karate. Osobiście jestem zachwycona! :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-01-2016 o godz 07:34 lara dodał recenzję:
Spala mnóstwo kalorii, a przy tym świetnie bawi. Gorąco polecam, mega program !
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-01-2016 o godz 13:49 Klaudia Żymankowska dodał recenzję:
Świetny zestaw ćwiczeń w atrakcyjnej cenie z szybką dostawą.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-01-2016 o godz 08:40 Klaudia Lemańczyk dodał recenzję:
Płyta, tak samo jak poprzednia, wykonana rewelacyjnie. Ania tłumaczy rewelacyjnie, motywuje energicznie do działania. Cwiczenia pokazane są w wersjach łatwiejszych i trudniejszych, dla każdego coś dobrego. Kupiłam płytę z pełnym zaufaniem do Ani, wiedziałam że trening będzie bardzo profesjonalny i nie pomylilam się. Polecam każdemu! Pierwsza połowa treningu ma mocne tempo, kolejne troche zwalnia, ale zakwasy na drugi dzień czuć i to bardzo ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-01-2016 o godz 10:24 blabla dodał recenzję:
Polecam, fajne cwiczenia! dynamiczne, nie nudne. Szybka transakcja ze strony emiku.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-01-2016 o godz 09:34 wiktoria dodał recenzję:
ćwiczenia fajne, inne niż na ostatniej płycie Pani Ani. Dają popić i jak dla mnie najlepsza motywacja Pani Ani....
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-12-2015 o godz 05:05 plackiplack dodał recenzję:
Anka jak zwykle na medal. Daje wycisk na maksa! Bardzo polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-12-2015 o godz 18:13 Klaudia dodał recenzję:
DVD otrzymałam na własne życzenie w prezencie mikołajkowym. Chciałam w końcu na własnej skórze przekonać się co takiego proponuje Ania Lewandowska. I to co mogę powiedzieć to... polecam wszystkim!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-12-2015 o godz 09:55 Liliana Kowalczyk dodał recenzję:
Trening dla każdego! 60 min. z Anią mija niepostrzeżenie, gdyż ćwiczenia są urozmaicone (z wykorzystaniem również hantli) oraz dostosowane do stopnia zaawansowania. Trenerka zwraca uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń, co jest bardzo ważne szczególnie dla osób początkujących. Bardzo fajne jest to, że na płycie znajdują się również bonusy w postaci przepisów kulinarnych oraz ćwiczeń z piłką lekarską.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-12-2015 o godz 12:16 Ewa Czyżykiewicz dodał recenzję:
Super płyta, polecam tym którzy chcą się zmęczyć:)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-12-2015 o godz 09:36 Magdalena Wojna dodał recenzję:
Wspaniały trening jeśli chcesz zachować dobrą kondycję i sylwetkę !!! POLECAM BO WARTO !
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-12-2015 o godz 10:28 Daria Matuszewska dodał recenzję:
Od samego początku daje niezły wycisk, tabata na początku świetny pomysł!! Polecam wszystkim którzy chcą spalić jak nawięcęj kalorii :) Pozytywna energia Ani pozwala na wykonanie wszystkich ćwiczeń!! :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-12-2015 o godz 09:01 A. dodał recenzję:
Jest moc! Trening, który daje kopa! Uwielbiam treningi Ani wszystko wyjaśnia dokładnie, a jej pozytywna energia sprawia, że się nie poddajesz pod czas ćwiczeń! POLECAM! :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-12-2015 o godz 09:22 Magda1991 dodał recenzję:
Polecam. Super cwiczenia spalajace mega kalorie 😘😘😘
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-11-2015 o godz 19:37 MAGDALENA dodał recenzję:
Super, daje popalić, dostałam jeszcze przed premierą. Oceniam na 5 gwiazdek.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Załaduj więcej recenzji Pokaż mniej recenzji

Zobacz także

Najczęściej kupowane Ewa Chodakowksa: Hot Body  
31,49 zł
34,99 zł
Najczęściej kupowane Drużyna Bielawski Michał
27,99 zł
29,99 zł
Najczęściej kupowane Cindy Crowford Nieznany
37,49 zł
39,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Ewa Chodakowksa: Hot Body  
31,49 zł
34,99 zł
strona produktu - rekomendacje Endorfinki Various Artists
30,99 zł
32,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanych

 zamknij  korzyści